《花兒與少年》第一季已經(jīng)結(jié)束了，好媳婦劉濤給大家留下了深刻的印象，家庭和事業(yè)雙豐收，下面帶來(lái)劉濤減肥方法小妙招，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)減肥您就能輕松瘦下來(lái)，一起來(lái)看看吧！
劉濤身高1.68米，體重保持在50kg作用，雖然已經(jīng)結(jié)婚，但是她對(duì)減肥從來(lái)不掉以輕心，他的爸爸被人稱(chēng)為“劉胖子”，所以劉濤覺(jué)得自己可能因?yàn)檫z傳的塬因?qū)儆谝着煮w質(zhì)
試過(guò)吃減肥藥，也試過(guò)節(jié)食減肥，但是身體接受不了，效果也不是很明顯，之后就轉(zhuǎn)向健康和持久的減肥方式
之前劉濤并不是個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的人，為了瘦身，慢慢也開(kāi)始喜歡運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，體重也維持在自己理想的狀態(tài)，漸漸運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為了她生活不可或缺的一部分，她表示：運(yùn)動(dòng)減肥一定要持之以恒，是很健康的減肥方法，也不會(huì)反彈
在臨睡之前，劉濤喜歡給自己做下按摩，會(huì)捏捏胳膊，拍打自己的腿部，這個(gè)動(dòng)作可以緩解疲勞、舒展筋骨，一定要堅(jiān)持下來(lái)，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，又能消耗能量，瘦腿瘦手臂的MM可以嘗試
劉濤有溫婉的外表，有顆率真的心，在動(dòng)作方面喜歡挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，如賽車(chē)、跆拳道、拳擊等
他認(rèn)為拳擊是非常適合女孩的項(xiàng)目，可以日常防身，對(duì)身材的線條很有幫助，明顯會(huì)感覺(jué)手臂和腿部的肌肉收緊，而且這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地不需太大，只需要對(duì)著一面鏡子揮拳、踢腿即可
