日常養(yǎng)生 2023-02-28 1209 0

普通人的一生約有1/3的時(shí)間是在睡覺(jué)中度過(guò)，但有的人表示，自己每天只睡4個(gè)小時(shí)就夠了。那么，不同人群每天到底應(yīng)該睡多少個(gè)小時(shí)？補(bǔ)覺(jué)有用嗎？同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師李清偉分享相關(guān)知識(shí)。李清偉表示，睡眠的時(shí)長(zhǎng)是隨著年齡變化而不斷變化的。一般而言，小學(xué)生要保證每天睡眠10個(gè)小時(shí)左右，初中生每

健康新聞 2022-03-01 1509 0

《柳葉刀》近日發(fā)表《柳葉刀-世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)抑郁癥重大報(bào)告：對(duì)抑郁癥采取聯(lián)合行動(dòng)的時(shí)候到了》。該報(bào)告由來(lái)自11個(gè)國(guó)家的25位專家撰寫(xiě)，報(bào)告指出，據(jù)估計(jì)，全世界每年有5%的成年人患抑郁癥，在年輕人中發(fā)病率最高。在高收入國(guó)家，約一半的抑郁癥患者未得到診斷或治療，而在中低收入國(guó)家，這一比例則達(dá)到80%-9

兩性健康 2022-01-17 685 0

夫妻性生活有哪些心理？在現(xiàn)在生活里，相信很多夫妻在性生活里存有各自的不同心理，因此使得互相進(jìn)行猜測(cè)對(duì)方的心意，那么夫妻性生活有哪些心理呢？以下由小編為大家介紹一下吧。分析夫妻性生活的心理對(duì)愉快情緒威脅最大的莫過(guò)于爭(zhēng)吵，而夫妻間的爭(zhēng)吵又是不可避免，司空見(jiàn)慣的。在有些夫妻中，爭(zhēng)吵和性生活常常是聯(lián)系在一起

兩性健康 2022-01-02 146 0

青春期怎樣克服手淫？青春期手淫這是正常的生理和心理現(xiàn)象，只要這些現(xiàn)象沒(méi)有經(jīng)常不斷的發(fā)生，那就不會(huì)影響身體的健康。那么青春期怎樣克服手淫呢？所謂自慰行為是指在沒(méi)有異性參與時(shí)所有自我進(jìn)行的滿足性欲的活動(dòng)。一般有性幻想、性夢(mèng)和手淫三種形式。自從上世紀(jì)50年代后期金賽研究了16000例美國(guó)男女的性行為，指出

兩性健康 2021-11-10 850 0

性愛(ài)時(shí)男人有什么害怕心理？對(duì)于男人而言的性生活當(dāng)中也有讓他們恐懼的心理。那么性愛(ài)時(shí)男人有什么害怕心理？下面為您介紹。一、性愛(ài)時(shí)男人有什么害怕心理愛(ài)愛(ài)時(shí)，你知道你的男人最擔(dān)心什么嗎？下面來(lái)看看愛(ài)愛(ài)時(shí)男人到底有什么樣的害怕心理吧！1、我不知道該怎么告訴她，她的那些小花樣對(duì)我根本沒(méi)用。沒(méi)有一個(gè)男人愿意傷害

兩性健康 2021-10-29 1983 0

二婚需防范哪些心理，在過(guò)心靈創(chuàng)傷和傳統(tǒng)道德觀念以及生活習(xí)慣的影響下，二婚人群仍存在著種種心理障礙。二婚需防范哪些心理，才不會(huì)導(dǎo)致感情隔閡而再度離婚，重新穿上結(jié)婚禮服的人，了解二婚需防范哪些心理，才能獲得幸福美滿。一、二婚需防范的心理1、自私心理自私心理初婚家庭的子女用血緣這條固有紐帶，把父母粘合在一

兩性健康 2021-10-29 400 0

男女出軌心理是大相庭徑的，男人出軌更多是性，女人出軌更多是情，男女出軌心理描述告訴你一個(gè)真實(shí)的出軌原因。女人出軌享受浪漫，感覺(jué)自由，釋放壓力，尋找刺激。這基本上是女人出軌的最重要的幾個(gè)原因了。越來(lái)越多的女人想要出軌尋找新情感，其實(shí)女人出軌只為這四種感覺(jué)。享受浪漫的感覺(jué)女人是需要理解和支持的，但是丈夫

兩性健康 2021-10-28 1081 0

心理快樂(lè)方式是有公式的，學(xué)會(huì)心理快樂(lè)方式可以讓你遠(yuǎn)離心理疾病，心理疾病是身體健康的最大敵人。心理疾病誘因隨著人們工作和生活節(jié)奏的不斷加快，精神心理疾病的發(fā)病率也急劇上升。那么，導(dǎo)致現(xiàn)代人心理疾病的誘因是什么呢？一起來(lái)看看小編整理的十種行為。一、超負(fù)荷的工作壓力很多都市白領(lǐng)被高強(qiáng)度的工作壓力所困，長(zhǎng)期

兩性健康 2021-10-27 67 0

婚外戀的低俗心理，婚外戀一事再明顯不過(guò)，只有想才會(huì)去做，也許目的不同，可能為性愛(ài)、為錢(qián)，婚外戀的低俗心理，總之這種心理是不健康的，是很低俗的。1、糜爛享樂(lè)有的人因?yàn)槭苜Y產(chǎn)階級(jí)性愛(ài)解放思想的影響，或者受淫穢影視書(shū)刊的影響，認(rèn)為人生在世，吃喝玩樂(lè)，趁著年輕，及時(shí)行樂(lè)，因而濫交異性，從而產(chǎn)生婚外戀。其實(shí)，

日常養(yǎng)生 2020-11-04 1388 0

錢(qián)江晚報(bào)·小時(shí)新聞 記者 何麗娜 通訊員 王文婷 今年的“雙十一”比往年來(lái)得更早一些，也更長(zhǎng)一些。原本發(fā)誓“絕不同流合污”，可看到身邊小伙伴已開(kāi)始拆快遞，就忍不住去逛一圈，最終還是按耐不?。嘿I買買。最近，杭州一醫(yī)院臨床心理科陸續(xù)接到一些咨詢：為什么“捂緊錢(qián)包”那么難？我到底是怎么了？該科副主任張海生

日常養(yǎng)生 2020-08-09 1188 0

作者：國(guó)家二級(jí)心理咨詢師 丁思遠(yuǎn)缺錢(qián)，是很多人都面臨的問(wèn)題，尤其是由于今年的疫情，更多人收入受到影響。但有一些人，明明根本不窮，甚至存款、生活水平都不錯(cuò)，卻總覺(jué)得錢(qián)不夠、想要更多，這是為什么？這種與實(shí)際情況不符的“金錢(qián)匱乏感”，可能與對(duì)缺錢(qián)、未來(lái)沒(méi)有保障的恐懼有關(guān)。很多不缺錢(qián)的人無(wú)法安穩(wěn)地享受當(dāng)下，

日常養(yǎng)生 2019-10-16 584 0

（原標(biāo)題：心好“累”？送你六支“強(qiáng)心劑”） 工作超負(fù)荷、學(xué)習(xí)壓力大、養(yǎng)娃傷腦筋……最近有沒(méi)有覺(jué)得心好“累”？今天，我們就請(qǐng)北京回龍觀醫(yī)

健康新聞 2019-05-24 593 0

一年一度的高考如期而至，考生們正如臨大敵、埋頭苦讀，父母和老師還要想盡辦法給考生們“減壓、減負(fù)”，但“上大學(xué)并不是唯一的出路”，此時(shí)這樣的話對(duì)于莘莘學(xué)子而言，怎么說(shuō)都是蒼白的。高考的考場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，是實(shí)力的較量，更是心理的較量。二者相比較，心理因素更是決定最后結(jié)局的重要因素。心理因素是什么？心態(tài)！心態(tài)是

健康新聞 2019-04-02 1737 0

中新網(wǎng)北京4月2日電 (記者 馬海燕)“2019中國(guó)EAP與職業(yè)心理健康年度論壇”2日在北京師范大學(xué)舉行。本屆論壇主題為“變革與發(fā)展：組織心理健康與社會(huì)心理服務(wù)”，眾多學(xué)者呼吁建立成熟社會(huì)心理服務(wù)體系，促進(jìn)社會(huì)的健康發(fā)展。35歲職場(chǎng)天花板、40歲被離職、“90后”未老先衰的恐慌等，或多或少都折射出