失眠食療教你制作清心安神湯
日常養(yǎng)生

失眠食療教你制作清心安神湯

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失眠是現(xiàn)在年輕人的標(biāo)配不管是因?yàn)樯钸€是工作中，很多的人群都會(huì)直接熬夜到晚上兩三點(diǎn)鐘，那經(jīng)常出現(xiàn)失眠對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是消耗非常大的，容易出現(xiàn)記憶力衰退，膚色不均等等的情況，我們?cè)谌粘５娘嬍钞?dāng)中可以通過(guò)食療多吃一些對(duì)失眠有好處的東西，讓我們?cè)谝雇淼臅r(shí)候能夠快速入睡，今天小編就來(lái)跟大家分享一下，失眠食療教你

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