四季養(yǎng)生

夏秋應(yīng)該如何合理調(diào)理搭配飲食?

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夏秋之際應(yīng)該如何合理調(diào)理和搭配飲食呢?專家提醒讀者，夏季我們要吃一些清熱解毒的食物，而立秋后天氣干燥，切勿進(jìn)補(bǔ)，早餐最好喝上一碗粥，能夠滋潤身體，益于養(yǎng)生。我們一起來看一下吧!如何合理調(diào)理搭配飲食?專家告訴您：1、夏秋交替的時(shí)候應(yīng)該吃些什么好?在夏秋交替這個(gè)季節(jié)，不應(yīng)過分地進(jìn)補(bǔ)，切忌頓頓大魚大肉。應(yīng)

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