護眼知識 2013-10-29 763 0

　　睡覺前喝什么水和睡眠的姿勢都會影響你的眼睛狀況?！　?、 />咖啡和茶，會讓體內水分迅速揮發(fā)，眼睛也因而更容易干澀。　　2、充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過要注意睡姿，俯臥和側睡往往會讓眼尾出現(xiàn)皺紋，或出現(xiàn)眼腫現(xiàn)象，恰當?shù)乃藨撌茄雠P而睡。老人干眼癥很常見，主要原因是由于淚液分泌減少

護眼知識 2013-10-28 479 0

　　妙方一：明眸吃出來　　1、養(yǎng)顏明目湯　　功效：具有改善黑眼圈、眼袋浮腫、雙目無神的功效?！　〔牧希焊才枳?錢、女貞子3錢、枸杞子3錢、桂圓肉3錢、瘦豬肉3兩、蜜棗兩粒?！　∽鞣ǎ喊阉胁牧?，加上12碗水，大火煮上10分鐘，再轉小火煮2小時，讓材料完全釋放出味道，即可飲用?！　?、養(yǎng)眼湯方　　材料

護眼知識 2013-10-28 643 0

　　保護眼睛 />　　有的人常利用在乘車中的空閑時間閱讀書籍、雜志或報紙?？雌饋磉@是節(jié)約時間和打發(fā)空閑時間的好辦法，其實這是一種非常不好的用眼習慣，對眼睛十分有害?！　∈紫仁浅塑嚂r的顛簸不定很容易造成眼睛疲勞。乘車中看東西，隨著車身的顛簸和搖晃，必然會造成書報等讀物與眼睛的距離、方位變化不定，而眼睛

護眼知識 2013-09-27 681 0

　　有句俗話說得好，“眼睛是心靈的窗戶”，眼睛是否看得清楚，很多時候會影響一個人的判斷力。在現(xiàn)代社會的快節(jié)奏生活下，學生過于繁重的課業(yè)和都市白領們無限的加班生活，加上每天無法不面對的電腦的侵襲，越來越多的人，視力下降 、視力模糊，甚至是高度近視。眼睛的問題，早已不只是美觀與

護眼知識 2013-09-24 543 0

　　最好的護眼運動 打羽毛球　　到了5歲，孩子就可以拿起球拍與父母對陣了。心理專家認為：打羽毛球是迄今為止最好的“護眼運動”之一?！　⊥晟蒲矍蚬δ堋　⊙劭茖＜已芯堪l(fā)現(xiàn)，在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球的來去，這對5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。5～9歲是孩子眼

護眼知識 2010-10-21 389 0

　　1、定期去醫(yī)院檢查眼底，發(fā)現(xiàn)問題及時處理;如果突然出現(xiàn)視野缺損、暗點、視力下降等癥，就立即去醫(yī)院檢查；由于高度近視患者眼軸長，眼球壁比較軟、薄，因此應注意避免劇烈的活動、震動及外力碰擊眼球，以免發(fā)生視網(wǎng)膜脫離。　　2、由于高度近視系常染色體隱性遺傳性疾病，因此減少遺傳因素的影響是防止高度近視的

護眼知識 2010-01-20 354 0

　　現(xiàn)今，由于工作忙、交際多，人們的生活方式相應改變，許多人經(jīng)常熬夜，越來越多的人加入“夜貓”一族。然而，熬夜對人們身體健康的傷害是巨大的，你犧牲健康換來的時間，真的值得嗎？那么熬夜吃什么能保護眼睛呢？　　保護眼睛必需的維生素：　　VA：素有“護眼之必需&rdqu

護眼知識 2009-11-02 643 0

　　精心的呵護面部的衰老最明顯的地方就是眼睛，所以說眼睛的呵護尤為重要?！　⊙鬯凶虧櫟墓π?，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功效?！　∽⒁馐覂韧L科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時尤其要注

護眼知識 2009-10-21 239 0

　　礦物質　　除了抗氧化劑外，研究者認為某些礦物質也和眼睛健康有關。例如鋅，經(jīng)證實就有助于降低患晚期年齡相關性黃斑變性的風險。年齡相關性眼病研究(AREDS)發(fā)現(xiàn)，攝入高水平的鋅以及高水平的抗氧化劑維生素，能使發(fā)展為晚期黃斑變性的風險降低約25%?！　【S生素A　　好幾代人以來，母親都會告訴孩子，吃胡

護眼知識 2009-09-21 306 0

　　因為使用電腦的最大缺點是視線必須集中在固定距離且范圍狹小的屏幕上，眼睛得不停地注視文字、符號或圖像這些“發(fā)光體”，這會使眨眼次數(shù)減少，因而淚液分泌減少，容易造成眼睛干澀。加上使用電腦時，一旦集中精力工作，就很難停手，導致眼睛在不知不覺中負荷過度，出現(xiàn)紅眼、流淚、干澀等刺