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冬日里泡腳有講究

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冬天不少人喜歡泡腳,泡腳有很多好處。俗話說:“養(yǎng)樹需護根,養(yǎng)人需護腳”,腳是人體的第二心臟,正確的泡腳可促進身體血液循環(huán),降低肌肉張力,有養(yǎng)生防病患、助長壽的功效。中醫(yī)認為人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū),和經(jīng)絡(luò)分布,當(dāng)用溫水泡腳時,可以刺激這些反射區(qū),促進人體血液循環(huán),調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng),增

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穿衣提前入夏,當(dāng)心“露”出病

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美麗溫暖春日,對于時尚女性來說,賞花拍照要穿上婀娜的露肩長裙才夠仙氣,逛街要低腰T恤搭配洞洞牛仔褲才能顯酷。“這段時間,年輕人‘露’出來的毛病不在少數(shù)。”中醫(yī)專家提醒,近段時間氣溫變化大、濕氣重,特別是晝夜溫差、室內(nèi)外溫差大,女性穿著不宜提前入夏,頸肩、腰腹、膝關(guān)節(jié)和腳部應(yīng)重點保護。低領(lǐng)露肩裝,引發(fā)

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穿著提前入夏,當(dāng)心“露”出來的病

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美麗春日,對于時尚的年輕男女來說,踏青賞花、逛街游園怎能不講究穿搭?賞花拍照要穿上婀娜的露肩長裙才夠仙氣,逛街要低腰T恤搭配洞洞牛仔褲才能顯酷?!斑@段時間,年輕人‘露’出來的毛病不在少數(shù)。”中醫(yī)專家提醒,近段時間氣溫變化大、濕氣重,特別是晝夜溫差、室內(nèi)外溫差大,穿著不宜提前入夏,頸肩、腰腹、膝關(guān)節(jié)和

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養(yǎng)好腎經(jīng)才能抗衰老

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腎作為人體的“先天之本”,是人體在遺傳上稟賦最充足的臟器。足少陰腎經(jīng)也是與人體臟腑聯(lián)系最多的經(jīng)脈,是生命活動的“健康線”。腎經(jīng)氣血旺盛、經(jīng)絡(luò)通暢,人才會強壯長壽。腎臟最重要的功能是“藏精”,既藏先天之精,也藏后天之精。先天之精即稟受于父母以構(gòu)成臟腑組織的原始生命物質(zhì),與人的生育有關(guān),故民間常把性功能

小雪節(jié)氣養(yǎng)生要注意什么?
四季養(yǎng)生

小雪節(jié)氣養(yǎng)生要注意什么?

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小雪節(jié)氣之后天氣越來越冷,平時大家一定要注意自己的身體調(diào)理方法,而且要注意合理的進行養(yǎng)生,科學(xué)的進行保暖,注意自己的心態(tài),保持好的情緒,尤其是中老年人,更應(yīng)該注意合理的進行飲食,避免過度勞累,注意一些常見病的出現(xiàn)流感和呼吸道疾病,那么小雪節(jié)氣養(yǎng)生要注意什么?1、注意保暖天氣漸漸進入真正的寒冷,多穿衣

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