養(yǎng)好腎經(jīng)才能抗衰老
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腎作為人體的“先天之本”，是人體在遺傳上稟賦最充足的臟器。足少陰腎經(jīng)也是與人體臟腑聯(lián)系最多的經(jīng)脈，是生命活動(dòng)的“健康線”。腎經(jīng)氣血旺盛、經(jīng)絡(luò)通暢，人才會(huì)強(qiáng)壯長(zhǎng)壽。
腎臟最重要的功能是“藏精”，既藏先天之精，也藏后天之精。先天之精即稟受于父母以構(gòu)成臟腑組織的原始生命物質(zhì)，與人的生育有關(guān)，故民間常把性功能障礙歸于“腎虛”；后天之精由脾胃生成和運(yùn)化而成的水谷精微藏于腎臟中，主人體的生長(zhǎng)發(fā)育。保養(yǎng)好腎中精氣，是抗衰老、延年益壽的關(guān)鍵。
腎臟的循行路線起于小趾下部，斜走足心至然骨穴，循內(nèi)踝后方入跟中，上行至腘內(nèi)廉、股內(nèi)后廉，貫脊屬腎，絡(luò)膀胱。其直者：從腎上貫肝、膈，入肺中，循喉嚨，挾舌本。肺中分出一支脈，絡(luò)于心，接手厥陰心包經(jīng)。途徑涌泉、然谷、太溪、筑賓、陰谷等共54穴。給大家推薦5個(gè)腎經(jīng)的保健方法。
1.經(jīng)常揉搓涌泉穴可滋陰補(bǔ)腎、頤養(yǎng)五臟，鼓舞腎經(jīng)氣血運(yùn)行。2.因腎經(jīng)起于足底，經(jīng)常以艾葉水泡腳可打通腎經(jīng)。3.太溪穴為腎經(jīng)上的原穴，經(jīng)常刺激該穴可激發(fā)腎臟這個(gè)“先天之本”的原動(dòng)力?；加新阅I病、腎功能不全的人不妨常試一試。 4.按摩、艾灸腎經(jīng)上的穴位或敲打腎經(jīng)，在下午5~7點(diǎn)腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí)效果更好。5.飲食上可適當(dāng)多吃些黑米、黑豆、芝麻、木耳等黑色食物；起居上，冬季是腎臟封藏的好時(shí)機(jī)，應(yīng)無擾其陽，節(jié)制房事，保證充足睡眠?！?/p>
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編者按：腎為人的先天之本，要想益壽延年，養(yǎng)腎是第一位的。《內(nèi)經(jīng)》里說，年過四十，腎氣自半，可見，40歲以上的人更需要學(xué)習(xí)養(yǎng)腎的常識(shí)。人民健康網(wǎng)推出《“健”識(shí)早知道》專欄，專為你收集整理平時(shí)忽略的健康知識(shí)，做您的健康智庫(kù)，今天與你聊聊養(yǎng)腎的話題，同您一起將健康進(jìn)行到底！腎為人的先天之本 養(yǎng)腎三字經(jīng)需謹(jǐn)
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腎虛，無論是男人或是女人都不得不面對(duì)的一個(gè)現(xiàn)實(shí)。如今生活節(jié)奏快，人們的壓力也越來越大，同時(shí)身體上的毛病卻不斷的被發(fā)現(xiàn)出來。常言道腎有多好人就有多年輕，這個(gè)道理無論是在現(xiàn)代還是在未來都是真理。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期
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愛忘事、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、經(jīng)常無精打采……出現(xiàn)以上情況，不少人想當(dāng)然地認(rèn)為是壓力太大、腦子太累了或是沒休息好。其實(shí)，這些表現(xiàn)也可能與“腎虛”有關(guān)。專家提醒你，可別怠慢了腎臟，它可是你的“生命之源”。受訪專家：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院腎病科主任 趙文景腎臟位于腰部脊柱兩側(cè)，左右各一，右腎略靠
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腎為人的先天之本，要想益壽延年，養(yǎng)腎是第一位的?！秲?nèi)經(jīng)》里說，年過四十，腎氣自半，可見，40歲以上的人更需要學(xué)習(xí)養(yǎng)腎的常識(shí)。養(yǎng)腎的秘訣總結(jié)起來，可歸納為以下“三字經(jīng)”。護(hù)好腳。腎經(jīng)起始于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲，因此要特別注意足部保暖。襪子最好包住腳腕，不要赤腳在潮濕的地方長(zhǎng)期行走。睡覺時(shí)，
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不少人等到身體不適前來求治時(shí)，已發(fā)現(xiàn)是尿毒癥，只有等待腎移植或終生依靠透析來維持生命，十分可惜。廣東省人民醫(yī)院腎內(nèi)科史偉教授日前在接受記者采訪時(shí)指出：“建議體檢時(shí)要每年查一次尿常規(guī)，爭(zhēng)取早期發(fā)現(xiàn)腎臟病，這種篩查辦法簡(jiǎn)單又經(jīng)濟(jì)”。難發(fā)現(xiàn)！慢性腎臟病早期多無癥狀慢性腎臟病是“沉默的殺手”，發(fā)病早期可以無
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世界地球日是在環(huán)境污染日益嚴(yán)重的背景下產(chǎn)生的。世界地球日活動(dòng)旨在喚起人類愛護(hù)地球、保護(hù)家園的意識(shí)，促進(jìn)資源開發(fā)與環(huán)境保護(hù)的協(xié)調(diào)發(fā)展。 空氣，土壤和水污染都與癌癥，心臟病，肺病，感染風(fēng)險(xiǎn)以及壽命減短相關(guān)。并且越來
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患糖尿病十多年的王女士最近總感覺視力下降得厲害，看東西模糊，每天也容易疲勞嗜睡。到醫(yī)院眼科通過檢查眼底，發(fā)現(xiàn)有細(xì)小血管病變，確診為糖尿病視網(wǎng)膜病變。醫(yī)生建議她做一個(gè)尿微量蛋白測(cè)定，她覺得很奇怪，我眼睛出了問題，為啥要查尿？中南大學(xué)湘雅醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師鐘惠菊介紹，臨床上出現(xiàn)糖尿病視網(wǎng)膜病變的病人，
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編者按： “身體健康是革命的本錢”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于應(yīng)酬，卻忽略了身體健康這塊風(fēng)水寶地。其實(shí)，平時(shí)稍加注意，提早預(yù)防，健康就在我們身邊。人民健康網(wǎng)推出《“健”識(shí)早知道》專欄，專為你收集整理平時(shí)忽略的健康知識(shí)，做您的健康智庫(kù)，同您一起將健康進(jìn)行到底！今天與你聊聊養(yǎng)心的話題
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現(xiàn)在有一種新型的減肥儀器叫做甩脂機(jī)，那跑完步以后還能再使用甩脂機(jī)嗎？用甩脂機(jī)又是不是真的能減肥呢？讓我們一起來看看吧。跑步后可以用甩脂機(jī)嗎因人而異。跑完步之后還需不需要用甩脂機(jī)的話是根據(jù)個(gè)人的體能情況來決定的，如果跑完步之后還有較多的體力的話可以使得再用一會(huì)甩脂機(jī)，且甩脂機(jī)在抖動(dòng)的過程中還能夠幫助松
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相信大家都吃過南瓜葉，南瓜葉在我們的生活中是很常見的一種食材，吃了對(duì)我們身體也是有好處的，那么南瓜葉的功效與作用是什么?南瓜葉的功效與作用鮮嫩的南瓜葉子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，新鮮的南瓜葉子中可以涼拌著吃，或者熬粥喝等，尤其是在炎熱的夏天，可以消暑去煩，清熱解毒。南瓜葉子不但可以食用
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很多人都說，女孩子都是自帶體香的，沒必要噴香水。體香好聞的女人，可受歡迎了。要比噴得滿身都是刺鼻香水味的女人有魅力多了。小編提醒，想要身體香香的，不會(huì)都是難聞的汗水味的話，就需要做好保養(yǎng)措施才行。那么女人想要有體香該怎么做呢?下面這4點(diǎn)必須要記住! 女人想要有體香該怎么做1、喝杏花茶杏花的花朵和花
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木耳炒肉的做法 - 家常木耳炒肉的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果木耳炒肉怎么做好吃,木耳炒肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文木耳炒肉的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)木耳炒肉的做法
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中新網(wǎng)杭州4月12日電(郭其鈺 陳怡寧)12日記者獲悉，為提高罹患罕見病患者的醫(yī)保待遇，浙江省醫(yī)保局、省財(cái)政廳、省衛(wèi)健委已聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于做好苯丙酮尿癥特殊治療食品醫(yī)療保障工作的通知》(下稱《通知》)，對(duì)于苯丙酮尿癥患者所需的“特殊奶粉”按照費(fèi)用共擔(dān)原則，實(shí)行每年0.8萬元—1.2萬元的定額支付。據(jù)