四季養(yǎng)生

夏季午睡好嗎 夏季怎樣午睡才科學(xué)

1695

夏天是必須要午睡的，要不然下午根本就沒有精神做事情，夏季午睡也有很多的好處，那么夏季午睡有什么好處呢?今天健康之家小編為您帶來(lái)了夏季午睡好嗎?夏季怎樣午睡才科學(xué)?夏天午睡的好處與壞處1、夏天午睡的好處①免疫力更高睡眠不足會(huì)引起機(jī)體的疲勞，如果長(zhǎng)期如此就會(huì)進(jìn)入惡性循環(huán)，雖無(wú)明顯器質(zhì)性病變，但機(jī)體的免疫

'); })();