健身方法

減肥期間總是餓怎么辦？多吃這幾種食物能讓你飽腹

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在生活中有很多減肥的人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在節(jié)食后總是容易感覺(jué)到饑餓，而這種肌肉感的發(fā)生讓自己難以忍受，也比較痛苦，她們很多一邊害怕自己攝取過(guò)多讓減肥失敗，一邊又沒(méi)辦法忍受饑餓的痛苦，所以很多減肥的人最后都已失敗告終。其實(shí)在減肥期間，如果經(jīng)常感覺(jué)到饑餓可以多吃這些食物，這些食物不僅可以飽腹，還不會(huì)讓體重上升。

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