護眼知識

養(yǎng)眼護眼三藥膳

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　　在大量用眼時，要記住吃這幾樣?xùn)|西：生姜、香菜、韭菜。多吃可以祛風(fēng)散寒止癢、提高抵抗力?！　游锔闻K、蛋類、奶制品、深綠色和黃色的蔬菜。它們既可以滋潤眼表，也可以補充視網(wǎng)膜的感光介質(zhì)，養(yǎng)眼作用極佳。豬蹄、排骨這些食物中富含膠原蛋白，可以增進淚液分泌，同時有豐富的鈣質(zhì)，可以緩解睫狀肌的痙攣，減緩或解

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