日常養(yǎng)生 2024-08-06 1717 0

三伏天最適合養(yǎng)生，今天推薦給大家?guī)卓铕B(yǎng)生粥，做法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)健康又美味，大人小孩都喜歡喝，一起學(xué)一起吧。 2024年三伏天的時(shí)間表 初伏：2024年7月15日-7月24日，共10天； 中伏：2024年7月25日-8月13日，共20天； 末伏：2024年8月14日-8月23日，共10天。 三伏天補(bǔ)血

日常養(yǎng)生 2024-07-24 1655 0

隨著夏日的深入，我們迎來(lái)了傳統(tǒng)節(jié)氣中的重要時(shí)刻——七月十五，也就是民間俗稱(chēng)的“入伏”。入伏標(biāo)志著一年中最炎熱的時(shí)段正式開(kāi)始，此時(shí)陽(yáng)氣盛極于外，而人體內(nèi)部卻可能因高溫、潮濕而積聚寒氣，尤其是家中的老人和小孩，由于體質(zhì)相對(duì)較弱，更易受到季節(jié)變化的影響。在這個(gè)時(shí)期，選擇適宜的食物，幫助家人去除體內(nèi)寒氣

四季養(yǎng)生 2022-04-28 1520 0

一天的計(jì)劃是早上，一年的計(jì)劃是春天。春天到了，萬(wàn)物復(fù)蘇，百花齊放，一年中烹飪身體也是很重要的時(shí)候哦如何保護(hù)自己的健康？春季氣候多變，乍暖還寒，身體最容易受到外邪侵襲。春季養(yǎng)生要注意什么？1.養(yǎng)陽(yáng)氣春夏時(shí)，應(yīng)保養(yǎng)體內(nèi)陽(yáng)氣。陽(yáng)光不足會(huì)出現(xiàn)寒冷、肢體寒冷等癥狀。春天維持人體陽(yáng)光的方法重要的是按住，俗話說(shuō)春

四季養(yǎng)生 2019-08-06 1967 0

立夏時(shí)節(jié)應(yīng)如何養(yǎng)生?有的人忙的跟比人一樣做同樣的養(yǎng)生事情，其實(shí)每個(gè)人的體質(zhì)不同養(yǎng)生的方式也有所差異。中國(guó)養(yǎng)生網(wǎng)就不同體質(zhì)的人介紹一些食療藥膳。一、金形人宜疏肝清熱體質(zhì)特點(diǎn)：體形比較瘦小，但肩背較寬，方形臉，鼻直口闊，養(yǎng)生健康網(wǎng)lyse.cn認(rèn)為四肢清瘦，動(dòng)作敏捷，膚色較白。飲食調(diào)養(yǎng)：可多吃疏肝清熱，

日常養(yǎng)生 2018-01-16 1091 0

　　【導(dǎo)讀】哪些人不宜喝椰子汁 椰子汁有什么功效?椰子汁含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，食用椰子汁有什么禁忌。了解哪些人不宜喝椰子汁，椰子汁的功效有哪些?！　∧男┤瞬灰撕纫又　?、胃脾胃虛的人：此類(lèi)型的朋友，由于本身腸胃虛寒、消化功能較弱。一旦飲用過(guò)多的椰子水，恐將使脾胃損傷更為嚴(yán)重，造成腹瀉、拉肚子等癥狀

四季養(yǎng)生 2017-11-02 902 0

春季養(yǎng)生食譜有哪些?現(xiàn)在人們都講究營(yíng)養(yǎng)保健，尤其是春季養(yǎng)生,人們都會(huì)在在春天通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病,從而達(dá)到延年益壽的效果。所謂生,就是生命、生存、生長(zhǎng)之意;所 謂養(yǎng),即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo),遵循陰陽(yáng)五行生化收藏之變化規(guī)律,對(duì)人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng),保持生命健康活