先花幾分鐘可避免運(yùn)動(dòng)傷害常見的運(yùn)動(dòng)傷害包括：韌帶扭傷，肌肉肌腱拉傷，肌肉酸痛，抽筋，骨折，脫臼等其中以未做暖身運(yùn)動(dòng)及伸展運(yùn)動(dòng)是最常見導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)后急性傷害的原因；運(yùn)動(dòng)時(shí)的姿勢(shì)錯(cuò)誤裝備或運(yùn)動(dòng)鞋不合適或磨損，場(chǎng)地濕滑，運(yùn)動(dòng)器材不合適等，也容易造成傷害預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害并不難，幾個(gè)步驟就可以避免：1.運(yùn)動(dòng)前不要偷懶
現(xiàn)在的人都要化妝才肯出門，每個(gè)女人的梳妝臺(tái)上都可能會(huì)有全套的化妝品，這些化妝品可不是隨隨便便就涂抹的哦，它是有一定順序的，用錯(cuò)了就起不到相應(yīng)的護(hù)膚效果，甚至還會(huì)傷害皮膚，那么一套護(hù)膚品的使用順序是怎樣的呢？一套護(hù)膚品的使用順序第一步：基礎(chǔ)護(hù)膚一套護(hù)膚品的使用順序第二步：基本打底可以選擇一款比較滋潤(rùn)的
化妝能讓我們平平的五官變得更加精致好看，整個(gè)人的顏值、氣質(zhì)跟精神也會(huì)跟著提高了不少，但是化妝也是需要技巧的，不是說(shuō)隨便涂一涂就可以了。其實(shí)，日常生活中有很多不起眼的小習(xí)慣，它們看似沒(méi)什么，但對(duì)皮膚的傷害還是很大的?！ 〔涣剂?xí)慣一：交換使用化妝品有些小姐姐喜歡把自己用得不錯(cuò)的化妝品，分享給朋友或同事，
人們?cè)谏钪杏行r(shí)候會(huì)想要喝一些飲料其中超市中的奶茶是很多人比較喜歡的一種飲料并且密封保存可以延長(zhǎng)奶茶的保質(zhì)期，所以對(duì)于人們來(lái)說(shuō)其實(shí)喝奶茶是一個(gè)很好的選擇但是瓶裝的奶茶并不是那么的健康是會(huì)給身體帶來(lái)危害的。阿薩姆奶茶是幾年前比較多的人飲用一些一種飲料，它的味道跟奶茶是比較接近的，但是它可以通過(guò)密封保
眼睛是心靈的窗戶，而有些同學(xué)小小年紀(jì)就戴上了眼鏡。其實(shí)只要一看他們寫作業(yè)的姿勢(shì)就明白了，原來(lái)他們寫作業(yè)時(shí)頭低得很下，什么一尺、一拳、一寸全都丟到九霄云外去了。有些同學(xué)可能會(huì)想：眼睛不重要，近視就近視，只要完成作業(yè)就行。還有人喜歡看電視、玩電腦，吃飯時(shí)在想，走路時(shí)也在想。哪些東西最傷害眼睛？1、計(jì)算機(jī)
不管大人還是小孩，每個(gè)人都希望能擁有一對(duì)明亮雙眼。護(hù)眼的方法有很多種，可以讓人參考照做，但是在照護(hù)的同時(shí)，更應(yīng)該了解什么行為會(huì)讓眼睛受到傷害，多多注意加以預(yù)防，或許會(huì)比護(hù)理來(lái)得有效。1、計(jì)算機(jī)傷害這應(yīng)該不需再多加提醒了！長(zhǎng)時(shí)間專心注視計(jì)算機(jī)屏幕，會(huì)造成干眼癥及暫時(shí)性視力下降，并且容易引發(fā)多種眼疾，雖
我們都希望能擁有一對(duì)明亮雙眼。護(hù)眼的方法有很多種，在護(hù)眼的同時(shí)，更應(yīng)該了解什么行為會(huì)讓眼睛受到傷害，多多注意加以預(yù)防，或許會(huì)比護(hù)理來(lái)得有效。1、電腦傷害這應(yīng)該不需再多加提醒了！長(zhǎng)時(shí)間專心注視電腦熒幕，會(huì)造成干眼癥及暫時(shí)性視力下降，并且容易引發(fā)多種眼疾，雖然說(shuō)要努力工作拼經(jīng)濟(jì)，但是眼睛的健康還是要注意
人的眼睛由于瞳孔的調(diào)節(jié)作用，對(duì)于一定范圍內(nèi)的光輻射都能適應(yīng)，但光輻射增至一定量時(shí)，將會(huì)對(duì)于人體健康產(chǎn)生不良影響，這稱為“光污染”。從波長(zhǎng)十納米至一毫米的光輻射，即紫外輻射，可見光和紅外輻射，在不同的條件下都可能成為光污染源。光污染藏在哪里？一、強(qiáng)燈光！寶寶常常喜歡盯著燈光目不轉(zhuǎn)睛地看，如果家中的照明
很多孩子愛(ài)看電視，但是爸爸媽媽們又害怕看電視傷害孩子的眼睛，孩子看電視怎樣不傷害眼睛，看看下面的介紹。防止電視傷害眼睛如何在享受電視帶給我們歡樂(lè)的同時(shí)，又保護(hù)我們的眼睛不受傷害呢？1、電視機(jī)的位置和距離要適當(dāng)電視機(jī)的放置要盡可能放在光線比較柔和的角落，高度也要適當(dāng)，不要太高或太低，電視
長(zhǎng)期過(guò)量飲酒對(duì)身體傷害也非常大，如果能掌握有效的方法，也可降低酒精對(duì)身體的傷害。其實(shí)最簡(jiǎn)單的就是喝酒前吃點(diǎn)主食，可以保護(hù)胃黏膜，防止酒后反胃和低血糖。 亂喝酒最傷5大器官1.心臟：過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致心臟肌肉力量虛弱。2.大腦：酒精會(huì)對(duì)大腦多個(gè)部
5月27日，國(guó)家食藥監(jiān)總局公布了2015年度國(guó)家醫(yī)療器械不良事件監(jiān)測(cè)報(bào)告。報(bào)告顯示，去年，國(guó)家藥品不良反應(yīng)監(jiān)測(cè)中心總共收到《可疑醫(yī)療器械不良事件報(bào)告表》32.1萬(wàn)份，比2014年增長(zhǎng)了21.1%。可疑醫(yī)療器械中，數(shù)量排名前十的無(wú)源醫(yī)療器械有一次性使用輸液器、一次性使用無(wú)菌注射器等。報(bào)告指出，根據(jù)計(jì)算
摘掉鼻梁上沉沉的眼鏡，看到清晰的世界應(yīng)該是每個(gè)近視患者的夢(mèng)想。隨著醫(yī)療科技不斷的發(fā)展，準(zhǔn)分子激光治療近視手術(shù)漸成廣大近視患者“新寵”。但手術(shù)費(fèi)有2000多元的也有8000多元的，手術(shù)方式、設(shè)備也不斷推陳出新。價(jià)格懸殊和手術(shù)方式的多變讓不少患者無(wú)所適從。眼科專家提醒大家，所
一、酒精。酒精是漂亮眼睛的頭號(hào)人敵。為什么喝了酒的人會(huì)面色通紅、體溫上升：那是因?yàn)榫凭珪?huì)促進(jìn)血液循環(huán)，使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周圍的肌膚幼嫩，血管非常細(xì)小，如果飲酒過(guò)度、毛細(xì)血管很容易破裂，造成斑點(diǎn)。對(duì)付這個(gè)人敵的方法是：對(duì)于酒類躲得越遠(yuǎn)越好;如果實(shí)在躲不過(guò)，不得已而喝了酒，一定要多飲些水來(lái)抵消其對(duì)
眼睛是人體最重要的感覺(jué)器官，人們有80%的信息是通過(guò)眼睛接收的，人們把眼睛比喻為“心靈的窗戶”，因此，從兒童時(shí)期開始，就要愛(ài)護(hù)好、保護(hù)好自己的眼睛。 除了兒童自己有意識(shí)地保護(hù)眼睛，眼眶的骨組織、眨眼及眼瞼防護(hù)性的反射動(dòng)作，也在自然地保護(hù)著眼睛。眼睛一旦受到傷害，輕的經(jīng)過(guò)治療即可痊愈;重者，尤