冬瓜是一種蔬菜，冬瓜味甘、性寒，有消熱、利水、消腫的功效。那么冬天吃冬瓜有什么好處呢?下面健康之家小編帶您去看看冬天吃冬瓜好嗎?冬天吃冬瓜有什么好處?
冬天吃冬瓜好嗎冬氣溫下降，外面天寒地凍，可是人體內(nèi)卻是“內(nèi)火”，明顯上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎比別的季節(jié)多、厚厚的舌苔、尿黃、便秘、口干，口渴這都是內(nèi)熱。因?yàn)槎颈旧砜諝飧稍?，我們?yōu)榱吮Ｅ路┑暮芎?，而且冬季都懶懶的，活?dòng)量相對(duì)不足，非常容易造成體內(nèi)積熱。
而這時(shí)可以適當(dāng)?shù)氖秤枚?，《本草再新》：清心火，瀉脾火，利濕去風(fēng)，消腫止渴，解暑化熱。雖然不是夏季，但是體內(nèi)的暑熱還是可以很好的消除的。冬季干燥，內(nèi)熱散不出來，癤瘡，膿包之類的容易出來橫行。那不用怕冬瓜可以幫你解決煩惱。在《本草衍義》冬瓜有記載：患發(fā)背及一切癰疽，削一大塊置瘡上，熱則易之，分散熱毒氣。
另外由于天冷時(shí)人們吃油脂多、高熱量的食品比別的季節(jié)高，在加上冬天獨(dú)特的生理特點(diǎn)，冬天儲(chǔ)藏的特點(diǎn)，很容易易發(fā)胖，很多漂亮mm都過完冬都感覺自己豐滿了很多，尤其是腹部和臀部。很是抱怨長肉的冬季。那么冬天去食用冬瓜。因?yàn)槎嫌泻芎玫臏p肥作用，從古時(shí)《神農(nóng)本草經(jīng)》：“令人悅澤好顏色，益氣不饑，久服輕身耐老。從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)上分析：首先冬瓜的熱量低，每100克中含46能量(千焦)，而冬瓜中本身還有很多營養(yǎng)素可以防止體內(nèi)脂肪堆積，還能把肥胖多余的脂肪消耗掉。減肥因子首先1)丙醇二酸，冬瓜里有大量丙醇二酸，它抑制葡萄糖在體內(nèi)脂肪合成。2)葫蘆巴堿(trigonellinelline)葫盧巴堿主要存在于冬瓜瓤中，它能幫助人體新陳代謝，抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪也是冬瓜中的減肥降脂功能因子之一。3)膳食纖維冬瓜中的膳食纖維含量很高，每100g中含膳食纖維約0.9g。膳食纖維改善血糖水平，降低體內(nèi)膽固醇，降血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化。冬瓜中的粗纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，使腸道里積存的致癌物質(zhì)盡快排泄出去。減肥的同時(shí)，排出體內(nèi)垃圾。
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冬天吃龜苓膏好嗎 冬天吃龜苓膏能祛痘嗎
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冬季養(yǎng)生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運(yùn)動(dòng)勤鍛煉，多喝開水補(bǔ)水分。注重調(diào)養(yǎng)精氣神，祝你健康又快樂！冬季生活健康小常識(shí)：冬季寒冷干燥，人體水分易流失易上火，可以通過吃水果補(bǔ)充營養(yǎng)，提高人體免疫力，推薦橙子、橘子、香蕉、蘋果、梨、甘蔗。冬季養(yǎng)生小貼士女性季節(jié)用香攻略：秋季適
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冬季氣候寒冷多變，所以一些身體免疫力差的人，很容易在冬天生病，大家都知道人體上有很多的穴位，按摩不同的穴位，對(duì)身體健康的好處也是不一樣的，那么大家知道冬季養(yǎng)生應(yīng)該多按哪些穴位嗎？冬季養(yǎng)生可以按摩哪些穴位1、涌泉穴：涌泉穴的為主在腳底，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，促進(jìn)腎臟機(jī)能的增強(qiáng)，還能緩解
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立冬過后，日照時(shí)間將繼續(xù)縮短，正午太陽高度繼續(xù)降低。立冬期間，中國民間以立冬為冬季之始。進(jìn)入冬季，由于自然界陰盛陽衰，寒氣襲人，極易損傷人體的陽氣，所以冬季養(yǎng)生應(yīng)從斂陰護(hù)陽出發(fā)。在飲食方面應(yīng)注意攝取充足的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。應(yīng)適量增加動(dòng)物性食品和大豆，當(dāng)然蔬菜、水果和奶類得攝取量也需充足。即將
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保暖御寒適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)充足睡眠，數(shù)九寒天養(yǎng)生三大法。以達(dá)到溫暖越冬，蓄積能量，為來年健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，最終能益壽延年的目的。保暖御寒補(bǔ)充睡眠冬至是北半球一年中白天時(shí)間最短的一天，冬至過后就是最寒冷的數(shù)九寒天。古人認(rèn)為，冬至是“陰極之至，陽氣始生”，是陰陽二氣自然轉(zhuǎn)化的節(jié)氣，因此，
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冬補(bǔ)是一年中最重要的時(shí)刻，而老年人冬季養(yǎng)生要格外的注意，所以老年人冬季養(yǎng)生有很多的禁忌。下面健康之家小編為大家?guī)淼氖抢夏耆硕攫B(yǎng)生有什么禁忌?老年人冬季養(yǎng)生的8大禁忌。老年人冬季養(yǎng)生的8大禁忌1、忌外出過早。冬季清晨，是室外溫度最低的時(shí)候，外出易引起感冒，引發(fā)心腦血管疾病。老年人應(yīng)選擇上午10時(shí)后
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喝茶是很好的一種養(yǎng)生方法，那么男人冬季喝什么茶養(yǎng)生呢?下面健康之家小編帶您去看看男人冬季養(yǎng)生喝什么茶?男人冬季養(yǎng)生要注意什么?男人冬季養(yǎng)生喝什么茶1、銀耳茶。做法:將銀耳和冰糖一起放入鍋中燉煮,茶葉用開水沖泡五分鐘,將茶水倒入銀耳湯中攪拌均勻一起服用。功效:這道茶飲具有很好的降火以及滋陰的作用,如果
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冬季是各種疾病的高發(fā)季節(jié)，但是只要預(yù)防好就可以輕松的度過冬季，那么冬季該如何養(yǎng)生呢?下面健康之家小編為您帶來了冬季該怎么養(yǎng)生?冬季養(yǎng)生每日必做的10件事。冬季每日必做防病強(qiáng)身10件事清晨喝溫開水洗臉?biāo)⒀篮蠛纫槐瓬亻_水，一方面可暖身清洗胃腸;另一方面可稀釋血液，預(yù)防腦血栓、心肌缺血，同時(shí)能維持細(xì)胞滲透
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俗話說一白遮三丑，每個(gè)女性都希望能夠擁有細(xì)嫩白皙的皮膚，如果想讓皮膚長期處于美白狀態(tài)，可以選擇激光美白的方式，不妨具體來了解一下關(guān)于激光美白的作用以及危害。什么是激光美白？激光美白屬于常見的美容項(xiàng)目，運(yùn)用相關(guān)的儀器產(chǎn)生激光，激光會(huì)刺激身體，更新膠原蛋白，加快了新陳代謝的速度。皮膚暗淡主要是因?yàn)榇罅康?/p>
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伴隨中國免疫醫(yī)學(xué)研究成果的飛速進(jìn)步，中國免疫學(xué)專家正在走向世界舞臺(tái)。近日，一年一度的免疫學(xué)盛會(huì)AAI（美國免疫學(xué)年會(huì)）在美國華盛頓召開，40余個(gè)國家3000余位知名學(xué)者出席。為進(jìn)一步推動(dòng)中國學(xué)術(shù)科研成 圖為活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)伴隨中國免疫醫(yī)學(xué)研究成果的
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梵蜜琳貴婦膏有汗涂怎么辦 我們只需要簡單清潔一下面部就可以重新上貴婦膏了。如果是出汗的情況是會(huì)影響貴婦膏吸收的。梵蜜琳貴婦膏作為一款面霜產(chǎn)品，所以它暫時(shí)也沒有控油的效果。貴婦膏為什么一涂就白 貴婦膏中含有二氧化鈦，在美白成分中添加“二氧化鈦”能達(dá)到快速美白效果，已經(jīng)是公開的秘密。市面上的快速美白產(chǎn)品
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蘭花是我國十大名花之一，大眾都喜愛，它有怡人的香味，這類蘭花歷年來為大家所親睞。蘭花那誘人而帶新鮮感的花香，是全世界一切一種盆栽花卉的香味不可以類比的。無論蕙蘭的芳香，惠蘭的香醇，一些春蘭的木樨香，也有一些報(bào)歲蘭的檀香氣等，他們都是有一個(gè)相互的特性，便是清而幽。蘭花多用以茶，蘭花茶顏色翠綠，銀毫顯出
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