天寒地凍的三九天,難免受寒,尤其是近期流感形式嚴(yán)峻,一人感冒,全家接連感冒,真是糟心。今天健康之家小編給就來給大家分享一個(gè)受寒急救方。
感冒急救方這個(gè)感冒急救方就是生姜紅棗煮水。取材都特別簡(jiǎn)單,全是家里有的東西,不過根據(jù)具體體質(zhì)和病情,方子會(huì)有加減。
生姜紅棗煮水雞蛋黃大的生姜切片,紅棗4-5顆,將紅棗掰開后,放入一碗水,冷水下鍋,煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮15分鐘左右,倒出鍋喝下。
如果體質(zhì)偏寒的人,生姜可以適當(dāng)加量;流清鼻涕的,可以加4-5根小蔥的蔥白;如果體質(zhì)偏熱易上火的,生姜可以酌情減少,適當(dāng)加3-5朵杭白菊;紅糖、食鹽可以根據(jù)自己口味適當(dāng)加入。
方解:
*紅棗具有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神的作用。主要用于中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃等癥。
*生姜用于解表,主要是發(fā)散風(fēng)寒,多用于治感冒輕癥,煎湯加紅糖趁熱服用,往往能得汗而解,也可用作預(yù)防感冒藥物。
此外生姜還能使血管擴(kuò)張,血液循環(huán)加快,促使身上的毛孔張開。生姜祛病保健的方法由來已久,不但能把多余的熱帶走,同時(shí)還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。
*姜棗搭配,利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。
一杯水強(qiáng)身祛病氣,生陽(yáng)氣
這杯茶不僅能作為感冒的急救茶,功效還多著呢們,日常也可以作為代茶飲長(zhǎng)期喝,。冬天體內(nèi)積聚的病氣較多,寒氣也重,喝一杯生姜紅棗煮水,既能補(bǔ)體內(nèi)陽(yáng)氣之虛以溫中,又能助陽(yáng)氣發(fā)散以排寒。
適用人群:一年四季都怕冷,手和腳摸上去是涼的,身上有些地方會(huì)容易痛,比如腿或者肚子會(huì)痛,而且是冷痛,覺得冰涼冰涼的這類人群最適合喝,補(bǔ)氣補(bǔ)血又暖身。
姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,腰肌勞損也有較強(qiáng)的效果。
很適合下焦寒濕重的人喝,女性宮寒、男性腎寒,還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人,可以常喝。
由于生姜紅棗煮水能夠祛除寒濕、調(diào)和營(yíng)衛(wèi),冬天祛寒濕也是再好不過。
不過陽(yáng)熱體質(zhì)、有糖尿病和高血糖的人就不適合飲用了。
飲用時(shí)間:日常養(yǎng)生的話,盡量在早上、中午之前喝,晚上不要喝,晚上身體要收斂,而姜是升陽(yáng)之物,因此早上喝是最好的。