某一天醒來時后刷牙漱口,你忽然覺得口腔內(nèi)部里一陣刺疼,對著鏡子扒開嘴一看,發(fā)覺里邊長了一個口腔潰瘍,因此用餐痛,吃水果痛,乃至飲水也痛,堅信很多人都是有過那樣的歷經(jīng)。
口腔潰瘍是一種小而淺的潰爛,一般出現(xiàn)在口腔內(nèi)部內(nèi)面頰側(cè)的粘膜、嘴唇或嘴巴,呈圓形或橢圓型,能夠是白、淡黃色或深灰色,呈單發(fā)或多發(fā)性,并伴隨發(fā)脹、痛疼;比較嚴重時,很有可能還出現(xiàn)發(fā)燙、淋巴結(jié)腫大等,大部分在一至兩個星期內(nèi)能自主痊愈。很多人把它歸納為“容易上火”,即身體“肝火旺盛”——當人體水分不夠,或飲食辛辣食物,溫度高使氣火充沛時,肝火便會造成 人體水分循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)失衡,從而出現(xiàn)口腔潰瘍、臉上爆痘等主要表現(xiàn)。但口腔潰瘍經(jīng)常出現(xiàn)不一定全是肝火旺盛而致,有些人頓頓飲食清淡卻還是得了口腔潰瘍,是怎么回事?
日常生活要素。壓力太大或常焦慮情緒;生長激素轉(zhuǎn)變:一些女性通常在月經(jīng)期出現(xiàn)口腔潰瘍;進餐一些食材,例如朱古力、現(xiàn)磨咖啡、花生仁、杏仁、草莓苗、乳酪等;應(yīng)用帶有十二烷基硫酸鈉的美白牙膏。
缺乏營養(yǎng)。許多人到減肥瘦身全過程中過多節(jié)食減肥,會降低營養(yǎng)元素尤其是B族維生素的獲得。當身體欠缺B族維生素,抵抗能力減弱,口腔黏膜恢復工作能力減少,更易出現(xiàn)潰爛,從而造成 口腔潰瘍反復。
口腔黏膜損害。大部分單發(fā)性口腔潰瘍是由口腔黏膜損害造成的,比如一不小心咬到面頰里側(cè)、不適合的假牙、齲齒添充欠佳等。
藥品危害。一部分人造成口腔潰瘍還與藥品相關(guān),病人應(yīng)立即調(diào)節(jié)服藥,避免 口腔潰瘍不斷。
基因遺傳。反復性口腔潰瘍與基因遺傳有一定關(guān)聯(lián),爸爸媽媽如果有反復性口腔潰瘍,兒女很有可能也會出現(xiàn)。
除此之外,口腔潰瘍還很有可能跟幽門螺旋桿菌侵入相關(guān)。這類細菌寄生身體后不但危害胃里身心健康,還會繼續(xù)造成 口腔潰瘍患病率提高。
為了更好地防止口腔潰瘍,大家應(yīng)當有優(yōu)良的生活方式:飲食清淡,少吃宵夜;填補B族維生素、維生素C,多吃蔬菜新鮮水果;維持充足的睡眠,增強免疫力;維持開朗情緒,學好疏解工作壓力;搞好口腔內(nèi)部清理,它是最壓根的;不必吃扎實、非常容易磨壞口腔黏膜的食材。