今年4月是第36個(gè)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月，活動(dòng)主題為“健康城鎮(zhèn) 健康體重”。武漢大學(xué)人民醫(yī)院（湖北省人民醫(yī)院）健康管理中心主任徐麗娟在接受人民網(wǎng)記者采訪時(shí)表示，體重是客觀評(píng)價(jià)人體營(yíng)養(yǎng)和健康狀況的重要指標(biāo)，更是身心健康的基礎(chǔ)。保持健康體重，既能增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防多種慢性病發(fā)生，還能使人保持良好的精神狀態(tài)，更具活力和幸福感。做好體重管理尤為重要，減肥成功者都做到了這6件事。
有些人喜歡吃熱騰騰、高熱量的東西，比如火鍋、燉菜等。熱量攝入變高，一不留神，自己就變成微胖界男神女神中的一員。于是越來(lái)越多的人選擇進(jìn)行跑步減肥，跑步是我們大多數(shù)人都喜愛(ài)的一項(xiàng)能夠高效燃燒脂肪的有氧運(yùn)動(dòng)，但也有不少朋友和我們吐槽：自己堅(jiān)持了一陣子跑步，腰圍小沒(méi)小沒(méi)看出來(lái)，腿倒是變粗了!這是啥原因
紅茶與綠茶，作為茶葉的兩大經(jīng)典品類，各自擁有著獨(dú)特的魅力和風(fēng)味。紅茶，色澤紅亮，口感醇厚。而綠茶，清新淡雅，帶著淡淡的草本香氣。無(wú)論是品味紅茶的濃郁，還是享受綠茶的清新，都能讓人感受到茶葉帶來(lái)的獨(dú)特魅力。而這兩類茶葉在減肥人群的日常中也是很受歡迎。 紅茶減肥還是綠茶減肥 紅茶和綠茶都能夠輔助減肥
今年4月是第36個(gè)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月，活動(dòng)主題為“健康城鎮(zhèn) 健康體重”。武漢大學(xué)人民醫(yī)院（湖北省人民醫(yī)院）健康管理中心主任徐麗娟在接受人民網(wǎng)記者采訪時(shí)表示，體重是客觀評(píng)價(jià)人體營(yíng)養(yǎng)和健康狀況的重要指標(biāo)，更是身心健康的基礎(chǔ)。保持健康體重，既能增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防多種慢性病發(fā)生，還能使人保持良好的精神狀態(tài)，更具活
眼看天氣越來(lái)越熱，身上的肉肉藏不住啦，趕快減肥！節(jié)食、大量的運(yùn)動(dòng)、吃各種減肥藥……相信這些方法很多人都有嘗試過(guò)，或是正在嘗試的過(guò)程中。結(jié)局要么減重成功但伴隨其他癥狀，要么減重失敗直接放棄，要么減重短暫成功后又反彈。 在婦產(chǎn)科門(mén)診，減重后月經(jīng)減少、閉經(jīng)的病例屢見(jiàn)不鮮，交流中發(fā)現(xiàn)大多數(shù)妹子在減肥的
減肥期間，許多人都對(duì)食物的選擇格外謹(jǐn)慎。小龍蝦本身是一種高蛋白、低脂肪的食物，每一只小龍蝦肉質(zhì)飽滿、色澤誘人，無(wú)論是清蒸、油炸還是香辣炒制，都能展現(xiàn)出不同的風(fēng)味魅力。對(duì)于美味誘人的小龍蝦，相信大家都想知道減肥能否吃。大家在減肥的時(shí)候還可以選擇一些水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 減肥期間可以吃小龍蝦嗎 減肥期間可
春天一到，減肥又被不少小伙伴提上議事日程。最近，一種名叫“司美格魯肽”的藥物更是受到追捧。許多網(wǎng)友在社交平臺(tái)分享用法，宣傳“躺著就能變苗條”的減肥“神效”。作為一款國(guó)內(nèi)已經(jīng)上市的藥物，司美格魯肽進(jìn)醫(yī)保了嗎？如果進(jìn)了，刷醫(yī)?？ㄘM不是還能為減肥省下一筆錢(qián)？近日國(guó)家醫(yī)保局就這些問(wèn)題作出回應(yīng)，稱司美格魯肽注
高考第一年270分，復(fù)讀一年后，他考入武漢鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院，“專升本”進(jìn)入武漢紡織大學(xué)，如今考研上岸武漢理工大學(xué)，還減重近百斤?！ 〗?，大學(xué)生李根熱辣滾燙的“逆襲”經(jīng)歷，引發(fā)熱議。 由于高中階段的貪玩，李根高考第一年僅考了270分。盡管家里經(jīng)濟(jì)
春季是呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)之一，常見(jiàn)的呼吸道疾病包括感冒、流感、哮喘等。北京市隆福醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師賈琦告訴記者，春季是冷暖空氣頻繁交匯的時(shí)期，加上空氣中飄浮的過(guò)敏原種類較多，導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎和哮喘等疾病在春季高發(fā)。在日常生活中，要注重增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)免疫力，防治春季呼吸系統(tǒng)疾病?！ ＜冶硎?，要重視個(gè)
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開(kāi)一些藥。但是，有很多病聽(tīng)起來(lái)很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢(qián)！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來(lái)，不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過(guò)一些