豆豉鯪魚(yú)拌苦瓜的做法-其它口味拌菜譜
美食菜譜 1305 0
1.苦瓜洗凈去瓤切片
2.加入白糖后抓勻
3.腌制15分鐘
4.腌好的苦瓜用涼水沖兩次，沖去多余白糖
5.再拿一盒豆豉鯪魚(yú)，拌入苦瓜，多取魚(yú)肉，豆豉剩下的可以炒菜用
6.很清甜的苦瓜
7.白糖腌制降低了苦瓜的苦味，保持了苦瓜本身的營(yíng)養(yǎng)
豆豉鯪魚(yú)拌苦瓜成品圖
烹飪技巧
不愿吃清甜口的，苦瓜切片后焯水瀝干拌也是可以的，但切忌焯水時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，涼拌苦瓜，苦瓜一定要脆才好吃。
上一篇：
青椒炒雞蛋的做法-家常味炒菜譜
下一篇：
家常菜的做法-咸鮮味炒菜譜
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
920
雙椒虎皮皮蛋的做法，雙椒虎皮皮蛋怎么做請(qǐng)看雙椒虎皮皮蛋的做法步驟圖：1、備好食材 2、青紅椒去籽對(duì)半切開(kāi) 3、放入鍋里不放油干煸 4、煎出這樣的虎皮撈出 5、皮蛋去殼切成月牙狀擺...
240
白灼秋葵的做法，白灼秋葵怎么做請(qǐng)看白灼秋葵的做法步驟圖：1、秋葵洗凈焯水，撈出過(guò)涼。 2、胡蘿卜切片刻花，裝飾到秋葵上面。 3、蒜蓉加生抽，醋，糖調(diào)汁，淋到秋葵上。 4、淋香油...
1391
花樣“拌”夏，美味加倍【涼拌雞絲】的做法，花樣“拌”夏，美味加倍【涼拌雞絲】怎么做請(qǐng)看花樣“拌”夏，美味加倍【涼拌雞絲】的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備好食材和調(diào)料 2、水開(kāi)后放入雞胸肉浸煮 3、浸煮雞肉時(shí)放入蔥段和料酒 4、將浸煮好的雞肉撈出放入涼開(kāi)水中 5、胡...
745
爽口土豆片的做法 - 家常爽口土豆片的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果爽口土豆片怎么做好吃,爽口土豆片的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文爽口土豆片的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)爽口土豆片的做法
501
夏日涼拌菜的做法，夏日涼拌菜怎么做請(qǐng)看夏日涼拌菜的做法步驟圖：1、木耳、腐竹泡發(fā)后，焯水30秒后撈出 2、碗中放入腐竹、木耳、黃瓜、花生米、蒜末、香菜、小米辣 3、加一勺生抽、一勺香...
1532
黃瓜拌黑木耳的做法，黃瓜拌黑木耳怎么做請(qǐng)看黃瓜拌黑木耳的做法步驟圖：1、片耳和黃瓜準(zhǔn)備。 2、片耳用冷水浸泡后清洗干凈。 3、黃瓜去皮后用刀拍破，改小塊。 4、裝入碗中，撒少量的精鹽，拌勻...
1256
菠菜拌涼粉的做法，菠菜拌涼粉怎么做請(qǐng)看菠菜拌涼粉的做法步驟圖：1、食材備好 2、菠菜洗凈切成段 3、先把菠菜桿放入開(kāi)水燙一下 4、再放入葉子焯熟撈出 5、撈出過(guò)涼備用 6、涼粉切成細(xì)...
872
熗拌土豆絲的做法 - 家常熗拌土豆絲的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果熗拌土豆絲怎么做好吃,熗拌土豆絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文熗拌土豆絲的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)熗拌土豆絲的做法
1527
瑜伽起源于印度，現(xiàn)在中國(guó)學(xué)習(xí)瑜伽的人也很多，不過(guò)大多數(shù)是女性，很多人也認(rèn)為瑜伽的動(dòng)作太過(guò)柔美，不適合男性，但其實(shí)并不是這樣的，瑜伽對(duì)于男女都適宜的。接下來(lái)就給大家分享男性瑜伽的幾個(gè)動(dòng)作，一起看看吧。招式一：扭身祈禱式主要功效：矯正脊柱，強(qiáng)化胃腸的消化功能，治療胃炎以及與腎有關(guān)的疾病，滋養(yǎng)內(nèi)臟器官，改
1035
凍瘡是秋冬季節(jié)常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，長(zhǎng)凍瘡的人往往容易出現(xiàn)凍瘡部位瘙癢、干裂等情況，非常影響人們的日常生活，那么大家知道為什么會(huì)長(zhǎng)凍瘡嗎?另外，大家可以怎么預(yù)防長(zhǎng)凍瘡呢?快了解一下吧!長(zhǎng)凍瘡有什么原因1、人們?cè)谇锒竟?jié)，如果不注重保暖，就容易導(dǎo)致局部血液不循環(huán)，從而導(dǎo)致長(zhǎng)凍瘡。2、另外長(zhǎng)凍瘡和年齡也有一定
292
咽喉是我們身體比較重要的一個(gè)部位但是咽喉也是我們平時(shí)比較容易忽視的一個(gè)部位通常來(lái)說(shuō)如果不是咽喉出現(xiàn)了不適的話我們不會(huì)注意到，但是有些人卻會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的咽喉比較容易發(fā)炎尤其是在生病之后咽喉的炎癥很難消除這是為什么呢?咽喉是我們?nèi)梭w比較重要的一個(gè)部位，因?yàn)檠屎砩婕暗饺粘５恼Z(yǔ)言以及飲食等多個(gè)方面，因此在平時(shí)
1998
隨著年齡的增長(zhǎng)，許多老年人都有膝關(guān)節(jié)炎的問(wèn)題。這種疾病會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛和不適，日?；顒?dòng)會(huì)受到很大影響。一方面要進(jìn)行規(guī)范化治療，另一方面也要做好日常生活管理。民間處方也有一定的效果。這是治療膝蓋疼痛的祖?zhèn)髅胤?。祖?zhèn)鞯南ドw疼特效秘方1、花椒外敷方取花椒50克，干姜15克，桂枝10克。一起研成粉末，裝入紗布
1633
文章目錄一、骨裂吃什么好得快二、容易發(fā)生骨裂的部位三、骨裂的治療要點(diǎn)骨裂吃什么好得快1、骨裂吃什么好得快1.1、要想骨裂盡快好就要多吃些滋補(bǔ)的食物,均衡飲食,因?yàn)樵诠橇押笊眢w受到創(chuàng)傷消耗多,就需要多吸收很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物和維生素,礦物質(zhì)多的食物都應(yīng)該適量攝入,尤其應(yīng)該多吃些蛋白