為了有效的減肥，其實很多人會嘗試各種減肥方法，或者使用一些減肥產品，例如瘦身腰帶瘦，但是瘦身腰帶是否有用，要了解一下它的減肥原理，有的人長期使用可導致內分泌失調或者是導致腸胃功能紊亂的癥狀。
1、首先我們來看看減肥腰帶的原理。減肥腰帶是一種新型的減肥產品，其減肥原理和其它減肥產品大同小異，都是通過震動加紅外線對脂肪震動和分解。至于它所產生的減肥效果，則因人而異。
2、事實上，想要不勞而獲是不可能的。只要束個腰帶就能減肥成功?恐怕這樣的話也只能在廣告上看到了。雖然減肥腰帶有一定的減肥功效，但是由于劇烈運動，可能會導致腸道功能紊亂，腹部皮膚出現(xiàn)紅腫瘙癢等狀況。如果長期不恰當使用，還會導致內分泌失調、精神恍惚以及各種皮膚問題。
3、除此以外，長期使用減肥腰帶還會對內臟造成一定的影響。因為減肥腰帶是通過震動來達到減肥目的的，在震動的時候不僅能讓腹部贅肉運動，還會影響到內臟。內臟長期受到這樣的影響，必定會有損傷。也有報告稱長期使用減肥腰帶，會引起便秘。
4、當然，減肥腰帶也不是毫無用處的。趙奕然是使用減肥腰帶減肥成功的人。在趙奕然減肥方法中，有一個方法叫做趙奕然九宮格減肥法，在跳九宮格減肥的時候佩戴減肥腰帶，通過有節(jié)奏的跳動來讓身體的脂肪燃燒起來。
但最起作用的還是跳動這個環(huán)節(jié)，減肥腰帶只是輔助工具。所以，如果你腰腹部上的贅肉比較多，那么可以使用減肥腰帶進行輔助，并科學地運動，相信能很快瘦下來。
