現(xiàn)在在育兒法方面，是越來(lái)越受大家的重視，每個(gè)寶媽對(duì)自己的孩子總是會(huì)細(xì)心的去做一些孩子可口的食物，但是對(duì)于偏胖的一些寶寶應(yīng)該如何去做一些合理健康而又有營(yíng)養(yǎng)的食物呢，下面就為大家介紹一下寶寶減肥餐的做法以及步驟，希望每個(gè)寶媽都可以學(xué)會(huì)！主料：飛利浦新一代空氣炸鍋一臺(tái)飛利浦高速真空破壁機(jī)一臺(tái)飛利浦2合1手持式料理棒一臺(tái)五花肉500克生菜250克番茄2個(gè)菌菇適量莜面粉100克養(yǎng)樂(lè)多2瓶甜橙2個(gè)紫薯300克芝士片二片百香果醬適量椰蓉適量開(kāi)水100克蒜末適量胡椒粉適量蠔油適量糖適量1.食材大合影
2.五花肉提前半小時(shí)用蒜末，胡椒粉，蠔油和糖抓勻腌制一下
飛利浦新一代空氣炸鍋采用雙層高速空氣循環(huán)技術(shù)，加速?gòu)?qiáng)力熱風(fēng)循環(huán)，減少高達(dá)90%的油脂率
3.紫薯洗凈去皮后切塊上蒸鍋蒸二十分鐘左右
4.期間來(lái)做莜面魚(yú)魚(yú)
莜面粉里倒入100克滾開(kāi)水
5.用搟面杖搗成泥狀
6.再用拳頭捶成團(tuán)，稍稍晾涼
7.取一個(gè)小劑子大約2到3克放于面板上
8.用手掌靠指跟部位自下而上一搓
9.上鍋蒸五分鐘左右即可
10.拉開(kāi)飛利浦空氣炸鍋的炸籃，將腌制好的五花肉平鋪于網(wǎng)上
飛利浦新一代空氣炸鍋具有1.4kg超大容量加以雙層架配件，大幅優(yōu)化空間利用率5種不同烹飪程序預(yù)設(shè)，可快捷完成煎、烤、炸、烘焙不同料理
11.打開(kāi)右下角開(kāi)關(guān)，選擇烤肉模式，溫度180度，時(shí)間十分鐘
飛利浦新一代空氣炸鍋無(wú)需預(yù)熱，快速加熱，采用超大功率，迅速做出煎烤等料理
12.取出飛利浦2合1手持式料理棒，插上攪拌頭，按下高速開(kāi)關(guān)，將蒸熟的紫薯打成泥狀
13.紫薯泥很細(xì)膩哦!14.芝士片切小塊備用
15.取適量紫薯泥放在手心，壓扁
16.中間放入適量芝士碎，像包子一樣包起來(lái)
17.在椰蓉里面滾一下，全部沾上椰蓉即可
18.美美噠小甜品出爐啦!紫薯芝士球外部充滿椰香，紫薯味道香甜，包入富含鈣質(zhì)的芝士，健康又美味，用一款飛利浦2合1手持式料理棒輕松!19.同時(shí)隨著飛利浦空氣炸鍋悅耳的提醒聲響起，烤五花肉也好了!讓我們來(lái)看看吧!哇，金燦燦的，焦香四溢!20.打開(kāi)炸籃，看看底部的油有多少吧!是不是很驚訝!那么多油，如果吃到肚子里要增多少肉肉呢!21.倒入玻璃碗中，滿滿的一碗豬油!飛利浦新一代空氣炸鍋不愧為濾油神器!22.香噴噴的烤五花肉灑上白芝麻，喜辣的可以配上韓國(guó)辣醬哦!23.下面來(lái)制作番茄菌菇湯
番茄切塊，香菇和蘑菇切成片，或者任何喜愛(ài)的菌菇都可以
24.鍋中倒入少量油，煸炒一下番茄
25.待番茄有點(diǎn)出汁，軟爛后加入開(kāi)水或者泡香菇的水，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮五分鐘左右
26.加入菌菇煮熟
27.再加入蒸好的莜面魚(yú)魚(yú)煮五分鐘左右即可
28.再來(lái)用飛利浦真空破壁機(jī)制作一款好喝健康的飲料
將甜橙剝皮切塊加入破壁機(jī)杯身中，加入二瓶養(yǎng)樂(lè)多
29.有一個(gè)細(xì)節(jié)值得提一下，這款破壁機(jī)的設(shè)計(jì)非常人性化，底部有四個(gè)小吸盤(pán)，這樣非常有效的防止機(jī)身在運(yùn)轉(zhuǎn)過(guò)程中傾倒，給個(gè)大大的贊!30.插入電源，扭動(dòng)中間的操作旋轉(zhuǎn)鈕，從左至右功率會(huì)越來(lái)越大，可以根據(jù)食材隨心選擇適合的功率哦!31.一杯酸甜可口的養(yǎng)樂(lè)多香橙飲料即將完成!32.再加入自制百香果醬，攪拌一下即可
也可以加入新鮮百香果，再擠入蜂蜜調(diào)味
33.倒入玻璃杯中，美美地合個(gè)影唄!34.三劍客再來(lái)一張
35.一套美味又美麗的減脂餐來(lái)了!就是用飛利浦三劍客做的哦!36.特別是飛利浦新一代空氣炸鍋，它采用雙層高速空氣循環(huán)技術(shù)，加速?gòu)?qiáng)力熱風(fēng)循環(huán)，減少高達(dá)90%的油脂率;1.4kg超大容量加以雙層架配件，大幅優(yōu)化空間利用率;5種不同烹飪程序預(yù)設(shè)，可快捷完成煎、烤、炸、烘焙不同料理
37.最后俯瞰來(lái)一張!
