結(jié)石對于身體來說是比較大的負擔(dān)因為人們在生活中如果身體出現(xiàn)了結(jié)石會讓身體比較痛苦并且不健康的生活習(xí)慣會讓結(jié)石加重，那么對于結(jié)石患者來說在飲食方面需要注意哪些問題才能避免結(jié)石情況的加重并且促進結(jié)石排出體內(nèi)呢?
雖然說結(jié)石能夠排除體外，但是也需要人們在日常生活中注意飲食，因為合理的飲食能夠促進結(jié)石的排出?；忌狭私Y(jié)石忌吃什么呢?如果是患上了腎結(jié)石的話一定要戒煙戒酒，因為酒精能夠讓前列腺和膀胱等器官充血，而且在飲食中一定要少鹽多喝水，這樣能夠促進結(jié)石排除體外，具體的一起來了解下吧。
結(jié)石忌吃什么
1、飲食上要少吃增加尿酸的食品，如肉類、高蛋白食物等?；及Y的老人應(yīng)飲食清淡，多食青菜水果，應(yīng)多吃甘蔗、蘋果、柑橘、葡萄、柚、菠蘿，勿大量食用巧克力和菠菜。飲食中食鹽用量以小于十克為宜。
2、及時排尿，不可憋尿。憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
3、多運動也可以減少尿液結(jié)石。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。推薦閱讀：前列腺結(jié)石為什么會引發(fā)尿路感染
4、平時勤飲水，可以稀釋尿液和沖刷尿液中的結(jié)石。飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。
5、前列腺按摩。按摩小腹，點壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘余液。
6、不宜劇烈活動，避免長時間久坐和長距離騎自行車。避免久坐經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。推薦閱讀：前列腺結(jié)石癥狀一般有哪些
7、注意保暖。防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。前列腺結(jié)石患者要盡量控制蛋白質(zhì)的攝取量，過度的蛋白質(zhì)攝入對前列腺結(jié)石患者有害無益，常見的包括肉類、干酪、魚和雞都在蛋白質(zhì)范圍內(nèi)。
8、不可過度勞累。過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。
9、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
10、戒煙忌酒，飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫。
通常來說人體出現(xiàn)結(jié)石都是因為喝水喝的太少并且經(jīng)常吃一些增加尿酸的食物所導(dǎo)致的所以對于人們來說想要避免結(jié)石的出現(xiàn)并不難，并且對于人們來說如果想要減少身體中的結(jié)石除了多喝水以及多多運動之外也要注意平時多多休息保護身體。
