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9月6日健康簡(jiǎn)報(bào),星期三!在這里,生活原來(lái)可以更健康!
1、吃葡萄好處多多,但是需要注意的是葡萄最好別與牛奶、水等食物一起吃,以免危害健康;
2、央視網(wǎng)消息:環(huán)保部3日發(fā)布消息,經(jīng)有關(guān)專家初步分析研判,今年秋冬季天氣形勢(shì)不容樂(lè)觀,重污染天氣過(guò)程相對(duì)提前;
3、新生活方式:早睡多動(dòng),少吃多讀。這大概不是新的生活方式,但被很多人忽略遺忘的好東西再找回來(lái)就又是新事物;
4、一旦確診為過(guò)敏性鼻炎,就應(yīng)開(kāi)始規(guī)范治療,越早治療,就能越早減輕鼻炎的危害;
5、很多人都以為勤洗臉,那就是清潔,但是不適當(dāng)?shù)厥褂孟疵婺蹋坏荒芮鍧嵏蓛?,也?huì)過(guò)度地把皮膚的油脂洗去,而適當(dāng)?shù)挠椭鋵?shí)是可以保護(hù)我們的皮膚不受外來(lái)的刺激和防止水份的流失;
6、9月迷城,帝都今年提早進(jìn)入霧霾天,教你霧霾天如何保護(hù)自己:戴口罩才是最重要的,建議選用專門針對(duì)PM2.5或厚一點(diǎn)的口罩(霧霾天盡量不戴隱形眼鏡),盒潤(rùn)肺茶;
7、炒”出來(lái)的肺癌,這4個(gè)炒菜習(xí)慣不能有:油冒煙才下鍋、不刷鍋接著炒、食用油重復(fù)使用、炒完菜馬上關(guān)油煙機(jī);
8、一項(xiàng)驚人的研究結(jié)果表明,每天喝一杯酒,可以將心臟病導(dǎo)致的“突發(fā)性死亡”幾率降低30%至40%左右;
【健康語(yǔ)】運(yùn)動(dòng)可以代替保健品,但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。