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頸椎曲度變直能恢復(fù)嗎
1、頸椎曲度變直能恢復(fù)嗎
頸椎的生理曲度能否恢復(fù)要視情況而定。
年輕人容易獲得較大程度的恢復(fù):
當(dāng)年輕人出現(xiàn)頸椎生理曲度的變直或者反弓的時(shí)候,此時(shí)頸椎部位的肌肉和關(guān)節(jié)柔韌性較好,可以通過一些治療手段、康復(fù)鍛煉或者調(diào)整睡覺時(shí)枕頭的高度等,在最大程度上恢復(fù)頸椎的生理曲度。
老年人則很難恢復(fù)頸椎的生理曲度:
對于中老年人來說,由于頸椎的退化,頸部關(guān)節(jié)肌肉的衰老,很難再恢復(fù)頸椎原有的生理曲度。此時(shí)如果過度追求恢復(fù)生理曲度還有可能導(dǎo)致頸椎病的癥狀,因此不建議強(qiáng)行恢復(fù)頸椎的生理曲度。
所以,在發(fā)現(xiàn)頸椎生理曲度變化時(shí)應(yīng)盡早干預(yù)。
2、如何恢復(fù)頸椎的生理曲度
2.1、首先改掉不良習(xí)慣
改掉辦公或?qū)W習(xí)時(shí)的不良姿勢;不要長時(shí)間低頭玩手機(jī);枕頭不要太高。
2.2、試試這個(gè)鍛煉方法
坐在椅子上,直立上半身,取一條毛巾套在脖子上并向前拉直,收緊下巴,頭部后仰,保持10秒,放松身體返回原位,重復(fù)10次。
2.3、尋求專業(yè)康復(fù)醫(yī)生的幫助,能更好的恢復(fù)頸椎的生理曲度。
需要注意的是,不可盲目鍛煉,需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,否則會引發(fā)更加嚴(yán)重的后果,甚至導(dǎo)致癱瘓。
3、頸椎生理曲度變直的病因
急性頸部肌肉扭傷:由于肌肉的疼痛、痙攣,肌肉牽拉骨骼,致使頸部生理曲度變直。
頸肩部肌纖維組織炎:由于長其坐姿不良,著涼等原因可引起頸肩部肌纖維組織炎,使肌肉由于疼痛而痙攣。關(guān)節(jié)囊、韌帶及小關(guān)節(jié)的炎癥引起的疼痛,也可反致頸椎生理曲度變直。
根型頸椎病:在急性期,由于受累的小關(guān)節(jié)呈急性炎癥,關(guān)節(jié)骨膜及關(guān)節(jié)囊腫脹,鄰邦近的神經(jīng)根受激惹,病人多有頸肩部緊張,活動明顯受限,可引起頸椎生理曲度變直。
頸椎的病變:如頸椎的腫瘤、結(jié)核,化膿性感染等均可引起頸部疼痛、肌肉痙攣、頸椎活動受限及生理曲度變直。
強(qiáng)直性脊椎炎,晚期可引起頸椎僵硬強(qiáng)直。
頸椎生理曲度變直是得了頸椎病嗎
事實(shí)上,并不是!
首先說頸椎生理曲度。正常人體的頸椎不是一條直線,而是帶著向前凸的弧度的曲線。頸椎生理曲度的存在,主要的作用在于能增加頸椎的彈性,減輕和緩沖重力的震蕩,防止對脊髓和大腦的損傷。
當(dāng)頸椎生理曲度變直以后,頭部的壓力和活動時(shí)給頸椎的壓力會直接作用于椎間盤,使得容易出現(xiàn)頸椎間盤突出等病變。但是,頸椎生理曲度變直并不能認(rèn)為就是得了頸椎病,即便進(jìn)一步發(fā)展成為頸椎反曲也只能認(rèn)為是頸椎亞健康,是頸椎病的前兆,而不是頸椎病。
頸椎生理曲度變直的危害
保護(hù)功能降低
如果某人的頸椎生理曲度變直,或者說是存在更進(jìn)一步的損傷弧度消失,那么將會影響到頸椎對于頭部的減震作用,對顱腦的保護(hù)作用降低。例如在乘車或是運(yùn)動跳躍的過程中,頭部受到的沖擊作用將會更加明顯,這樣就更容易出現(xiàn)脊髓和大腦的各種損傷。
影響頸部活動
曲度減弱變直之后,正常的轉(zhuǎn)頭、低頭等頸部活動等都會受到一定的影響,導(dǎo)致頸部活動僵硬不自然。
壓迫血管和神經(jīng)
由于頸椎周圍的血管和神經(jīng)系統(tǒng)分布即為豐富,頸椎生理曲度改變可能會壓迫血管神經(jīng),會引起頭暈、頭痛、手臂麻木等不適,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)绊懘竽X供血,使人出現(xiàn)昏厥。當(dāng)頸部神經(jīng)受壓嚴(yán)重時(shí),患者在走路時(shí)已出現(xiàn)步態(tài)不穩(wěn),重癥者將有下肢癱瘓、大小便失禁。
