調(diào)節(jié)飲食可消除眼疲勞
元旦剛過(guò)不久，春節(jié)即將到來(lái)，很多人的“年底疲勞綜合征”又犯了：各種各樣的應(yīng)酬和依然繁忙的工作讓他們渾身酸痛、胃腸失調(diào)，白天沒(méi)精神、晚上睡不好。其實(shí)這個(gè)問(wèn)題并不難解決，本期我們的健康菜就要教您如何通過(guò)合理搭配飲食趕走疲勞，讓身體不在年底“掉鏈子”。
護(hù)眼知識(shí)
老花眼的食療秘方
老花眼：病名。又名老人眼昏。為肝腎衰耗所致，指年越四十而視近困難者?！锻馀_(tái)秘要》卷十一指出：凡人年四十五歲以后，漸覺(jué)眼暗?！蹲C治準(zhǔn)繩·雜病》亦指出：若人年五十以外而目昏者，雖治不復(fù)光明。即今之老視，宜配鏡矯正?！ ±匣ㄑ刍颊叱艘M(jìn)行配鏡治療、多注意用眼衛(wèi)生和加強(qiáng)身體鍛煉外，還可
菊杞茶是護(hù)眼飲料
菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會(huì)浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象?！ 【栈▽?duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國(guó)自古就知道菊花能保護(hù)眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫外，平常就可以
怎么改善夜盲癥
夜盲癥食療 1.常食蘋(píng)果，可防治夜盲癥?！ ?.新鮮鯽魚(yú)，洗凈，清燉鯽魚(yú)湯，食魚(yú)飲湯。（魚(yú)類(lèi)富有豐富的維生素A，最宜夜盲癥患食用，可以預(yù)防干眼病、夜盲和各種角膜炎）?！ ?.鮮菠菜60~90克，豬肝120克，同煮湯食之。能提高視力，可治夜盲、視力減退?！ ?.豬肝、胡蘿卜、蔥花、鹽各適量。共
臘八時(shí)節(jié)護(hù)眼臘八粥
臘八又到了，在這個(gè)日子里我們就會(huì)想起臘八粥，小編給您收集好不少的護(hù)眼臘八粥，快去學(xué)學(xué)吧： 常見(jiàn)臘八粥做法 原料：大米50克，黃小米50克，粘黃米50克，糯米50克，秫米（粘高粱米）50克，紅小豆100克，蓮子100克，桂圓100克，花生米100克，栗子100克，小紅棗100克，白糖適量?！?/p>
老人防視網(wǎng)膜黃斑病變的方法
動(dòng)物肝臟對(duì)眼睛有好處是眾所周知的，但菠菜、玉米能夠預(yù)防老人出現(xiàn)視網(wǎng)膜黃斑病變卻是很多人不知道的。美國(guó)老年眼科疾病研究組在眼科雜志上發(fā)表報(bào)告說(shuō)，他們調(diào)查了4500名60至80歲的老人，發(fā)現(xiàn)那些攝入葉黃素和玉米黃質(zhì)水平高的人相對(duì)而言更少發(fā)生老年性黃斑病變?！ 《~黃素在菠菜中含量較高，玉米黃質(zhì)在玉
喝枸杞蜂蜜水可防老花眼
近日，加拿大Valley Sun網(wǎng)站的報(bào)道稱(chēng)，即使一個(gè)人在年輕的時(shí)候視力很好，到了40歲左右，還是要靠戴眼鏡來(lái)提高視力;聽(tīng)力的減損則一般在50歲以后，且男性多比女性更早。這就像體力一樣，即使一直保持運(yùn)動(dòng)和平衡的飲食，人到了40歲還是很難保持跟20歲時(shí)一樣的力氣和速度。這就是人的正常衰老?！ ∑?/p>
養(yǎng)肝護(hù)眼茶
菊花養(yǎng)眼的功效相當(dāng)好，而且對(duì)老花眼，飛蚊癥亦有特效，所以常飲菊花茶是一個(gè)最方便有效的視力保健方法，而菊花有許多飲用法，不妨根據(jù)個(gè)人喜好加以選擇： 1、菊花杞子茶 做法：菊花杞子各適量同放杯中，用滾水沖泡，焗十五分鐘左右 2、菊花烏龍茶 做法： 菊花烏龍茶葉各適量同放杯中， 用滾水沖泡，
鴨梨滴白醋護(hù)眼偏方
冬季氣候干燥，同時(shí)也容易肝火過(guò)旺，焦躁易怒。每個(gè)人進(jìn)入冬季，更易眼睛發(fā)澀、發(fā)干、腫脹、視物不清，也同樣是因?yàn)楦瓮鸹饸馍蠐P(yáng)，而肝經(jīng)與目經(jīng)相通，直接影響到眼睛?！ ”８蚊髂康镍喞媸朝熎健 Ⅷ喞嫒テで谐善?，每片鴨梨上滴上一滴白醋后直接吃，1天吃10片，潮汕人的保肝偏方就這么簡(jiǎn)單。不論是小孩兒
小柴胡湯護(hù)眼的方法
臨床上對(duì)于部分急性充血性青光眼、中心性滲出性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變，視神經(jīng)乳頭炎等，筆者常用小柴胡湯加枸杞、生地、蒺藜、菟絲子、羌活等藥，運(yùn)旋樞機(jī)，開(kāi)通玄府，敷布精微，而獲效驗(yàn)?！ ◎?yàn)案：王某，男，28歲，教師。1987年5月8日初診。患者左眼自覺(jué)有黑影遮擋，視力減退7天。發(fā)病前因工作操勞，精力不支
視疲勞怎么用滴眼液
視疲勞是否困擾著現(xiàn)代人？至少對(duì)眾多的網(wǎng)民而言，答案是肯定的?！ ∫暺谑侵冈陂喿x或近距離工作時(shí)自覺(jué)眼累不能持久工作的一種癥狀。多數(shù)人是因?yàn)樵诓磺‘?dāng)視物的環(huán)境里長(zhǎng)時(shí)間工作導(dǎo)致的。視疲勞和肌肉勞累一樣，機(jī)體在超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)下難以避免。所以不少人青睞用滴眼液緩解視疲勞，但在使用前一定要注意先看清成分，選
谷精白菊羊肝湯護(hù)眼佳品
青光眼是因眼壓增高而引起視乳頭損害和視野缺損的一種眼病，且多見(jiàn)瞳孔散大。中醫(yī)認(rèn)為是因暴怒忿郁傷肝，郁久化火生風(fēng)，風(fēng)光升擾于目;或因肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，濕痰蓄積，風(fēng)痰互結(jié)，上凌目竅所致。中醫(yī)并分為風(fēng)熱上擾型（癥見(jiàn)頭痛、目赤、口渴、咽痛）、肝火上炎型（癥見(jiàn)耳鳴、眩暈、面赤、口干、煩躁易怒）、痰火上擾型（癥見(jiàn)
護(hù)眼美食有哪些
新春百口團(tuán)聚，大年夜飯做作是一個(gè)必不可少的大年節(jié)主題。如何吃得更豐富，又吃得更健康，還能讓每一口美食都能起到保護(hù)和滋潤(rùn)眼睛的功能？特地為大家預(yù)備了幾道護(hù)眼大年夜菜，色香味美的同時(shí)，讓眼睛倍受庇護(hù)！ ?。ㄒ唬P梨蜜豆咖喱北極蝦 原料： 菠蘿、甘甜豆、咖喱粉、椰漿、黃油、大蒜、香蔥、人工北極蝦
眼疲勞多喝黑豆粥好嗎
下面教大家做一款“黑豆枸杞粥”，能有效幫你趕走眼疲勞?！ 『诙?00克，枸杞子3～5克，紅棗5～10個(gè)，料酒、姜汁、食鹽各適量。加水適量，用急火煮沸后，改用文火熬至黑豆?fàn)€熟，即可取湯飲用，每日早、晚飲用，每次2～3杯為宜，可長(zhǎng)期飲用。黑豆粥可以加入冰糖30～50克溶化后
哪些美食可吃出好視力
現(xiàn)在的小眼鏡越來(lái)越多，這可急壞了年輕的爸爸媽媽們，到底該怎么辦呢？其實(shí)保護(hù)視力，除了要正確用眼外，還要注意日常飲食。今天就為大家推薦治療近視眼的六款食療，供患者煩惱中的爸爸媽媽們參考！ 冰糖木耳 1.冰糖木耳 主治：高血壓眼底出血、紅眼目糊、視力不清?！∨浞剑汉谀径m量，冰糖適量。 用
防眼病吃什么好呢
研究發(fā)現(xiàn)，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質(zhì)可以減緩眼睛的退行性病變，尤其是黃斑變性，并可有效降低罹患其他眼病的風(fēng)險(xiǎn)?！ ∑湓蚴?，抗氧化劑及礦物質(zhì)可配合起來(lái)消滅人體內(nèi)通過(guò)氧化作用傷害眼睛細(xì)胞的活性自由基。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，氧化作用可能和形成白內(nèi)障、黃斑變性等眼疾有關(guān)?！ ∮兄诰S持眼睛健康的抗氧化劑，包括
怎么讓眼睛更加健美
眼睛是人們的五官之首，心靈之窗。一雙美麗動(dòng)人的眼睛會(huì)給人以無(wú)窮的魅力，對(duì)青年人尤其是對(duì)女青年來(lái)說(shuō)，眼睛的健美是至關(guān)重要的。為了使自己的眼睛明亮健美，在日常生活中，除了要加強(qiáng)對(duì)眼睛的保護(hù)外，還應(yīng)當(dāng)在飲食中多攝入一些有利于眼睛功能的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。一般來(lái)說(shuō)，對(duì)眼睛健美有益的食物有以下幾方面： 如何吃對(duì)
眼睛的營(yíng)養(yǎng)品有哪些
使用電腦、看書(shū)、看電視時(shí)，您是否常覺(jué)得眼睛干澀、酸痛、疲勞？長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛而造成用眼過(guò)度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊，有的甚至無(wú)法寫(xiě)作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)惡心、嘔吐等。 另外，視疲勞還導(dǎo)致成年人發(fā)生近視或提前花眼，白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜剝離等眼
用粗糧撫慰你的電腦眼
芳芳，可以算是一小白領(lǐng)。聽(tīng)上去挺讓人羨慕，整天辦公室坐坐，不但環(huán)境舒適工作也安定。什么？說(shuō)我收入高？非也非也，只能說(shuō)還湊合吧。但白領(lǐng)的生活有一點(diǎn)卻讓我深?lèi)和唇^，就是所謂的“辦公室亞健康”。缺乏運(yùn)動(dòng)，肥肉越囤越多，頸椎也時(shí)常鬧點(diǎn)情緒，最讓我不能忍受的是，幾乎每天8小時(shí)對(duì)著
黃斑變性患者的飲食因人而異
我們說(shuō)飲食是維持人體生命最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)，飲食對(duì)眼病恢復(fù)也有一定的影響，眼病患者適當(dāng)注意飲食宜忌，但不主張絕對(duì)忌口。凡眼病患者忌煙、酒、辛、辣、炸、烤等食物，宜食熟軟易消化之食品?！ ∧敲?，黃斑變性患者在飲食上應(yīng)注意什么呢？一般來(lái)講，需要注意以下幾種情況： ?。?）飲食應(yīng)注意質(zhì)量、數(shù)量、進(jìn)食時(shí)