上班族長(zhǎng)時(shí)間近距離盯看計(jì)算機(jī)和智能型手機(jī)，用眼過度易造成假性近視。
眼科醫(yī)師楊志淵曾收治1名20多歲女性上班族，平日生活離不開3C電子產(chǎn)品，長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛，睫狀肌持續(xù)處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致視力質(zhì)量越來越差，每次驗(yàn)光視力檢查的近視度數(shù)都在1000度左右，但在改善用眼習(xí)慣和使用消疲勞眼藥水，度數(shù)只剩下600至700度。而這300至400度的度數(shù)差距，其實(shí)就是俗稱的假性近視。
非兒童專利!成年人用眼過度也有假性近視
假性近視不是兒童或青少年的專利!正常情況下，眼睛看遠(yuǎn)時(shí)睫狀肌會(huì)放松，看近時(shí)會(huì)緊繃。小孩子的眼球發(fā)育未臻成熟，若有潛在性用眼習(xí)慣差的情況，喜歡長(zhǎng)時(shí)間近距離盯看事物，睫狀肌一再緊繃，就容易出現(xiàn)假性近視。若不盡快改正用眼習(xí)慣或治療，等到眼睛出現(xiàn)結(jié)構(gòu)性變化，眼軸變長(zhǎng)、眼球從圓形變成橢圓形，就會(huì)導(dǎo)致真正的近視，且平均以每年增加100度的速度惡化。
近年來，3C電子產(chǎn)品盛行，成年人近距離用眼的機(jī)會(huì)和時(shí)間變多，也會(huì)造成出現(xiàn)用眼過度導(dǎo)致睫狀肌緊張，在觀看近物和遠(yuǎn)物之間無法立刻放松變焦，也會(huì)讓假性近視找上身。楊志淵醫(yī)師表示，雖然成年人的眼球發(fā)育成熟，近視度數(shù)大致穩(wěn)固定，但是，視用眼習(xí)慣和睫狀肌的緊繃程度，若不加以矯正，成年人近視仍有機(jī)會(huì)加深，只是增加速度比小孩子慢罷了!
楊志淵醫(yī)師提醒，成人視力模糊有可能是假性近視、白內(nèi)障或青光眼的問題，出現(xiàn)癥狀時(shí)應(yīng)及早就醫(yī)，正確診斷和治療。
視力模糊≠假性近視 就醫(yī)檢查找病因才是王道
需注意的是，同樣是用眼過度，成年人眼睛疲勞或視力變差，不一定是假性近視或近視的問題，也可能是白內(nèi)障或青光眼所發(fā)出的警訊，因此有類似困擾的民眾，千萬(wàn)別有換付眼鏡就一勞永逸的想法，建議及早找眼科醫(yī)師做檢查，再對(duì)癥治療，以免錯(cuò)失真正病因的最佳治療時(shí)機(jī)。
假性近視免換鏡、免用藥!改變用眼習(xí)慣最重要
楊志淵醫(yī)師指出，如果確診為假性近視，首要之務(wù)不是換眼鏡，而是調(diào)整用眼習(xí)慣，通常讓眼睛好好休息，假性近視也能不藥而愈。良好的用眼習(xí)慣，包括：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離看東西，包括畫畫、趴著看書或使用3C產(chǎn)品，其中3C產(chǎn)品的屏幕越近、越小越傷眼，傷眼程度由重而輕依序?yàn)橹悄苄褪謾C(jī)、平板計(jì)算機(jī)、計(jì)算機(jī)和電視。
此外，用眼30分鐘就閉眼休息或向遠(yuǎn)處眺望10分鐘;經(jīng)常做眼周按摩和熱敷，舒緩緊繃的睫狀肌，也有助預(yù)防假性近視和近視。必要時(shí)，才在眼科醫(yī)師的建議下，使用消除疲勞的眼藥水，改善假性近視。至于用于抑制近視度數(shù)增加的散瞳劑，較少用于成年人的假性近視。
