隨著年齡增大，棒形細(xì)胞減少，人類(lèi)夜視能力退步
根據(jù)近期《哈佛健康快報(bào)》發(fā)表的文章，人類(lèi)隨著年齡的增加，眼球結(jié)構(gòu)也在逐漸變化。
在昏暗的光線或者完全的黑暗中，要看清物體，眼睛需要盡量放大瞳孔，讓更多的光線進(jìn)入眼球。瞳孔周?chē)采w的虹膜中就有控制瞳孔變大變小的肌肉。隨著人年紀(jì)變大，這些肌肉變?nèi)?，?dāng)你在黑暗狀態(tài)下需要有更多光線進(jìn)入的時(shí)候，它們反應(yīng)變慢、變差。結(jié)果就是，黑暗中，你的瞳孔不會(huì)變得足夠大，看到物體的效果相當(dāng)于你年輕時(shí)候在暗處還戴著墨鏡一樣。
夜視能力變差，第二個(gè)原因是，隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，棒形細(xì)胞流失得要比錐形細(xì)胞快。視網(wǎng)膜由兩種物質(zhì)組成，分別是感應(yīng)色彩的錐形細(xì)胞以及辨別光的明暗的棒形細(xì)胞。兩方面結(jié)合，才能看清楚東西，比如這張報(bào)紙上的字。區(qū)分明暗的棒形細(xì)胞很敏感，在對(duì)運(yùn)動(dòng)的物體時(shí)尤其敏感。在視網(wǎng)膜的黃斑部分，棒形細(xì)胞和錐形細(xì)胞的比例達(dá)9比1，但是通過(guò)臨床研究，到人年紀(jì)增大的時(shí)候，三分之一的棒形細(xì)胞流失了，但是，錐形細(xì)胞還是那么多。
年紀(jì)大了，眼睛還有一個(gè)變化就是晶狀體開(kāi)始變混濁，這就是白內(nèi)障形成的原因。本來(lái)光線要透過(guò)晶狀體投影到視網(wǎng)膜，這樣一模糊，能夠進(jìn)入的光線就變少了，也就看不清楚了?；鞚岬木铙w還會(huì)散光，這樣還能造成短暫的失明現(xiàn)象，比如在晚上，對(duì)面開(kāi)來(lái)的汽車(chē)打開(kāi)大燈，就會(huì)造成眼睛的短暫失明。
晚上交通事故頻發(fā)，黑暗才是罪魁禍?zhǔn)?，提高夜視能力要從小處做?/p>
雖然晚上車(chē)流量只占全天的20%，但是晚上發(fā)生的交通事故數(shù)量要比白天高3倍。雖然疲勞駕駛和醉酒駕車(chē)是最主要的兩個(gè)原因，但是專(zhuān)家們認(rèn)為，罪魁禍?zhǔn)走€是夜晚本身。一個(gè)駕駛員做出判斷，90%是因?yàn)榭吹角胺降臓顩r，因?yàn)槁?tīng)覺(jué)、直覺(jué)做出的反應(yīng)只占10%。
首條建議就是，你要在白天好好保護(hù)自己的眼睛，在光線強(qiáng)的陽(yáng)光下要記得戴太陽(yáng)鏡保護(hù)眼睛，最好是半灰色的。強(qiáng)烈的太陽(yáng)光會(huì)損害視網(wǎng)膜，還可能造成一個(gè)情況是，你的眼睛在黑暗中需要用更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)適應(yīng)夜視狀態(tài)。一般說(shuō)來(lái)，要完全適應(yīng)黑暗的環(huán)境，眼睛需要半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，但是，如果你在強(qiáng)烈的日照下兩三個(gè)小時(shí)后再去適應(yīng)黑暗狀態(tài)，時(shí)間可就要增加個(gè)把小時(shí)了。
所以美國(guó)汽車(chē)聯(lián)盟警告駕車(chē)者說(shuō)：“在太陽(yáng)下的時(shí)間越長(zhǎng)，夜視能力就越弱。”
給司機(jī)們的第二條建議是，經(jīng)常擦汽車(chē)的擋風(fēng)玻璃，至少一周一次，內(nèi)外清理。還要打掃一下車(chē)的大燈，你沒(méi)想到吧，看上去只是一小層的灰塵卻讓90%的光白白浪費(fèi)，把大燈擦干凈能就把光亮提高8倍。晚上行車(chē)也要注意，避免直接去看對(duì)面方向駛來(lái)的車(chē)的燈光，即便對(duì)方的燈光很暗。要把你的視線向右偏20度左右，用余光去看對(duì)面的汽車(chē)。
戴眼鏡也是一樣的道理，要保證你的眼鏡也是非常干凈的，如果眼鏡和擋風(fēng)玻璃一樣有灰塵蒙在上面，就完全會(huì)散光。注意以上幾點(diǎn)，盡量避免日常生活造成的損害，可以為需要“夜行”的人們提供不少便利。
