健脾開(kāi)胃-楊梅手剝筍做法
楊梅手剝筍屬于家常菜菜譜，主要原料是手剝筍；工藝是煮，制作簡(jiǎn)單；如果你按此步驟制作了！1、楊梅放入水中略煮。2、放入白砂糖。3、放入手剝筍，開(kāi)鍋后煮10分鐘即可。4、將煮好的手剝筍加一點(diǎn)蘋(píng)果醋，放入碗中泡四十分鐘后放入冰箱，隨吃隨拿，清香可口。 溫馨提示： 新鮮楊梅食用前要先用鹽水浸泡。 美食功效：
玉米食譜大放送 抗衰老的營(yíng)養(yǎng)佳品
玉米是當(dāng)之無(wú)愧的“黃金作物”。吃水煮玉米,可得到玉米的大量精華,尤其是嫩玉米,堪稱(chēng)抗衰老的營(yíng)養(yǎng)佳品，是女人們的心頭大愛(ài)。玉米有很多做法，今天小編特別精選幾種玉米食譜，女性同胞們，趕緊來(lái)學(xué)學(xué)吧!香甜玉米餅材料:新鮮玉米，白糖，面粉，雞蛋1只做法:1.玉米粒加入白糖2勺，水一勺，
打造完美小瘦臉 食譜吃掉嬰兒肥
小瘦臉不僅使五官看起來(lái)立體精致，還能散發(fā)良好的精神面貌。相反，再美的五官如果水腫那么也是白搭。下面是幾款消腫食物一起看看。一、胡蘿卜蘋(píng)果汁材料：胡蘿卜1根、蘋(píng)果2個(gè)、檸檬3片。制作步驟：1、胡蘿卜去皮切塊，蘋(píng)果洗凈后去核切塊，檸檬用溫水洗凈切片;2、將胡蘿卜，蘋(píng)果，檸檬放入榨汁機(jī)，榨汁后過(guò)濾即可。二
哪些因素會(huì)導(dǎo)致男性硬不起來(lái) 男性硬不起來(lái)的飲食注意事項(xiàng)
普通男性看到性刺激的話(huà)，視覺(jué)和觸覺(jué)都會(huì)有陰莖自然勃起的反應(yīng)，沒(méi)有勃起，心里有馀而力量不足的話(huà)，陰莖就會(huì)變硬，男性硬不起來(lái)的原因是什么，男人硬不起來(lái)吃什么好？男人硬不起來(lái)的三大原因1、精神因素怕懷孕、性交環(huán)境不好、夫妻感情冷淡、以前遺精、自慰過(guò)多、擔(dān)心功能有問(wèn)題、對(duì)性知識(shí)不足引起的恐懼和女性責(zé)怪的心理
八款薏米減肥食譜 營(yíng)養(yǎng)美味高效燃脂
冬季到了，很多美眉要開(kāi)始煩惱了，因?yàn)榈搅硕?，人們的胃口大增，很容易長(zhǎng)肉，這對(duì)于正在減肥的美眉來(lái)說(shuō)是一個(gè)沉重的“打擊”，如果抵擋不住美食的誘惑，那么之前為減肥所付出的努力就要“打水漂”了，那么在冬季該如何控制體重呢?今天小編就給大家推薦幾款薏米減肥食譜
鴿子湯怎么燉最營(yíng)養(yǎng) 鴿子湯的做法
【導(dǎo)讀】鴿子有著補(bǔ)腎健腦的作用，而且還可以提高記憶力，所以鴿子是很營(yíng)養(yǎng)的一種食物，同樣的鴿子湯也是如此，那么鴿子湯雖好但是，鴿子湯要怎么燉才是最營(yíng)養(yǎng)的呢?下面我們就一起去了解下吧?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：鴿肉壯體補(bǔ)腎、生機(jī)活力、健腦補(bǔ)神，提高記憶力，降低血壓，調(diào)整人體血糖，養(yǎng)顏美容，皮膚潔白細(xì)嫩，延年益壽。所
自制減肥食譜 白菜可減少體內(nèi)毒素
白菜含有豐富的維生素C和維生素E，多不僅對(duì)養(yǎng)顏美容有好處而且白菜含有豐富的膳食纖維，可增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)，能夠潤(rùn)腸通便，減少體內(nèi)堆積毒素有助減肥。一、上湯白菜材料：大白菜、皮蛋、扇貝丁、青紅椒、洋蔥。做法：1、扇貝丁沖洗干凈后，用溫水泡發(fā)20分鐘;大白菜取芯，掰成整葉片，大片的可以縱分成兩、三片;皮蛋、
浪漫七夕特別奉獻(xiàn) 三道DIY美味情侶套餐
七夕吃什么呢?還在四處尋找浪漫的餐廳嗎?不如自己動(dòng)手，做一份豐盛的七夕大餐吧!還在等什么呢?就讓我們自己創(chuàng)造浪漫哦!小編為您盤(pán)點(diǎn)了三道七夕浪漫晚餐，趕快自己動(dòng)手做做吧!茄汁香草大蝦(主菜)做法：1、大蝦剝?nèi)ヮ^殼留尾，去除蝦線(xiàn)，調(diào)入鹽、蒜蓉、黑胡椒碎腌制片刻。2、鍋中放入少許油，燒熱后放入大蝦煎熟，隨
冬至節(jié)氣注重暖胃 四菜一湯暖胃又暖身
到了冬至節(jié)氣，氣溫驟降，寒氣逼人，這個(gè)時(shí)候也是胃病的高發(fā)期，所以在冬至?xí)r節(jié)也要注重養(yǎng)胃。那么冬至?xí)r節(jié)如何養(yǎng)胃呢?養(yǎng)胃吃什么好呢?下面小編給大家介紹超健康的四菜一湯，讓你暖胃又暖身，一起來(lái)看看吧。羊肉燉白蘿卜原料：白蘿卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食鹽適量。做法：1.白蘿卜、羊肉洗凈切塊備用，鍋
小雪節(jié)氣吃那些食物好 推薦五道食譜溫補(bǔ)肝腎
“小雪”是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令。古籍《群芳譜》中說(shuō)：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”這就是說(shuō)，到“小雪”節(jié)由于天氣寒冷，降水形式由雨變?yōu)檠藭r(shí)由于“地寒未甚”故雪量還不大，所以稱(chēng)為小雪。那么小
預(yù)防缺鈣吃什么 韭菜炒蝦皮的做法
韭菜炒蝦皮，是一道有很好補(bǔ)鈣效果的家常菜，如果您需要補(bǔ)鈣的話(huà)，不妨就試試這款美味吧!原料：蝦皮30 克，韭菜300 克，鹽、食用油、味精適量。做法：1. 把韭菜擇洗干凈，將水瀝干，切成2 厘米長(zhǎng)的段。2. 將蝦皮清洗干凈，把多余的水分?jǐn)D出去。3. 把鍋放在火上，將油放入鍋內(nèi)燒熱，把蝦皮放入鍋內(nèi)先炸一
熬夜失眠喝什么湯？
熬夜失眠喝什么湯？失眠不但會(huì)影響人的工作，學(xué)習(xí)，對(duì)于身體健康的影響也是很大的。要想保持良好的睡眠，一定要調(diào)理好自己的作息時(shí)間，并掌握一些改善失眠癥的方法，合理的飲食對(duì)于改善失眠癥狀是很有好處的，下面就來(lái)教教大家失眠喝什么湯好。1.洋蔥煮湯將半個(gè)洋蔥洗凈后，切成洋蔥絲，加入480毫升水，開(kāi)小火煮沸，直
西藍(lán)花怎么做味道更鮮？ 推薦幾款經(jīng)典的炒花菜做法
易網(wǎng)在線(xiàn)養(yǎng)生網(wǎng)為各位精心準(zhǔn)備各類(lèi)健康營(yíng)養(yǎng)美食，本次為大家?guī)?lái)的是西藍(lán)花怎么做味道更鮮? 推薦幾款經(jīng)典的炒花菜做法，詳盡步驟保證一學(xué)就會(huì)，為你詮釋美味與健康的完美結(jié)合。麻辣香 腸炒花菜材料：花菜1個(gè)，麻辣香腸1根，油、鹽、蔥花適量。做法：花菜洗凈，撕成小朵，香腸切片備用。鍋中放油，燒熱放蔥花，放香腸。
怎么做豇豆最好吃 四種做法最美味開(kāi)胃
你還在為健康與美食的選擇而煩惱嗎?易網(wǎng)在線(xiàn)養(yǎng)生網(wǎng)這次為各位準(zhǔn)備了怎么做豇豆最好吃 四種做法最美味開(kāi)胃，步驟簡(jiǎn)單，一看就會(huì)，好吃又營(yíng)養(yǎng)，美味健康兩不誤。經(jīng)常食用豇豆的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，食欲相對(duì)于之前有所提高，這是為什么呢?原來(lái)是豇豆具有維持正常的消化腺分泌以及胃腸道蠕動(dòng)的能力，抑制膽堿酶活性，有助于消化，因此
飯后千萬(wàn)別大量食用板栗 當(dāng)心吃出大肚腩
易網(wǎng)在線(xiàn)養(yǎng)生網(wǎng)整理了一篇飯后千萬(wàn)別大量食用板栗 當(dāng)心吃出大肚腩，也是希望大家能夠有個(gè)更好的養(yǎng)生方式，同時(shí)也能通過(guò)他們的養(yǎng)生心得來(lái)提升自己的養(yǎng)生保健意識(shí)，飯后千萬(wàn)別大量食用板栗 當(dāng)心吃出大肚腩里的內(nèi)容讓你的養(yǎng)生得到更好的升華。這樣吃板栗極易變胖經(jīng)常吃板栗的人應(yīng)該了解板栗吃多了會(huì)怎樣吧，但是不知道的人也
五花肉的12種銷(xiāo)魂做法 你會(huì)做了嗎？
美味與健康從來(lái)不是沖突的兩個(gè)元素，健康美食讓你吃得放心吃得開(kāi)心。易網(wǎng)在線(xiàn)養(yǎng)生網(wǎng)本次為各位帶來(lái)了五花肉的12種銷(xiāo)魂做法 你會(huì)做了嗎?的制作方法，步驟簡(jiǎn)單一學(xué)就會(huì)。五花肉的12種做法一、紅酒五花肉原料：五花肉600g、蔥適量、冰糖30g、紅酒50ml、醬油20ml、鹽、胡椒粉、雞精、姜適量。步驟：1.準(zhǔn)
豬心怎么做好吃？ 5道營(yíng)養(yǎng)美味的豬心菜譜
豬心營(yíng)養(yǎng)豐富，很多人想要用豬心做菜，但是又不知道該如何下手，接下來(lái)小編就給大家介紹幾道關(guān)于豬心的菜譜，保證好吃又營(yíng)養(yǎng)，一起看看吧。芹菜拌豬心材料: 豬心500克，芹菜200克， 醬油5克，醋3克，味精1克，大蒜5克，鹽3克，小蔥5克，白蘿卜10克。做法:1.將豬心去脂膜，洗凈，放至足量的清水中煮;2
如何制作粽子 美味粽子的做法大全
易網(wǎng)在線(xiàn)養(yǎng)生網(wǎng)為各位精心準(zhǔn)備各類(lèi)健康營(yíng)養(yǎng)美食，本次為大家?guī)?lái)的是如何制作粽子 美味粽子的做法大全，詳盡步驟保證一學(xué)就會(huì)，為你詮釋美味與健康的完美結(jié)合。吃粽子是端午節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗，端午節(jié)臨近，大街小巷都充斥著粽子的身影。那么你知道全國(guó)有多少種不同類(lèi)型的粽子嗎?下面小編為大家搜集了各地最美味的粽子做法，一
巴西世界杯特輯 熬夜看球必備六養(yǎng)生美食
巴西世界杯火熱進(jìn)行中，球迷們的熱情也逐日升溫。熬夜看比賽的興奮心情無(wú)以名狀，若此時(shí)再配以幾份可口小食，想必又是另一番享受。下面小編教你自己在家中DIY世界杯最適合的飲食，給自己一份獨(dú)特的世界杯美食之旅，快來(lái)享受吧!世界杯飲食之最養(yǎng)人的甜點(diǎn)--奶香西米水果撈大家都知道吃水果好處非常多，吃水果可以補(bǔ)水，
豬皮美容養(yǎng)顏又營(yíng)養(yǎng) 教你幾款家常豬皮食譜
很多人買(mǎi)了豬肉之后，可能都沒(méi)有吃豬皮的習(xí)慣，會(huì)把豬皮丟掉，其實(shí)呀，豬皮不僅有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且很美味的哦。接下來(lái)就一起看看這幾款美味又營(yíng)養(yǎng)的豬皮食譜吧。豬皮豆腐燉鯉魚(yú)材料：鯉魚(yú)350克，北豆腐250克，豬肉皮150克，青椒10克，鹽5克，味精3克，醬油5克，醋4克，料酒6克，香菜5克，辣椒(紅，尖
七款食譜豐富可口 幫你提起食欲大開(kāi)吃戒
易網(wǎng)在線(xiàn)養(yǎng)生網(wǎng)為各位精心準(zhǔn)備各類(lèi)健康營(yíng)養(yǎng)美食，本次為大家?guī)?lái)的是七款食譜豐富可口 幫你提起食欲大開(kāi)吃戒，詳盡步驟保證一學(xué)就會(huì)，為你詮釋美味與健康的完美結(jié)合。炎炎夏日，體力和營(yíng)養(yǎng)消耗大，但是卻沒(méi)有什么食欲，忙碌的工作，胃口打不開(kāi)，營(yíng)養(yǎng)跟不上，身體可是要提意見(jiàn)的。那么夏季該如何打開(kāi)胃口呢?下面小編為你準(zhǔn)
脾胃不好喝什么湯？潤(rùn)胃治脾的雞湯學(xué)起來(lái)
易網(wǎng)在線(xiàn)養(yǎng)生網(wǎng)為各位精心準(zhǔn)備各類(lèi)健康營(yíng)養(yǎng)美食，本次為大家?guī)?lái)的是脾胃不好喝什么湯？潤(rùn)胃治脾的雞湯學(xué)起來(lái)，詳盡步驟保證一學(xué)就會(huì)，為你詮釋美味與健康的完美結(jié)合。脾胃不好喝什么湯好1、七物雞湯黨參15克、制半夏10克、生姜10克、黃連5克、干姜10克、甘草5克、大棗10克、雞肉500克、料酒10克、蔥15
脾胃不好喝什么湯好 煲湯要注意什么
美味與健康從來(lái)不是沖突的兩個(gè)元素，健康美食讓你吃得放心吃得開(kāi)心。易網(wǎng)在線(xiàn)養(yǎng)生網(wǎng)本次為各位帶來(lái)了脾胃不好喝什么湯好 煲湯要注意什么的制作方法，步驟簡(jiǎn)單一學(xué)就會(huì)。脾胃不好喝什么湯好？1、七物雞湯黨參15克、制半夏10克、生姜10克、黃連5克、干姜10克、甘草5克、大棗10克、雞肉500克、料酒10克、蔥
推薦七款瘦臉美味食譜 讓你吃出精致小V臉
真正的美食應(yīng)該在好吃的同時(shí)還能保證健康，比如易網(wǎng)在線(xiàn)養(yǎng)生網(wǎng)今天為各位帶來(lái)的這款推薦七款瘦臉美味食譜 讓你吃出精致小V臉，相信能讓你重新定義什么叫健康美食。還在羨慕那些擁有小臉的MM嗎?你的大餅?zāi)樖欠褡屇闶チ嗽S多爭(zhēng)芳斗艷的機(jī)會(huì)，不要再懊惱了，你也可以打造出巴掌小臉哦。不要著急，今天小編就為大家推薦9
白領(lǐng)一族午餐食譜 五款便當(dāng)食譜健康享瘦
你還在為健康與美食的選擇而煩惱嗎？易網(wǎng)在線(xiàn)養(yǎng)生網(wǎng)這次為各位準(zhǔn)備了白領(lǐng)一族午餐食譜 五款便當(dāng)食譜健康享瘦，步驟簡(jiǎn)單，一看就會(huì)，好吃又營(yíng)養(yǎng)，美味健康兩不誤。白領(lǐng)一族的午餐一般都通過(guò)外賣(mài)或下館子解決了，但是，外賣(mài)或餐館的飯菜要不油膩、要不菜色單一，很難滿(mǎn)足白領(lǐng)胃口，而且對(duì)減肥有害無(wú)益。那么白領(lǐng)午餐吃什么好