中醫(yī)養(yǎng)生

中醫(yī)養(yǎng)生推薦搓手法 經(jīng)常搓搓手有哪些好處

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經(jīng)常搓手也是一種養(yǎng)生方法，只不過(guò)在日常生活中被很多人所忽視，中醫(yī)的養(yǎng)生方法中，就包括搓手的方法，這種方法雖然簡(jiǎn)單，但是卻可以起到養(yǎng)容美顏和調(diào)節(jié)臟腑的功效。所以建議大家在沒(méi)事的時(shí)候，適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)成搓手的習(xí)慣。下面我們具體了解一下，經(jīng)常搓搓手有哪些好處呢？經(jīng)常搓搓手有哪些好處？1、預(yù)防呼吸道疾病秋季早晚的

好身體搓出來(lái)！這6處沒(méi)事搓搓對(duì)身體好
日常養(yǎng)生

好身體搓出來(lái)！這6處沒(méi)事搓搓對(duì)身體好

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(中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)中心博士 代金剛)搓搓手、搓搓腳、搓搓頭，在中醫(yī)里講就是按摩，可以活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)，是人體自帶的“營(yíng)養(yǎng)雞湯”。沒(méi)事的時(shí)候，經(jīng)常搓一搓，渾身溫暖不說(shuō)，還有很多作用。搓鼻 ：潤(rùn)肺提高免疫力鼻子功能正常，則會(huì)減少更多空氣中的有害物質(zhì)進(jìn)入身體，使得吸入肺內(nèi)的空氣更加清潔、濕潤(rùn)、溫暖

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