健康社群：培育健康生活方式
過去兩年間，國務(wù)院發(fā)展研究中心副研究員劉勝蘭參與了一項國民健康生活方式干預(yù)及影響研究，并承擔(dān)了該研究報告的主要撰寫工作。該研究顯示，健康意識薄弱、“難堅持”和“拖延癥”，是阻礙受調(diào)查者養(yǎng)成健康生活方式的三大因素，分別占比32.6%、32.6%和29.7%。劉勝蘭說，調(diào)研發(fā)現(xiàn)，多數(shù)人難以保持健康生活方
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鄉(xiāng)村健康服務(wù)能力大幅提升
本報北京9月3日電（記者金振婭）國家衛(wèi)生健康委、全國愛衛(wèi)辦、國家發(fā)展改革委、民政部等14個部門聯(lián)合制定的《關(guān)于推進健康鄉(xiāng)村建設(shè)的指導(dǎo)意見》3日公布。指導(dǎo)意見明確了健康鄉(xiāng)村建設(shè)的目標(biāo)和任務(wù)，要求為建設(shè)宜居宜業(yè)和美鄉(xiāng)村、推進鄉(xiāng)村全面振興提供堅實健康保障。 指導(dǎo)意見明確提出，到2030年，鄉(xiāng)村健康服務(wù)能
警惕偽科普，擁抱真健康
在這個信息化時代，“偽科普”如同迷霧，悄然滲透我們的日常生活，尤其是在健康領(lǐng)域。90后魏媛媛近期就深陷這樣的困境之中——家中的保健品堆積如山，從補鈣強骨到健脾養(yǎng)胃，父母滿懷憧憬地嘗試，堅信“營養(yǎng)補充，多多益善”，卻不知對“偽健康”信息進行甄別，存在重重隱患。更令人擔(dān)憂的是，魏媛媛自己也未能逃離這股信
“夏季寵兒”冰淇淋 今年主打健康
進入夏季，冰淇淋作為消暑佳品再次成為市場的寵兒。據(jù)中國綠色食品協(xié)會的數(shù)據(jù)，冰淇淋行業(yè)正經(jīng)歷著快速發(fā)展，預(yù)計到2027年，市場規(guī)模將突破2061億元人民幣。想吃甜食又不想變胖是眾多愛美人士的共同“擔(dān)憂”。今年，冰淇淋的無添加、低卡、0蔗糖等健康屬性受到關(guān)注，品牌紛紛推出新品，在不影響口感的前提下，減少
上海推進健康科普專項計劃
從上海市衛(wèi)生健康委、市健康促進委員會辦公室獲悉，上海自2021年起率先在全國推出由財政經(jīng)費支持的健康科普專項計劃，已連續(xù)開展四年。今年，上海市健康科普專項計劃共遴選推出“健康科普專項”45個，并首次推出面向全市社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的“社區(qū)健康科普專項”31個，鼓勵社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心參與健康科普提供政策支
引領(lǐng)健康生活的力量：養(yǎng)生之道
在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，養(yǎng)生已經(jīng)成為不可忽視的重要議題。它關(guān)乎身體健康，更關(guān)乎生活質(zhì)量。然而，養(yǎng)生并非遙不可及的高深學(xué)問，而是一種生活方式，一種可以輕松融入日常生活的習(xí)慣。良好的作息不可忽視。充足的睡眠是身體恢復(fù)和修復(fù)的關(guān)鍵，而規(guī)律的作息則能讓身體更好地適應(yīng)生活的節(jié)奏。避免熬夜、保證充足的睡眠，讓身
引領(lǐng)健康生活的藝術(shù)：養(yǎng)生之道
在繁忙的生活中，往往忽視了一個至關(guān)重要的問題——養(yǎng)生。養(yǎng)生，這個詞在古代就已經(jīng)被提出，它涵蓋了如何保持身心健康，如何通過調(diào)整生活習(xí)慣和飲食來達到最佳的健康狀態(tài)。在這個快節(jié)奏的現(xiàn)代社會，更需要理解和實踐養(yǎng)生之道。首先，養(yǎng)生是一種生活態(tài)度。它要求在日常生活中保持積極、樂觀的心態(tài)，面對壓力和困難時，能夠
探索養(yǎng)生之道：健康生活的藝術(shù)與科學(xué)
隨著現(xiàn)代社會節(jié)奏的加快，養(yǎng)生已經(jīng)成為生活中不可忽視的一部分。養(yǎng)生，簡而言之，就是保養(yǎng)生命，讓身心在快節(jié)奏的生活中得到充分的休息和恢復(fù)。養(yǎng)生的重要性養(yǎng)生不僅關(guān)乎身體健康，還涉及到心理健康。一個健康的身體追求事業(yè)、享受生活的基礎(chǔ)。通過養(yǎng)生，可以提高身體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生，從而保持旺盛的生命力。同
掌握養(yǎng)生之道，享受健康生活
在繁忙的現(xiàn)代社會中，往往忽視了養(yǎng)生的重要性。然而，養(yǎng)生是保持身體健康、精神愉快的關(guān)鍵。那么，如何才能真正做到養(yǎng)生呢？合理飲食養(yǎng)生的第一步是合理飲食。應(yīng)該保證攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。此外，多吃新鮮蔬菜、水果和全谷類食物，避免過多的油炸和高糖食品，有助于維持身
探索養(yǎng)生之道：引領(lǐng)健康生活的藝術(shù)
在繁忙的現(xiàn)代社會中，人們越來越意識到養(yǎng)生的重要性。養(yǎng)生，即保養(yǎng)生命，通過各種方式達到身心健康、延長壽命的目標(biāo)。養(yǎng)生首先要從飲食入手。均衡營養(yǎng)的飲食對身體健康至關(guān)重要。應(yīng)該保持多樣化的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。同時，避免攝入過多的糖分、鹽分和不健康脂肪。適量攝入新鮮水
健康生活，從養(yǎng)生開始
在現(xiàn)代社會，人們越來越關(guān)注健康和養(yǎng)生。隨著生活節(jié)奏的加快，環(huán)境污染的加劇，身體需要更多的關(guān)注和照顧。那么，如何才能做到健康養(yǎng)生呢？良好的睡眠習(xí)慣良好的睡眠習(xí)慣是養(yǎng)生的關(guān)鍵。應(yīng)該保證充足的睡眠時間，避免熬夜和過度勞累。同時，要保持睡眠環(huán)境的安靜和舒適，以提高睡眠質(zhì)量。心態(tài)調(diào)整心態(tài)對于身體健康的影響也
健康生活的秘訣：走向養(yǎng)生之道
隨著生活節(jié)奏的加快，人們越來越關(guān)注自己的健康。養(yǎng)生，這個詞匯已經(jīng)不再陌生，它已經(jīng)成為生活中不可或缺的一部分。養(yǎng)生不僅是一種生活方式，更是一種健康理念，關(guān)注自己，享受健康生活。健康的身體離不開合理的飲食。應(yīng)該遵循“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益”的原則，保證食物的多樣性，合理搭配各種營養(yǎng)素。同時，要避
健康生活的秘密武器：掌握養(yǎng)生的科學(xué)之道
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，時常在繁忙和壓力中度過。然而，健康是最寶貴的財富，而養(yǎng)生則是保持這筆財富的重要手段。那么，如何通過科學(xué)養(yǎng)生來提升生活質(zhì)量呢？運動是養(yǎng)生的另一重要方面。定期進行適量的運動可以增強心肺功能、提高免疫力、改善睡眠質(zhì)量，甚至減輕壓力。無論是慢跑、游泳、瑜伽還是健身房鍛煉，只要選擇適
養(yǎng)生的秘密：通往健康生活的旅程
在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會中，常常忽視了身體的健康和保養(yǎng)。然而，養(yǎng)生并非僅僅是為了長壽，它更是追求高品質(zhì)生活的關(guān)鍵。那么，如何才能有效地養(yǎng)生呢？合理膳食：滋養(yǎng)身體的源泉合理的膳食是養(yǎng)生的重要基石。要注重食物的多樣性，攝入足夠的蔬菜、水果、全谷類和蛋白質(zhì)。同時，減少飽和脂肪、糖分和鹽分的攝入，以降低患病風(fēng)險
養(yǎng)生的秘密：健康生活的藝術(shù)與科學(xué)
養(yǎng)生，這是一個古老而又永恒的話題，隨著生活節(jié)奏的加快，健康問題日益受到人們的關(guān)注，越來越多的人開始尋求養(yǎng)生的方法。良好的作息習(xí)慣是保持身體健康的重要因素之一。應(yīng)該盡量保持規(guī)律的作息時間，早睡早起，保證充足的睡眠時間。同時，要盡量避免熬夜和過度勞累，以免影響身體健康。心態(tài)的好壞直接影響到身體的健康。
養(yǎng)生的智慧：健康生活的科學(xué)之道
在繁忙的現(xiàn)代生活中，健康問題越來越受到人們的關(guān)注。然而，健康并不只是依靠醫(yī)療和藥物，更重要的是日常生活中的養(yǎng)生習(xí)慣。養(yǎng)生，簡單來說，就是通過合理的生活方式和飲食來維護和提升身體健康。均衡飲食是養(yǎng)生的基石。食物不僅為提供營養(yǎng)，還影響生理和心理健康。應(yīng)該盡量選擇新鮮、天然的食物，如蔬菜、水果、全谷物和
健康養(yǎng)生之道：邁向健康生活的關(guān)鍵步驟
隨著生活節(jié)奏的加快，人們越來越重視養(yǎng)生和健康。養(yǎng)生不僅是一種生活態(tài)度，更是一種對生命的尊重和珍視。通過養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以保持身體健康，提高生活質(zhì)量，享受更加美好的人生。合理飲食飲食是養(yǎng)生的基礎(chǔ)。應(yīng)該注重營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，減少油膩和高熱量食物的攝入。同時，要控制飲食量，避免過度飽食。此外
健康家庭建設(shè)全面開展
記者從國家衛(wèi)生健康委獲悉，國家衛(wèi)生健康委辦公廳、全國愛衛(wèi)辦、民政部辦公廳等8個部門日前聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于全面開展健康家庭建設(shè)的通知》，從提升家庭健康素養(yǎng)、營造健康家庭環(huán)境、培育優(yōu)良家庭文化、健全健康家庭工作機制4個方面全面部署健康家庭建設(shè)工作，以健康家庭構(gòu)筑健康中國牢固根基。 通知明確，健康家庭需要
養(yǎng)生之道：打造健康生活的秘密武器
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，養(yǎng)生已成為人們關(guān)注的焦點。養(yǎng)生不僅是一種健康的生活方式，更是一種積極的生活態(tài)度。通過合理的養(yǎng)生方法，可以保持身體健康，提高生活質(zhì)量，從而更好地享受美好的人生。適量的運動可以幫助增強體質(zhì)，提高抵抗力，預(yù)防疾病。同時，運動還可以緩解壓力，增強心理健康。不同年齡段的人應(yīng)該選擇適合
我國家庭健康指導(dǎo)員隊伍超70萬人
新華社北京12月20日電（記者 田曉航）記者從20日在京舉行的2023中國家庭健康大會獲悉，中國計劃生育協(xié)會積極開展各類家庭健康指導(dǎo)和服務(wù)，目前已建立各類家庭健康服務(wù)陣地超過1萬個，建立了一支超過70萬人的家庭健康指導(dǎo)員隊伍，這支隊伍成為活躍在群眾身邊的健康貼心人。家庭健康是全民健康的基石，是建設(shè)健
中秋國慶假期結(jié)束 北京疾控提示做好健康調(diào)節(jié)
中秋國慶假期結(jié)束，廣大市民將投入到緊張的工作學(xué)習(xí)中，北京市疾控中心提示要提前做好健康調(diào)節(jié)，保持健康生活方式。假期結(jié)束后要注意密切關(guān)注自身及家人的身體狀況，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉等癥狀以及癥狀加重時，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，就診時戴好口罩并告知醫(yī)生外出史，以幫助醫(yī)生診斷，不要帶病上班、上學(xué)。 專家表示
報告：近些年來中國衛(wèi)生健康總體穩(wěn)步向好
15日，由中國國際經(jīng)濟交流中心和威海市人民政府聯(lián)合指導(dǎo)，中國衛(wèi)生健康發(fā)展評價報告課題組和威海市發(fā)改委共同主辦，中國醫(yī)藥集團有限公司、飛利浦(中國)投資有限公司、《財經(jīng)》雜志聯(lián)合支持，社科文獻出版社出版的《中國衛(wèi)生健康發(fā)展評價報告(2022)》藍皮書發(fā)布會在山東威海召開。上述報告全面系統(tǒng)地對2020年
2022年國民心理健康狀況如何這份報告給出答案
2022年國民心理健康狀況如何？2月23日，中國科學(xué)院心理研究所和社會科學(xué)文獻出版社聯(lián)合在京舉辦2022版“心理健康藍皮書”發(fā)布會，正式發(fā)布《中國國民心理健康報告（2021—2022）》（以下簡稱《報告》）?！秷蟾妗凤@示，超過80%的成年人自評心理健康狀況良好，青年群體、低收入群體心理健康風(fēng)險較高。
健康生活方式可幫助老年人預(yù)防癡呆
記者1月28日從首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院獲悉，該院賈建平教授團隊在《英國醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表了一項研究，發(fā)現(xiàn)6種生活要素與延緩記憶下降高度相關(guān)。影響記憶的因素很多，包括年齡增長、生活方式和遺傳易感性等，然而如何找到影響記憶的具體因素及提高記憶的具體方法，仍然是目前具有挑戰(zhàn)性的科學(xué)問題。賈建平團
目前全國已超過96%縣區(qū)開展全民健康生活方式行動
新華社北京8月29日電（記者李恒、顧天成）29日，記者在中國疾控中心召開的2022年全民健康生活方式宣傳月核心信息發(fā)布與解讀會上獲悉，全民健康生活方式行動自2007年啟動以來，在各地積極推動下，目前已覆蓋超過全國96%的縣區(qū)，建成12類健康支持性環(huán)境8萬余個，招募和培訓(xùn)健康生活方式指導(dǎo)員80萬余人次