高溫天還能跑步嗎？聽聽醫(yī)師跑者怎么說
持續(xù)高溫的天氣，有市民在跑步時(shí)因熱射病昏倒，因此有不少跑步愛好者心中會(huì)打鼓“高溫天氣還能繼續(xù)跑步嗎”？廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院骨傷中心主任醫(yī)師、中國馬拉松“醫(yī)師跑者”創(chuàng)始人趙京濤解答，高溫天氣是可以跑步的，但要注意跑步的時(shí)間、場所和跑步的強(qiáng)度把握。防曬傷是個(gè)技術(shù)活，記著“5個(gè)2原則”趙京濤介紹，根
馬拉松之前一周需要采取哪些鍛煉
隨著人們對(duì)于健康問題的漸漸重視馬拉松也成為了一種漸漸走入到人們視野的運(yùn)動(dòng)雖然馬拉松比較極限，但是對(duì)于熱愛運(yùn)動(dòng)的人來說馬拉松有著獨(dú)特的魅力并且想要跑完馬拉松其實(shí)是需要經(jīng)驗(yàn)的累計(jì)的那么在馬拉松一周前需要做哪些準(zhǔn)備呢?馬拉松在參與前一個(gè)星期就要對(duì)自己的身體先做鍛煉，才可以使得自己的身體可以快速的適應(yīng)到這種
世衛(wèi)組織駐華代表高力馬拉松論壇“跑題” 談控?zé)?/a>
中新網(wǎng)呼和浩特5月24日電 (馬知遠(yuǎn))世界衛(wèi)生組織駐華代表高力于24日在內(nèi)蒙古自治區(qū)呼和浩特市參加呼和浩特馬拉松促進(jìn)城市發(fā)展主題論壇。而他在論壇上的演講卻顯得有些“跑題”。高力的演講題為《健康生活方式推動(dòng)城市發(fā)展》，在15分鐘左右的演講時(shí)間內(nèi)，高力大部分時(shí)間用來向臺(tái)下聽眾講解煙草使用及二手煙對(duì)中國
美女張鈞甯自述：用跑步 釋放自己
對(duì)于一個(gè)已經(jīng)成名的女明星來講，平時(shí)的健身肯定是逃不了的，但是又會(huì)有哪個(gè)女明星去加入到馬拉松的練習(xí)中，去參加一個(gè)半馬（21公里）呢？而張鈞甯，就是其中的一個(gè)。 張鈞甯絕對(duì)是一個(gè)不折不扣的“跑步達(dá)人”，參加過2011年的舊金山半程馬拉松，跑過2014年臺(tái)北馬拉松，各種10公里路跑比賽不計(jì)其數(shù)?，F(xiàn)在她還是