健身方法

每天豆?jié){配香蕉一周瘦十斤

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豆?jié){是高蛋白飲品，熱量又低，每天喝一杯豆?jié){不但有助于維持體重，還能延緩衰老。而含有大量纖維素的香蕉，我們都知道它清腸排毒的功效，并能增強(qiáng)飽腹感。據(jù)說(shuō)堅(jiān)持吃香蕉30斤是可能的，那如何將與豆?jié){搭配起來(lái)呢?香蕉豆?jié){減肥法瘦身原理香蕉豆乳的飲品符合了現(xiàn)代女性減肥的3個(gè)要領(lǐng)：卡路里攝取的減低、飽腹感、營(yíng)養(yǎng)均衡

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