三高人群最愛(ài)這種食物
荸薺，是一種名副其實(shí)的江南水生蔬菜。因?yàn)樾嗡岂R的蹄子，又俗稱馬蹄；又因其和板栗大小相近形狀相似，生長(zhǎng)于泥土中，古又名地栗。除此之外，鳧茨、鳧茈、葧臍、芍說(shuō)的也都是它。荸薺原產(chǎn)于印度，我國(guó)自漢代時(shí)就有種植的記載。荸薺喜溫愛(ài)濕怕凍，因此多水潮濕而又溫暖的南方適宜荸薺生長(zhǎng)，目前在廣西、江蘇、安徽等多省都有
這5種蔬菜千萬(wàn)別生吃，小心感染寄生蟲(chóng)
提到感染寄生蟲(chóng)，很多人都知道，吃了沒(méi)煮熟的動(dòng)物肉，有可能感染寄生蟲(chóng)；每年因?yàn)樯晕r、魚(yú)、蟹、螺等水產(chǎn)品導(dǎo)致寄生蟲(chóng)感染的人不在少數(shù)。但很多人都不知道，生吃某些種類的蔬菜，也有可能感染寄生蟲(chóng)！這是怎么回事呢？有幾個(gè)可能的原因。一是寄生蟲(chóng)和蔬菜生活在同一個(gè)環(huán)境里，蔬菜上附著了寄生蟲(chóng)或蟲(chóng)卵。二是蔬菜在施肥、
荸薺生吃有寄生蟲(chóng)風(fēng)險(xiǎn) 煮熟食用才安全
秋意漸濃，荸薺陸續(xù)上市，清甜脆爽的口感俘獲不少人的味蕾。關(guān)于荸薺的吃法，不少人喜歡生吃，認(rèn)為生吃口感更清甜。不過(guò)，有營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家表示，荸薺、蓮藕等水生植物會(huì)有姜片蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)風(fēng)險(xiǎn)，盡量不要生吃。生吃荸薺有寄生蟲(chóng)風(fēng)險(xiǎn)資料顯示，荸薺也叫馬蹄，是一種水生植物，可以生食、熟食或做菜。其口感脆甜，很多人喜歡把它當(dāng)
荸薺不建議帶皮生吃 可能導(dǎo)致腸道潰瘍
有多少人像小編一樣，覺(jué)得荸薺就是一種普通水果，想咋吃咋吃，但其實(shí)，荸薺是不能生吃的！生吃可能感染寄生蟲(chóng)，可能會(huì)讓你腸黏膜發(fā)炎、出血，甚至潰瘍……兒童感染就更可怕了，可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)展遲滯、智力減退。生吃荸薺為什么會(huì)感染寄生蟲(chóng)？這要從荸薺的生長(zhǎng)環(huán)境說(shuō)起。荸薺性喜溫暖濕潤(rùn)，不耐寒，主要分布于江蘇、安徽、浙江
能根據(jù)飲食降膽固醇嗎？
問(wèn)：能通過(guò)飲食降膽固醇嗎？靚湯有料答：只要能堅(jiān)持，通過(guò)飲食控制減重降脂效果是不錯(cuò)的。一般來(lái)說(shuō)，避免甜食軟飲料，減少肥膩食物、酒精攝入，避免高膽固醇食物如蛋黃（每周少于4個(gè)）、蟹黃、魚(yú)子、豬腦豬肝等內(nèi)臟食物，以粗雜糧替換部分精白米面都是減脂飲食的重要組成部分。但每個(gè)人情況不一，個(gè)體化精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)配合控制總
小寒吃什么補(bǔ)腎?小寒補(bǔ)腎食物有哪些?
小寒吃什么補(bǔ)腎?小寒補(bǔ)腎食物有哪些?眾所周知，小寒節(jié)氣是24節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣，也是一年中最冷的節(jié)氣了，不過(guò)小寒節(jié)氣也是一年中最好的補(bǔ)腎時(shí)機(jī)，我們可以做好日常的補(bǔ)腎工作，從日常的飲食做起，那么，小寒吃什么補(bǔ)腎?小寒補(bǔ)腎食物有哪些?小寒吃什么補(bǔ)腎?大家都知道，冬天補(bǔ)腎是非常重要的，因?yàn)槲覀兊哪I陽(yáng)氣
立秋處暑養(yǎng)生吃點(diǎn)啥
初秋（孟秋）從立秋到處暑，承夏熱之余氣，可久晴無(wú)雨，秋陽(yáng)肆虐，溫度較高，故有“秋老虎”之說(shuō)。秋燥與溫?zé)峤Y(jié)合可侵犯人體而出現(xiàn)咽干、腹瀉等脾肺失調(diào)的癥狀，所以在這個(gè)時(shí)期，既要注意開(kāi)始補(bǔ)充能量，又不能過(guò)于滋潤(rùn)，否則會(huì)有傷脾胃之嫌?？傮w來(lái)說(shuō)，孟秋時(shí)節(jié)生病的病因病機(jī)有以下三點(diǎn)?！蛎锨飼r(shí)節(jié)，暑氣雖然逐漸消退，但
細(xì)數(shù)小雪節(jié)氣養(yǎng)生藥膳
小雪節(jié)氣的到來(lái)意味著我們離寒冬又近一步了，這個(gè)時(shí)候我們要做好養(yǎng)生保健工作，抵抗嚴(yán)寒侵襲。每個(gè)節(jié)氣都有自己養(yǎng)生的宜與忌。小雪節(jié)氣也不例外那么小雪節(jié)氣養(yǎng)生的宜忌是什么-下面就跟小編一起去具體了解一下。小雪節(jié)氣養(yǎng)生忌吃燥熱食物冬季寒冷，人們喜歡吃溫?zé)岬氖澄镆缘钟鶉?yán)寒。比如，我國(guó)北方冬季愛(ài)吃羊肉，南方冬季愛(ài)
芒種：收好6條養(yǎng)生建議清涼度夏
今年的6月6日是芒種，表示仲夏季節(jié)正式開(kāi)始。芒種前后天氣炎熱，濕度增大，體力消耗較大，因此生活上要做出相應(yīng)的調(diào)整?？纯磳＜矣心男┙ㄗh!防“夏打盹”(補(bǔ)水)當(dāng)人體大量出汗后，不要馬上喝過(guò)量的白開(kāi)水或糖水，可喝些果汁或糖鹽水，防止血鉀過(guò)分降低，適當(dāng)補(bǔ)充鉀元素則有利于改善體內(nèi)鉀、鈉平衡。鉀元素可以從日常飲
荸薺山楂粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值荸薺山楂粥做法
荸薺山楂粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么?荸薺是一種在我國(guó)多個(gè)地域均有生產(chǎn)的農(nóng)作物，在口感上，由于荸薺有著香甜爽口的感覺(jué)，而其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也極高，因此，許多人喜歡在平時(shí)將荸薺制作成各種食物來(lái)食用，荸薺山楂粥就是其中的一種。1、荸薺質(zhì)嫩多津，可治療熱病津傷口渴之癥，對(duì)糖尿病尿多者，有一定的輔助治療作用。2、荸薺中含的磷
豬小腸的做法大全
一頭豬在殺死之后，不僅僅是肉可以用來(lái)食用，它的血和內(nèi)臟一樣可以用來(lái)食用，而一般內(nèi)臟我們都將其稱之為豬下水，在經(jīng)過(guò)處理之后一般都是搭配其他的蔬菜進(jìn)行涼拌，味道也非常的不錯(cuò)。比如說(shuō)豬小腸，在食用之后就可以達(dá)到止渴止血的效果，用以緩解肛腸疾病效果很不錯(cuò)。但是很多人不了解豬小腸的做法，接下來(lái)小編就給大家介紹
八種食物生吃會(huì)致命 生吃荸薺造成腸道潰瘍
食物的好吃與否相信大家心中都一清二楚，可是什么食物該不該吃你了解嗎?易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天帶大家一起來(lái)看看八種食物生吃會(huì)致命 生吃荸薺造成腸道潰瘍，說(shuō)不定你能得到一些新的收獲。越來(lái)越多的人生吃蔬菜，或是涼拌或是做成蔬果沙拉。不過(guò)要小心，不是所有的蔬果都是適合生吃的。有些蔬果生吃會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)流失、消化不良，
秋季喉嚨痛吃什么 十種食物去燥潤(rùn)喉
相信很多人在秋季都有喉嚨痛的困擾，因?yàn)榍锛咎鞖飧稍锶菀资谷撕韲挡皇娣?。那么，你知道秋季喉嚨干燥吃什么食物比較好嗎?接下來(lái)就給大家介紹十種去燥潤(rùn)喉的食物，一起看看吧。1、荸薺荸薺又叫馬蹄，有“地下雪梨”的美譽(yù)。荸薺性味甘寒，有清肺利咽、化濕祛痰等功效，對(duì)預(yù)防秋燥咳嗽、咽喉不適、
六種蔬菜生吃沒(méi)營(yíng)養(yǎng)還有毒
很多蔬菜都是可以生吃的，而且生吃的營(yíng)養(yǎng)比煮熟的營(yíng)養(yǎng)更好，但并不是所有蔬菜都適合生吃，一些蔬菜是不能生吃的。那么，哪些蔬菜不能生吃呢?這些蔬菜生吃有什么影響嗎?這是我們生活的常識(shí)，大家一定要了解下!哪些蔬菜不能生吃富含草酸的蔬菜菠菜、莧菜、歐芹等蔬菜含有大量的草酸，而草酸會(huì)與鈣結(jié)合形成草酸鈣，進(jìn)而影響
處暑養(yǎng)生,這些你都知道了嘛？
處暑。“處”含有終止之意，處暑表明暑天將近結(jié)束。處暑節(jié)氣正是處在由熱轉(zhuǎn)涼的交替時(shí)期，生活上需要注意的事項(xiàng)也多了起來(lái)。今天，我們就和大家聊聊處暑養(yǎng)生的那些事兒?！ ★嬍称幨詈箫嬍骋怂嵫a(bǔ)忌辛辣每年進(jìn)入處暑這個(gè)時(shí)節(jié)之后，夏日的暑熱將從極盛逐漸消退。人體內(nèi)陰陽(yáng)之氣的盛衰也將隨自然界
上火喉嚨痛別著急吃藥，先試試幾種食物
冬天天氣寒冷，很多人都喜歡吃火鍋，吃太多火鍋就容易上火，上火喉嚨痛是最常見(jiàn)的癥狀。對(duì)于上火喉嚨痛，很多人習(xí)慣吃兩顆消炎藥，殊不知藥吃多了也是有副作用的。如果情況不是很嚴(yán)重，可以先試試食療法。4種食物可以消炎去火，對(duì)上火喉嚨痛有緩解的作用，做起來(lái)很簡(jiǎn)單。綠豆金銀花飲做法：取綠豆30克，金銀花20克，二
這些食物不能帶皮吃，養(yǎng)生的人要知道
吃水果的時(shí)候，如蘋果和梨很多人都不建議帶皮吃，因?yàn)樯掠修r(nóng)藥殘留。但是生活中常見(jiàn)的食物中，有好多食物也是不能帶皮吃的，會(huì)影響身體健康。關(guān)注健康，注意養(yǎng)生的人一定要知道！1. 柿子成熟的柿子，鞣酸集中在柿皮內(nèi)。鞣酸可與胃里食物中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，化合而成一種不容易消化吸收的沉淀物，名為柿石。柿石在胃內(nèi)
中醫(yī)專家建議冬季養(yǎng)生多吃白色食物
24節(jié)氣中立冬已經(jīng)到來(lái)，隨著立冬的到來(lái)也象征著寒冷冬季的開(kāi)始，冬季不可錯(cuò)過(guò)食補(bǔ)，在北方，立冬都有吃餃子的習(xí)慣，這是為什么呢?冬季時(shí)節(jié)又如何做好食補(bǔ)呢?中醫(yī)建議立冬養(yǎng)生從白色食物開(kāi)始。說(shuō)到食補(bǔ)，隨著天氣轉(zhuǎn)冷，很多小毛病也隨著來(lái)了，手腳冰涼、腰酸背痛、嗓子發(fā)干、口腔潰瘍等癥狀都容易出現(xiàn)。其實(shí)這些小毛病
荸薺有效幫你對(duì)付“熊貓眼”
團(tuán)團(tuán)圓圓的“黑眼圈”很Q很可愛(ài)，如果你也頂著一對(duì)，被叫“熊貓眼”可不那么好聽(tīng)，更是美容大忌。黑眼圈的成因多樣，可有一樣你可能萬(wàn)萬(wàn)想不到，眼圈黑黑的熊貓眼，竟由鼻炎引起! 耳鼻喉科專家表示，鼻炎或者鼻竇炎引起的持續(xù)性鼻塞，造成雙眼下眼瞼靠鼻子的地方充血，形成藍(lán)青色，看著就像頂著大大的熊貓眼?！?/p>