日常養(yǎng)生 2023-12-21 1547 0

吃白蘿卜有哪些好處？好處一：減肥白蘿卜所含熱量比較少，纖維素較多，吃后容易產(chǎn)生飽脹感，有助于減肥。所含芥子油和膳食纖維都可以促進胃腸蠕動，有助于體內(nèi)代謝廢物的排出。好處二：護膚白蘿卜含有豐富的維生素C，有很好的美白功效。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白

日常養(yǎng)生 2023-12-14 1520 0

吃白蘿卜有哪些好處？好處一：減肥白蘿卜所含熱量比較少，纖維素較多，吃后容易產(chǎn)生飽脹感，有助于減肥。所含芥子油和膳食纖維都可以促進胃腸蠕動，有助于體內(nèi)代謝廢物的排出。好處二：護膚白蘿卜含有豐富的維生素C，有很好的美白功效。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白

健康新聞 2020-11-05 1540 0

推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效：補脾暖身、溫中暖脾推薦理由：冬季手腳不溫、怕冷，疲乏、腰膝酸軟者。材料：肉蓯蓉30g、蓮子50克、羊肉250克、生姜5片（3-4人用量）。烹調(diào)方法：羊肉洗凈切成塊狀，飛水去血水撈出，與藥材、生姜同放入湯煲，加水2000ml，大火煲15分鐘后改小火煲1小時，加少量

日常養(yǎng)生 2020-09-09 1997 0

秋季最適宜進補，此時喝些溫補的肉湯最養(yǎng)身體，但最好選擇一些溫?zé)嵝晕兜娜鉁秤?，不知道羊湯是熱性還是寒性的呢？吃了是上火還是下火的呢？羊湯是熱性還是寒性熱性。羊肉湯中的主要制作原料有：羊肉、辣椒油、胡椒粉、食鹽等，其中羊肉性溫，辣椒、胡椒屬于性熱食物，搭配在一起熬湯，湯汁也偏熱性，適量飲用可以起到溫中