女性經(jīng)期保養(yǎng)應(yīng)該注意什么 女性經(jīng)期保養(yǎng)必做的7件事
許多女性在生理期感到超級(jí)煩人，不僅身體會(huì)產(chǎn)生不適，情緒也會(huì)受到很大的影響。事實(shí)上，排除這些不良情況，月經(jīng)期是一個(gè)非常適合維護(hù)的時(shí)刻。每天睡9個(gè)小時(shí)美國(guó)醫(yī)學(xué)專家指出，對(duì)于忙碌的白領(lǐng)女性來(lái)說(shuō)，最好的睡眠時(shí)間是9小時(shí)15分！既然平時(shí)很難睡多久，不妨在月經(jīng)期享受一下！由于月經(jīng)期激素水平的提高，你的皮膚達(dá)到了