健康新聞

蹲久了起立眼前發(fā)黑是心臟的問題嗎？

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王阿姨今年57歲，平時身體很好，是家里務(wù)農(nóng)的好手，可是，前幾天卻因?yàn)闀灥棺∵M(jìn)我們醫(yī)院?；叵氚l(fā)病過程，王阿姨當(dāng)時正在院子里蹲著剝玉米粒，這時候鄰居過來串門，她站起來想去開門，卻突然覺得眼前一黑，腦袋一陣發(fā)暈，接著就倒下了。王阿姨說，暈倒前的幾天也有異常，蹲著干活的時候沒事，但一站起來就覺得眼前發(fā)黑，可

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崴了腳，這樣處理才不會習(xí)慣性崴腳

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生活中，基本上每個人都崴過腳，有些人甚至經(jīng)常崴腳，變成“習(xí)慣性崴腳”，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的長期疼痛，那么該如何保護(hù)踝關(guān)節(jié)，避免腳踝反復(fù)受傷呢?崴腳后，先冷后熱利于康復(fù)廣東省名中醫(yī)、廣東省第二中醫(yī)院骨科主任醫(yī)師許學(xué)猛指出，崴腳后，先冷后熱利于康復(fù)。第一步：冷敷。將冷水浸泡過的毛巾放于患處，每3分鐘左右更換一次

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想要身體更健康？一定不要忽視力量鍛煉

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規(guī)律的鍛煉可以改善我們的體質(zhì)，降低多種疾病的患病風(fēng)險。我們會選擇跑步、騎車、打球等等來鍛煉身體，但是很多人，特別是中老年人會忽視力量鍛煉。大量的研究發(fā)現(xiàn)，人的力量從30歲就開始日漸衰減，50~70歲之間每年下降1~1.5%，70歲之后，每年下降3%；力量訓(xùn)練可以減緩這一衰減。對于老年人來說，力量鍛煉

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