日常養(yǎng)生 2017-12-28 951 0

受訪專家/廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)中心副主任、教授 林國(guó)華隨著冬日來(lái)臨，走在街上，寒風(fēng)掠過(guò)耳畔，大家會(huì)不由自主地伸出雙手，呵氣，搓熱雙耳，方覺(jué)周身溫暖。別小看揉耳朵這個(gè)動(dòng)作，防病、保健、強(qiáng)體質(zhì)，樣樣都不差。那么，怎樣揉耳朵才科學(xué)正確呢？廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)中心副主任林國(guó)華教授為你細(xì)細(xì)

日常養(yǎng)生 2017-12-26 890 0

通常情況下，當(dāng)我們生病的時(shí)候，總會(huì)想著去吃藥。但是要記得“是藥三分毒”，常吃藥產(chǎn)生的危害也很大!其實(shí)，我們?nèi)梭w自帶很多有功效的穴位，可以清火、排毒、消氣、消炎。沒(méi)事的時(shí)候按一按，既簡(jiǎn)單又對(duì)健康無(wú)副作用!清火穴冬天，屋里開(kāi)暖氣，人們又穿得多，有些人因體內(nèi)熱量散發(fā)不暢，而出現(xiàn)上火癥狀，此時(shí)，點(diǎn)按手腳的清

日常養(yǎng)生 2017-09-29 258 0

針灸是中醫(yī)治療疾病和養(yǎng)生都常見(jiàn)的一種方法。由此看來(lái)，針灸的功效是有很多的。那么，針灸時(shí)會(huì)有什么感覺(jué)呢？想要正確針灸還需要注意的就是避免禁忌。下面就來(lái)具體了解了解吧。針灸是什么感覺(jué) 由于不同穴位之間上述各種組織結(jié)構(gòu)的復(fù)雜程度不同，而刺激不同組織所產(chǎn)生的各種針感的出現(xiàn)率也不同，這可能是決定不同穴位

日常養(yǎng)生 2017-09-29 1517 0

瘦是很多女孩子夢(mèng)寐以求的事情，減肥是她們不變的目標(biāo)，最近幾年來(lái)無(wú)論是中國(guó)還是外國(guó)都很流行中醫(yī)針灸減肥法，已經(jīng)被很多人認(rèn)為是很有用的減肥方法，但是你知道針灸減肥誤區(qū)嗎，如果你想做針灸減肥的話，就一定要選擇有豐富經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生來(lái)減肥，否則可能會(huì)減肥不成還危害你的健康。針灸減肥是什么 中醫(yī)針灸減肥暫時(shí)還

美容護(hù)膚 2017-09-26 2200 0

清晨最苦惱的是發(fā)現(xiàn)鏡子中的臉是浮腫的，如果今天有重要會(huì)議或者約會(huì)就更是苦惱了，下面小編就為你介紹幾個(gè)能快速消除浮腫臉的方法，希望能夠幫助到你?！　】焖傧∧[的方法　　一、點(diǎn)按穴位法準(zhǔn)備：位于前頸喉結(jié)外側(cè)3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進(jìn)臉部血液循環(huán)以及讓皮膚變得緊致的神奇功效，常按這兩

日常養(yǎng)生 2017-09-21 1865 0

久坐或者運(yùn)動(dòng)，膝蓋疼經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在人群中，但是，膝關(guān)節(jié)作為人體最大的關(guān)節(jié)之一，很容易受到損傷，平時(shí)出現(xiàn)疼痛的話，有什么緩解方法呢？生活中一些細(xì)節(jié)可導(dǎo)致膝蓋疼 膝蓋疼痛雖然并不是什么大毛病，但是疼起來(lái)也是很折磨人的，除了關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕炎外，仍有許多原因能夠引起膝蓋的疼痛。那么，日常生活中造成膝蓋疼痛

日常養(yǎng)生 2017-09-20 1896 0

風(fēng)池穴位置在頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處。按摩此穴主治頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠、宿醉。

日常養(yǎng)生 2017-09-20 867 0

起罐時(shí)別使勁往下拔，要一手握罐，一手壓旁邊的皮膚，讓空氣進(jìn)去，罐自然就下來(lái)了，拔罐之后皮膚上的紫斑一般兩周能消失。

日常養(yǎng)生 2017-09-19 1784 0

雙手食指輕輕插入耳孔，使耳道完全閉塞突然拔出;或雙手掌心緊壓耳廓后突然拔開(kāi)，可感到鼓膜活動(dòng)及耳內(nèi)“嘣嘣”作響，每次20下。

日常養(yǎng)生 2017-09-19 1834 0

頭部是穴位比較密集的地方，常梳頭發(fā)，不僅有助于促進(jìn)局部的血液循環(huán)，同時(shí)也有疏通經(jīng)絡(luò)、按摩穴位的作用。

日常養(yǎng)生 2017-09-02 643 0

排毒并不是一件容易的事情，許多女性因?yàn)樯眢w內(nèi)部毒素太多無(wú)法排出，從而出現(xiàn)面色暗黃、色斑、痘痘肌等惱人的情況。其實(shí)，女人只要用熱毛巾搓一搓后背，便可以輕松排出身體內(nèi)部的毒素。長(zhǎng)期堅(jiān)持這樣做便可輕松的保護(hù)好自己身體的健康，不妨試一試用熱毛巾搓后背的方式吧！,

日常養(yǎng)生 2017-08-31 442 0

立秋后天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，古人云：“多事之秋”，所以立秋后還需謹(jǐn)防“秋老虎”。立秋后看似天氣涼一些，事實(shí)上，還處于三伏天的末伏階段，早晚較涼，中午仍然暑氣逼人，這就是“秋老虎”在肆虐。此時(shí)，暑邪容易耗氣傷津，人們養(yǎng)生注意“五關(guān)”，可有效擋住秋老虎。

美容護(hù)膚 2017-08-29 1141 0

中醫(yī)認(rèn)為，針灸能刺激腺體和內(nèi)分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細(xì)胞，促進(jìn)乳房發(fā)育。

日常養(yǎng)生 2017-08-20 514 0

在我們的大腿后面，臀下橫紋的中點(diǎn)，有一個(gè)穴位，叫做承扶穴。沿著這個(gè)穴位向下6寸的地方，在半肌腱與股二頭肌之間，有一個(gè)穴位，叫做殷門(mén)穴。每天晚上臨睡前，讓家人在這殷門(mén)穴上進(jìn)行雙側(cè)的揉按和艾灸。揉按15分鐘，再艾灸15分鐘。每天操作半個(gè)小時(shí)。只要堅(jiān)持一周左右，就會(huì)見(jiàn)到一定效果。如果能堅(jiān)持一個(gè)月，效果會(huì)比

日常養(yǎng)生 2017-08-15 478 0

人體背部分布的基本上都是陽(yáng)經(jīng)，脊柱是主一身陽(yáng)氣的督脈所在，督脈為“陽(yáng)經(jīng)之?！?，統(tǒng)攝一身之陽(yáng)，全身陽(yáng)氣的運(yùn)行無(wú)不與之相關(guān)。只要保養(yǎng)好背部，就能讓人體的背部發(fā)光發(fā)熱，滋生出源源不斷地能量。那么，到底該如何養(yǎng)背？除此之外，末伏還應(yīng)該如何養(yǎng)生？一起聽(tīng)聽(tīng)專家的分享吧！

日常養(yǎng)生 2017-08-14 503 0

如今生活節(jié)奏加快，飲食習(xí)慣不當(dāng)，容易出現(xiàn)胃熱、喉嚨干燥、咽喉腫痛、上火等等的情況，從而導(dǎo)致口臭的發(fā)生?？诔粼趺慈コ?很多人都為口臭煩惱，讓我…… 如今生活節(jié)奏加快，飲食習(xí)慣不當(dāng)，容易出現(xiàn)胃熱、喉嚨干燥、咽喉腫痛、上火等等的情況，從而導(dǎo)致口臭

日常養(yǎng)生 2017-08-09 471 0

如果把人體比作一臺(tái)精密儀器，那“心、肝、脾、肺、腎”這五臟就是必不可少的零件，任何一環(huán)出現(xiàn)差錯(cuò)，身體就會(huì)像多米諾骨牌…… 如果把人體比作一臺(tái)精密儀器，那“心、肝、脾、肺、腎”這五臟就是必不可少

日常養(yǎng)生 2016-11-15 525 0

這些穴位，一分鐘對(duì)付失眠、便秘、牙痛、頭痛，不僅能讓你更好地認(rèn)識(shí)中醫(yī)，還能讓你更健康。直接告訴你中醫(yī)不是慢郎中。 這些穴位，一分鐘對(duì)付失眠、便秘、牙痛、頭痛，不僅能讓你更好地認(rèn)識(shí)中醫(yī)，還能讓你更健康。直接告訴你中醫(yī)不是慢郎中。 1、一分鐘

兩性健康 2016-11-06 269 0

按摩手法：用右手的食指、中指、無(wú)名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之后慢慢放開(kāi)，重復(fù)10次之后換左手。功效：按摩腎俞穴可以促進(jìn)人體性激素的分泌，提高性功能，尤其能夠延長(zhǎng)性生活時(shí)間，對(duì)腎氣不足引起的早泄、房事后腰痛有效。 有沒(méi)有聽(tīng)錯(cuò)，按按肩膀

兩性健康 2016-08-23 292 0

許多男人由于身體狀況下降等原因，容易導(dǎo)致性欲下降，但是如果服用偉哥等壯陽(yáng)藥物對(duì)身體又不太好，這時(shí)可以嘗試使用特殊穴位的方法來(lái)幫助治療。商陽(yáng)穴商陽(yáng)穴位于食指靠拇指一側(cè)，在指甲角正后方2毫米的地方，這個(gè)穴位位于大腸經(jīng)脈上，經(jīng)常掐一掐這里，能調(diào)節(jié)消化道功能，加快人體新陳代謝，對(duì)身體有強(qiáng)壯補(bǔ)益的作用。強(qiáng)壯的

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-11 268 0

　　“屏幕眼”，癥狀表現(xiàn)為眼睛脹痛、視力模糊等。為此向您介紹幾種對(duì)付“屏幕眼”的小竅門(mén)?！　?、快速眨眼　　緩緩地深呼吸，吐氣時(shí)快速睜眼、閉眼，慢慢把氣吐完?！　?、瞅鼻尖　　緩慢深呼吸。當(dāng)你吸氣時(shí)，將眼睛做斗雞眼狀看著自己的鼻尖并同時(shí)看到鼻子的兩邊。