四季養(yǎng)生

秋季飲食保健應(yīng)注意哪些食物?

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隨著秋季的到來，天氣也開始慢慢轉(zhuǎn)涼，由于秋季氣候特點，因此，飲食上應(yīng)特別注意不要過于生冷。那么，秋季飲食保健應(yīng)注意的食物有哪些呢?下面我們一起來了解。秋季飲食中應(yīng)少吃辛辣刺激、油炸、燒烤食物，還有忌食生冷，不潔食物以免引起腹瀉，要盡可能少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥

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