健身方法

養(yǎng)生保健的秋季食譜 潤(rùn)腸通便改善腹部肥胖

1315

秋季的涼爽讓大家胃口變好，于是對(duì)排毒工作的關(guān)注度要增加，選擇有助于清腸的秋季食譜，可有效清理腸胃中的垃圾和毒素，避免排便不暢導(dǎo)致的腹部肥胖。下面是三種排毒減肥飲食，適合選入秋季食譜中。養(yǎng)生保健的秋季食譜潤(rùn)腸通便改善腹部肥胖一、胡桃粥原料：糯米，胡桃5個(gè)，紅棗1個(gè)，鹽或糖做法：1、首先把胡桃打開(kāi)，把其

'); })();