健身方法

學(xué)游泳時如何消除對水的恐懼 游泳如何防止感染細(xì)菌

995

游泳運(yùn)動是男女老幼都喜歡的運(yùn)動項目之一。如何游泳健康運(yùn)動最好呢?還有游泳怎樣預(yù)防感染細(xì)菌?急性外耳道炎，俗稱“游泳者的耳朵”，是一種頗為常見的疾病，據(jù)疾病控制與預(yù)防中心數(shù)據(jù)顯示，每年都有超過240萬人因此求醫(yī)，花費(fèi)在這方面保健的資金高達(dá)5億。錯誤處理方法應(yīng)避免。尤其是在夏季，

仰泳技術(shù)訓(xùn)練方法之臂部動作和配合動作練習(xí)三 仰泳技術(shù)訓(xùn)練方法之臂部動作和配合動作練習(xí)四
健身方法

仰泳技術(shù)訓(xùn)練方法之臂部動作和配合動作練習(xí)三 仰泳技術(shù)訓(xùn)練方法之臂部動作和配合動作練習(xí)四

1709

在仰泳技術(shù)訓(xùn)練方法_臂部動作和配合動作練習(xí)一、二、三中，分別介紹了有仰泳移臂練習(xí) 、仰泳單臂拉線劃水練習(xí)、仰泳雙臂劃水練習(xí)和仰泳雙臂分解劃水練習(xí)等，下面是其他練習(xí)方法： 仰泳單臂連續(xù)劃水 目的：重點練習(xí)單臂劃水時的動作控制和身體的轉(zhuǎn)動。 動作描述： 一臂前伸成流線型仰臥打水，用前伸的手臂劃水，另一

'); })();