最近有人在網(wǎng)上說(shuō)“雪道的盡頭是骨科”，似乎給冰雪運(yùn)動(dòng)熱潮潑了一點(diǎn)涼水。這種說(shuō)法固然幽默但并不科學(xué)。冰雪運(yùn)動(dòng)速度快、高強(qiáng)度、滯空高和空中飛行的特點(diǎn)讓它比其他運(yùn)動(dòng)的損傷可能要多一些和嚴(yán)重一些，但從冰雪運(yùn)動(dòng)的起源、環(huán)境和現(xiàn)實(shí)情況看，就能知道冰雪運(yùn)動(dòng)的真諦和普遍規(guī)律了。常年處于嚴(yán)寒環(huán)境的北歐和北美國(guó)家的人們
新華網(wǎng)北京2月26日電 大蒜作為日常生活中常見(jiàn)的一種蔬菜，在很多人的認(rèn)知中一直認(rèn)為大蒜只是一種調(diào)味品，其主要用于產(chǎn)生濃郁的蒜香味，殊不知大蒜作為一種天然農(nóng)產(chǎn)品，其具有豐富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和獨(dú)特的保健作用。在疫情期間，除去勤洗手、勤消毒、戴口罩、少出門之外，作為普通大眾的我們亦可以通過(guò)食補(bǔ)來(lái)提高自身免疫力，預(yù)
國(guó)慶七天假期只剩下最后一天，外出游玩的朋友們陸續(xù)“打道回府”，旅途的興奮、舟車勞頓，回家后難免疲憊不堪，沒(méi)有精神，也無(wú)法快速地投入到正常的工作中。那么，如何擺脫旅行“后遺癥”，消除旅途疲勞呢？來(lái)聽(tīng)聽(tīng)中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院綜合科主治醫(yī)師何好臣的建議吧。肌肉酸痛 熱水洗澡熱水澡能增加血液循環(huán)，消除疲勞，
受訪專家：中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)工程學(xué)會(huì)、黑龍江省人工關(guān)節(jié)專業(yè)委員會(huì)副主任委員 曲 敬運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)體，提高免疫力，對(duì)身體的各項(xiàng)機(jī)能具有保健作用。但運(yùn)動(dòng)后，若沒(méi)有掌握正確的方式恢復(fù)休息，就可能給身體帶來(lái)不可逆轉(zhuǎn)的影響，讓身體受到不必要的損害。因此，運(yùn)動(dòng)后要抓住48小時(shí)黃金恢復(fù)期。中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)工程學(xué)會(huì)、黑龍江省人工
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院康復(fù)科副主任醫(yī)師 周 莉近年，商場(chǎng)里的共享按摩椅變得隨處可見(jiàn)：只要用手機(jī)掃個(gè)碼，十元、二十元就能按摩半個(gè)小時(shí)。無(wú)論男女老少，走累了都可以躺在上面按摩，有些人甚至還睡著了。其實(shí)這種共享按摩椅存在隱患，還需消費(fèi)者注意。第一，按摩椅無(wú)人看管，突發(fā)狀況很難自救。2018年，在杭州火車站，一位