中藥與甜品的跨界混搭 真能養(yǎng)生嗎？
年輕人養(yǎng)起生來，有的可真是很“生猛”！朋克養(yǎng)生，您聽說過嗎？這可是時下不少年輕人的最愛，“作”的同時不忘自救式養(yǎng)生——最典型的例子就是“熬著最長的夜，敷最貴的面膜”。如今，這種天上一腳地下一腳的養(yǎng)生方式也開始涉足甜品界，什么冰淇淋里加中藥、“肥宅水”中泡黨參、咖啡里沖枸杞等等，讓人眼花繚亂的同時又哭
秋天推薦吃蓮藕，好吃又健康
秋季到來，在飲食選擇方面建議食物多樣，但不推薦盲目進(jìn)補(bǔ)肉類、海鮮等動物性食物，可以適當(dāng)多吃些應(yīng)季的瓜果蔬菜和堅果，比如梨、蓮藕、茭白、荸薺、核桃等。其中，蓮藕在我國約有兩千多年的栽培史，是我國種植面積最大、產(chǎn)量最高的水生蔬菜，不僅營養(yǎng)價值高，還有多種食用方法。碳水化合物含量最高 還有一定蛋白質(zhì)、
氣候多濕易傷肝，疏肝祛濕這樣吃
春夏雨水豐沛，氣候潮濕。聽友是否感覺自己昏昏欲睡、頭暈?zāi)X脹、身體沉重、沒有食欲、大便黏膩、皮膚起疹、頭面容易出油？如果你有以上部分癥狀，那可得注意了，你很有可能是被“濕氣”所影響了。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任中醫(yī)師李培武推薦給聽友幾道祛濕食療方，助您一身輕松。陳皮老鴨煲冬瓜材料：廣陳皮10克，鴨
綠茶可以和枸杞一起泡嗎 枸杞的功效和作用
綠茶，以其清新的香氣、淡雅的色澤和獨(dú)特的口感，深受人們的喜愛。它不僅是中華茶文化的重要代表，更是健康生活的佳選。綠茶富含多種對人體有益的抗氧化物質(zhì)，如茶多酚和兒茶素，這些成分能有效抵抗自由基的侵害，枸杞，蘊(yùn)含著豐富的營養(yǎng)價值和藥用價值。自古以來，枸杞便是中醫(yī)養(yǎng)生的重要藥材之一，枸杞還被用于煲湯、
這些“補(bǔ)冬”好物，御寒又養(yǎng)生
古人認(rèn)為，冬季是進(jìn)補(bǔ)的最佳時期，食補(bǔ)可抵御嚴(yán)寒，補(bǔ)充元?dú)?。食療進(jìn)補(bǔ)既簡單又養(yǎng)生，那么冬季進(jìn)補(bǔ)的好食材有哪些？白蘿卜。冬季人體陽氣藏于內(nèi)，陰氣充于外，容易郁閉而生痰火。白蘿卜性味辛甘，性涼，能順氣消食、化痰止咳、生津潤燥。冬季常吃白蘿卜，可以有效調(diào)理肝火虛旺，清肺熱，利肝臟。木耳。中醫(yī)認(rèn)為，黑木耳性平
枸杞雖“平易近人”，吃不對問題多
“保溫杯里泡枸杞”成了不少人開始養(yǎng)生的標(biāo)志。的確，枸杞子作為藥食同源的名貴中藥材，歷史悠久，馳名中外。早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就被列為上品，枸杞子中含有多種氨基酸，并含有甜菜堿、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、潤肺明目等功效。但，這個一年四季都有養(yǎng)生功效的枸杞，吃得太隨意也容易引起副
“中藥+”改寫朋克養(yǎng)生 年輕人追求“良藥可口”
“黃精冰激凌、枸杞冰激凌、甘草冰激凌、味道絕了！體會到了一邊吃冰激凌一邊養(yǎng)生的快樂，精準(zhǔn)貼合我們年輕人‘朋克養(yǎng)生’的要義！”美味的草本冰激凌讓“00后”李笑連連稱贊。“中國藥都”江西省樟樹市，10月21日閉幕的第54屆全國藥材藥品交易會上，李笑排隊品嘗了各種草本口味的冰激凌，呼吁廠家趕緊上網(wǎng)銷售。1
我科研人員發(fā)現(xiàn)枸杞壯骨的藥效物質(zhì)調(diào)控機(jī)制
科技日報訊 （記者張曄 通訊員閔婕）10月9日，記者從南通大學(xué)獲悉，該校中國工程院院士顧曉松教授與南京中醫(yī)藥大學(xué)楊燁教授、段金廒教授、顧春艷教授以及南京師范大學(xué)許凱教授團(tuán)隊合作，發(fā)現(xiàn)枸杞中的全新核酸類藥效物質(zhì)miR162a可發(fā)揮“跨界調(diào)控”作用，促進(jìn)成骨分化。據(jù)此，科研團(tuán)隊開發(fā)了改善骨質(zhì)疏松的工
紅糖水泡枸杞能提高性功能嗎？工作繁重之余還要掌握X生活節(jié)奏
我想為自己（男人）發(fā)聲：男人不是鐵人！男人也需要被關(guān)愛！適當(dāng)時候給我們端上一杯枸杞紅糖水吧，先不管能不能提高性功能，至少能慰藉一下我們疲倦的心靈。作為男人，自我懂事以來，就被教育成將來是家庭的頂梁柱。出來工作后，特別是成家之后，每天都承受著巨大的工作與生活壓力。一到發(fā)薪日，就需要給家用、撫養(yǎng)孩子、贍
“陽康”后補(bǔ)啥好？中醫(yī)：以健脾補(bǔ)肺為主
感染新冠之后，胃口不佳，甚至還瘦了幾斤，于是有些人“陽康”后就開始“報復(fù)性”進(jìn)補(bǔ)。其實，這是不可取的。廣東省婦幼保健院中醫(yī)科主治醫(yī)師馬書鴿表示，生病后，身體的機(jī)能還需要一段時間慢慢恢復(fù)，此時脾胃功能也還很虛弱，如果飲食失節(jié)，則很容易導(dǎo)致病情反復(fù)或體內(nèi)遺留郁熱。因此，病愈后，飲食同樣也要特別注意。馬書
枸杞減肥效果好 這4類人千萬不能吃枸杞
枸杞有很好的減肥效果，但這四種人千萬不能吃體質(zhì)熱的人枸杞在滋養(yǎng)身體的同時有溫暖身體的作用，所以體內(nèi)有濕熱及痰濕中阻人，表現(xiàn)為高血壓、不耐煩、發(fā)脾氣、工作日吃大量肉和紅臉，感冒發(fā)燒、身體炎癥、腹瀉，最好不要吃，否則不僅不能達(dá)到健康效果，而且可能加重病情。脾胃虛弱的人脾胃虛弱、消化不良的人，在炎熱的夏天
女人性冷淡要怎么辦 9個方法喚醒她的欲望
1、完美的性愛就是喜歡追求新意,沒有必要墨守成規(guī)?；ù蠹s一個小時撫摸他的全身,用指尖劃過他的肌膚,然后讓他也對你這樣做。你會找到只屬于你的性感地圖。2、一個星期不做愛可能很多人并不會在意,但兩個星期是一個合適的時間,可以建立起足夠的欲望。制定一些規(guī)則,比如,可以撫摸但不能突破界線,或者不能碰觸腰部以
銀耳老鴿湯可補(bǔ)血安神
銀耳老鴿湯是滋補(bǔ)最好的湯，起著很好的養(yǎng)生作用，一般鴿子湯都是用燉的方式來煮比較好這樣能原汁原味的把鴿子的營養(yǎng)充分熬出味道來，銀耳的營養(yǎng)價值有哪些呢?雪耳富含纖維素，能減少暗瘡并能控制油脂分泌;枸杞有補(bǔ)血、養(yǎng)心安神的作用;生姜有溫胃、散寒的作用;老鴿肉瘦皮下脂肪少，煲后的湯水清甜而不膩，消化力弱的人也
多喝豆?jié){ 補(bǔ)血養(yǎng)顏抗衰老
鮮豆?jié){四季都可飲用。春秋飲豆?jié){，滋陰潤燥，調(diào)和陰陽夏飲豆?jié){，消熱防暑，生津解渴冬飲豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。其實，除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆?jié){的配料。大家不妨親自動手嘗試一下。養(yǎng)顏芝麻黑豆?jié){將10g花生和80g黑豆浸泡后，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即
女性性冷淡怎么辦？推薦助“性”食譜
性冷淡是夫妻不和諧的常見原因，也指性欲低下或根本沒有性欲的情況。性冷淡的原因很多，可以是疾病、內(nèi)分泌系統(tǒng)異常、藥物作用、精神因素異常、年齡因素等。 1.從生理上講，冷漠是夫妻不和諧的常見原因，也指性欲低下或根本沒有性欲。性冷淡的原因很多，可以是疾病、內(nèi)分泌系統(tǒng)異常、藥物作用、精神因素異常、
冠心病心悸用枸杞膏
冠心病為冠狀動脈粥樣硬化導(dǎo)致的心肌缺血，典型癥狀為心前區(qū)憋悶及疼痛。中醫(yī)認(rèn)為，氣陰兩虛型冠心病表現(xiàn)為：心悸心痛、氣短自汗、面色蒼白、頭暈頭痛、心煩不寐、口干口渴、舌紅苔少等。針對這種證型，治療原則是補(bǔ)氣養(yǎng)陰。推薦一個方子：取人參9克、炒酸棗仁30克、當(dāng)歸30克、丹參9克、槐花24克、枸杞45克，除人
暖冬進(jìn)補(bǔ) 白木耳黑木耳更合適
都說“冬令進(jìn)補(bǔ)，來年打虎”，不少老廣都會在冬季通過食療來調(diào)補(bǔ)身體。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院副主任中醫(yī)師鄭艷華提醒，眼下的廣東暖如春，進(jìn)補(bǔ)如果吃紅參、高麗參、羊肉、當(dāng)歸，恐怕容易上火，來點(diǎn)白木耳或黑木耳滋養(yǎng)一下，更為合適。鄭艷華介紹，白木耳與黑木耳都屬于膠質(zhì)真菌類植物，在我國都具有悠久的食用和藥用歷史
身體虛弱眩暈耳鳴 來杯紅棗枸杞茶
冬季易化燥生熱，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)肺燥干咳、血虛面黃、腰膝酸軟、眩暈耳鳴等癥狀，今天為大家推薦一款制作簡單、清潤可口，能清養(yǎng)潤燥、健脾養(yǎng)肝的日常飲品——紅棗枸杞茶，大家不妨一試。紅棗枸杞茶材料：紅棗20克，枸杞10克，冰糖適量。做法：1.將紅棗清洗干凈去除果核。2.冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘
枸杞頭和枸杞子的營養(yǎng)功效介紹
初春枸杞長出嫩苗，嫩苗又稱枸杞或枸杞苗，略帶苦味，但很爽口，能清火明目，民間常用來治療陰虛內(nèi)熱、咽干喉痛、肝火上揚(yáng)、頭暈?zāi)亢?、低熱等。枸杞子含有肌甙、谷氨酸、門冬氨酸、精氨酸等，營養(yǎng)成分十分豐富?！妒朝煴静荨分杏涊d枸杞頭有堅筋耐老、除風(fēng)、補(bǔ)益筋骨和去虛勞等作用。眼澀痛有翳者，可用枸杞頭100克、車前
中藥湯底的火鍋更養(yǎng)生？專家：慎吃！
南京市名中醫(yī)、南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主任中醫(yī)師 顏延鳳天一冷，火鍋就“火”了。近年來，隨著人們對健康飲食的關(guān)注，中藥湯底的養(yǎng)生火鍋備受青睞。但吃前如果不注意辨證，可能養(yǎng)生不成反會傷身。養(yǎng)生火鍋里最常添加的中藥以桂皮、枸杞、當(dāng)歸居多，看似很平常的三種藥物，卻存在多種禁忌。比如，桂皮雖可補(bǔ)元陽、暖脾胃、除
蜂蜜潤燥通便正當(dāng)吃，你買對了嗎？
現(xiàn)在天氣干燥，很多人都出現(xiàn)便秘等不適，這個季節(jié)最適合早晚喝點(diǎn)蜂蜜水了。可是蜂蜜市場魚龍混雜，如何才能買到原生態(tài)的蜂蜜呢？中國養(yǎng)蜂學(xué)會全國蜂友互聯(lián)網(wǎng)專委會主任、CBFU中國蜂友聯(lián)盟創(chuàng)始人吳發(fā)輝介紹，可以從價格、顏色、性狀等幾方面來辨別。一看價位選蜂蜜首先要看價位，太過便宜的蜂蜜最好不要買，低于正常成本
枸杞的功效與作用，女人一天一杯枸杞水好處多多
許多年輕人不到中年也開始越來越養(yǎng)生起來，保溫杯里泡枸杞這一點(diǎn)也說明了枸杞對于身體的好處。像是上班族，有時候熬夜加班感覺到身體不適，就可以泡一杯枸杞水。而對于女性來說，很容易出現(xiàn)盜汗，手腳冰冷等情況，那么也是可以泡一杯枸杞水來補(bǔ)充能量的，但是為什么要泡枸杞水呢?可能大家都知道。1、枸杞的功效與作用它的
紅棗枸杞玫瑰花茶怎么泡、功效
眾所周知，紅棗，枸杞子和玫瑰茶是非常溫暖的東西。將它們放在一起釀造不僅味道很高，而且最重要的是，喝酒有很多好處。那么，您知道如何制作紅棗和玫瑰茶嗎?詳細(xì)如下!紅棗枸杞玫瑰花茶怎么泡需要準(zhǔn)備的材料：大紅棗3顆+枸杞20顆+干玫瑰5朵。具體的沖泡方法：1、將紅棗和枸杞用冷水洗凈。洗的時候不用洗太久，沖干
“花癡”的福音，秋天的花好吃又養(yǎng)生
（原標(biāo)題：菊花清肝明目 桂花暖胃止痛，秋天的花好吃又養(yǎng)生） 受訪專家：黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院營養(yǎng)科教授、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會食療藥膳
入秋后老人皮膚又干又癢怎么辦？
受訪專家/廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院皮膚科主任中醫(yī)師 李東海入秋后，廣東的氣溫沒有明顯變化，但是空氣著實干燥了不少。不少老人都感到皮膚干燥、瘙癢難耐。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院皮膚科主任中醫(yī)師李東海建議，多喝水、多吃堿性食物，洗澡不要過于頻繁，洗澡后注意使用潤膚乳，可起到預(yù)防和緩解干燥、瘙癢的作用。