過年減肥吃喝9大注意事項
健身方法

過年減肥吃喝9大注意事項

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過年減肥吃喝9大注意事項1、細(xì)嚼慢咽：吃得太快，咀嚼的食物不夠，會使消化液分泌不足，造成消化不良。2、定時定量：在春節(jié)期間，人們經(jīng)常沒有規(guī)律的作息，不是省略某一餐，而是集中于某一餐吃，甚至暴飲暴食，這樣會增加腸胃負(fù)擔(dān)。3、早餐不能省錢：春節(jié)期間有充足的時間可以睡懶覺，有時起晚了甚至還能省錢早餐。但睡

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春節(jié)想減肥？這幾個減肥飲食要牢記

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說到春節(jié)，它是一個讓人又開心又糾結(jié)的節(jié)日，開心的是一家人可以在這個團(tuán)圓的節(jié)日中歡聚一堂，糾結(jié)的是因為在春節(jié)期間很多飲食的攝入讓身體容易發(fā)生肥胖，也正是因為如此讓一些人在春節(jié)期間想要減肥，但卻不知該怎么做，其實牢記這幾個減肥飲食能控制體重。春節(jié)想減肥要牢記哪些減肥飲食？一、粗糧要多吃對于想要減肥的人來

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春節(jié)再瘦7斤的蜂蜜減肥計劃

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假期到了，各種親朋好友的聚會也一一到來，你是否想讓朋友們稱贊你苗條的身材呢?是否在為一個冬天悄然上身的脂肪讓你看上去不那么完美而苦惱呢?試試下面這套蜂蜜減肥計劃，來個突擊減肥吧。>>>4款蜂蜜減肥食譜身材持久年輕一、實施天數(shù)：對肥胖人士來說，三天減肥法是最理想的，定期每月實行一次，如體重超標(biāo)，想減掉

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