清晨醒來(lái),很多男人下面會(huì)情不自禁的“硬起來(lái)”。此時(shí),看著愛(ài)人慵懶而性感的躺在身邊,不妨溫柔地親吻愛(ài)撫她,來(lái)一次完美的性愛(ài)大餐。
男性性成熟后,陰莖在早晨會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)勃起現(xiàn)象,醫(yī)學(xué)稱為“晨勃”,多發(fā)生在清晨4—7點(diǎn)。對(duì)男性來(lái)說(shuō),早晨體內(nèi)雄性激素分泌比較旺盛,有利于激發(fā)性 />
清晨也是男女性欲最“吻合”的時(shí)段。經(jīng)過(guò)一夜的休息,男女體內(nèi)性激素分泌旺盛,性欲都比較強(qiáng)。清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師楊大中指出,理論上講,早晨6—7點(diǎn)是男女性愛(ài)的好時(shí)機(jī),如果時(shí)間寬裕,可以好好溫存一番。
一般來(lái)說(shuō),清晨性愛(ài)比較適合共度周末、假期的夫婦,也比較適合退休后的夫妻,因?yàn)閷?duì)老年人來(lái)說(shuō),早晨性愛(ài)比晚上更安全。需要提醒的是,一些女性在早晨會(huì)擔(dān)心自己的形象,害怕有口臭等。對(duì)此,專家建議,男性要多鼓勵(lì)和夸獎(jiǎng)她,例如在她耳邊輕語(yǔ):“親愛(ài)的,這時(shí)的你最性感,最美麗”。如果實(shí)在擔(dān)心有口臭,可以用清水漱漱口,或者用親吻身體代替接吻。同時(shí),早晨性愛(ài)后要注意及時(shí)補(bǔ)充水分,還要注意保暖,以防著涼感冒。
清晨性生活還有這些好處
增強(qiáng)身體免疫力
美國(guó)最新研究發(fā)現(xiàn),那些保持每周“晨愛(ài)”2—3次的情侶比起從不在早晨愛(ài)愛(ài)的情侶,普遍體內(nèi)免疫球蛋白的活性更好,身體免疫力更高。
促進(jìn)淋巴排毒
愛(ài)愛(ài)過(guò)程中,同樣是受體內(nèi)荷爾蒙變化的影響,你的新陳代謝速度會(huì)加快,尤其是淋巴排毒的效率會(huì)提高。隨著愛(ài)愛(ài)時(shí)分泌的汗水,體內(nèi)多種導(dǎo)致身體不適的酸性代謝廢物會(huì)被排出體外。如果能在愛(ài)愛(ài)后和他分享一大杯檸檬蜂蜜水,你們體內(nèi)的排毒工作就完成得更徹底了。
制造好心情
最新研究發(fā)現(xiàn),那些喜歡在早晨愛(ài)愛(ài)的女人比起從不在早晨愛(ài)愛(ài)的女人,對(duì)情緒的控制力更好。她們擁有好心情的時(shí)間更長(zhǎng),更少出現(xiàn)抑郁、煩躁、心情低落等不良情緒。
心理專家說(shuō),早晨如果能擁有一個(gè)性感的、激情四溢的、充滿愛(ài)和關(guān)懷的開(kāi)始,你當(dāng)然會(huì)期待這一天的到來(lái),無(wú)懼任何的壓力。
代替晨跑
你從小就被教育“早晨到戶外跑步身體好”,可是你能堅(jiān)持早起跑步嗎?
如果答案是否定的,那么“床上運(yùn)動(dòng)”就是“戶外跑步”的最佳替代品,要知道愛(ài)愛(ài)30分鐘的燃脂效果一點(diǎn)也不遜色于慢跑30分鐘。
燃燒深層脂肪
經(jīng)過(guò)一整夜的消化,在早晨愛(ài)愛(ài)時(shí),你體內(nèi)儲(chǔ)存的碳水化合物已經(jīng)消耗得差不多了。這時(shí)候做激烈的“床上運(yùn)動(dòng)”,身體就需要燃燒深層脂肪來(lái)提供能量支持,再加上在愛(ài)愛(ài)的過(guò)程中,由于你體內(nèi)激素的濃度變化,燃脂效果要比單純的運(yùn)動(dòng)鍛煉要好得多。
消除肌肉酸痛
你整天都坐在電腦前工作,所以全身腰酸背痛?那么早晨愛(ài)愛(ài)就是你最不能錯(cuò)過(guò)的療傷運(yùn)動(dòng)。首先,愛(ài)愛(ài)時(shí)你體內(nèi)分泌的愉悅激素內(nèi)啡肽具有和大麻類似的鎮(zhèn)痛迷幻效果,能幫你緩解各種肌肉酸痛不適;其次,愛(ài)愛(ài)也是一種能鍛煉到全身肌肉的“體操”,能活化僵硬的全身肌肉。所以就能夠幫你有效燃燒深層脂肪,尤其對(duì)于消除腰腹部位的贅肉非常有效。