練習(xí)瑜伽初入門是為了健身，除了按照教程鍛煉注意事項(xiàng)要記住
健身方法

練習(xí)瑜伽初入門是為了健身，除了按照教程鍛煉注意事項(xiàng)要記住

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瑜伽作為一門運(yùn)動，不單單涉及到身體的體式，很多人在練習(xí)完瑜伽之后還會感覺手腕疼痛，而這種情況是很常見的，比如姿勢不正確，重量堆積在手腕等等都會造成手腕上拉傷，那么造成究竟有哪些原因會造成你的手腕出現(xiàn)各種毛病呢?接下來就跟這一起來了解一下吧?！　∈终茮]有用力在瑜伽的體式當(dāng)中，有許多的體式都是需要依靠手

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