健身方法 2012-10-08 1939 0

不要再說(shuō)連喝水都發(fā)胖，其實(shí)喝水是能減肥的，但這里說(shuō)的喝水減肥法并不是不停喝水就可以的，要懂得選擇合適的水溫及種類(lèi)。多喝水減肥的主要目的是促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，因?yàn)槎舅囟诜e是導(dǎo)致肥胖的主要原因之一，解決了最根本的，后面的減脂工作就輕松很多。怎樣多喝水減肥?慢慢地一口一口喝，切忌咕咚一口下肚。