四季養(yǎng)生 2022-03-30 1714 0

有人認(rèn)為，春天不必進(jìn)補(bǔ)。這種觀點是錯誤的。春天是萬物齊發(fā)的季節(jié)，人體各臟器也頻繁地活動起來，所以春天也應(yīng)當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，春氣通肝，春天易使肝旺。肝通目，若肝血不足，則易使兩目干澀，視物昏花。為此，春季進(jìn)補(bǔ)重在養(yǎng)肝明目，我國民間素有食粥的習(xí)俗。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，在米粥中加入一些補(bǔ)品或藥物，既可食用又

護(hù)眼知識 2008-09-28 1744 0

　　無論是美女，還是靚仔，他們一定會有一雙明亮、有神的眼睛;上了年紀(jì)的老頭、老太，只要有一雙明亮靈活的眼睛，讓人看上去一定會年輕好幾歲;要具備一雙明亮有神的眼睛，除了平時注意衛(wèi)生用眼外，日常的飲食營養(yǎng)是少不了的。時下是秋冬時節(jié)，我國民間素有食粥的習(xí)俗，營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，在秋冬時節(jié)喝粥養(yǎng)生是最佳時機(jī)，特別