在忙碌了一天之后其實(shí)泡腳是個(gè)很好的放松神經(jīng)也是放松我們身體的方式，泡腳可以促進(jìn)血液的循環(huán)還可以改善我們的睡眠，并且長(zhǎng)期泡腳還可以幫助我們?nèi)コw內(nèi)的濕氣是個(gè)很大的好處，那么對(duì)于人們來說除了這些好處之外泡腳還有那些好處呢?
很多人喜歡晚上睡覺之前先泡下腳，這樣能夠促進(jìn)血液循環(huán)，晚上睡覺也會(huì)非常的香。有些人到了夏季的時(shí)候就不喜歡泡腳了，因?yàn)橄募颈旧砭捅容^熱，再用熱水泡腳的話會(huì)更熱，其實(shí)夏天泡腳的好處非常的多，不僅僅能夠幫助人們?nèi)コ眢w內(nèi)的濕寒，還能夠幫助人們緩解疲勞，具體的來了解下吧。
夏天泡腳的好處
1、消除腳臭
夏天溫度高，容易出汗，很多人容易在夏天腳臭，有事還會(huì)伴有腳癢、脫皮等現(xiàn)象，這多半是由于出汗而引起的真菌感染，這類人可以在晚上睡覺之前用溫水泡腳，順便加一些生姜片以及鹽進(jìn)去，這樣可以祛除腳上的臭味，殺滅腳上的真菌，堅(jiān)持幾次后，腳臭就可以根治了。
2、去除寒濕
夏天雖然氣溫高，但天氣也是變化多端的，這個(gè)季節(jié)寒氣也比較容易入侵，夏天電風(fēng)扇和空調(diào)總是開著，有些人還總是喜歡用冷水洗澡，這樣很容易讓濕氣入侵，然后導(dǎo)致感冒，可以每天泡一泡腳，這樣可以去除身體里的寒氣和濕氣，平時(shí)還可以多喝白開水，這樣效果會(huì)更好。
夏天泡腳的好處
3、消除疲勞
現(xiàn)在的上班族，每天早出晚歸，累得半死，回來渾身酸痛、頭昏腦脹，對(duì)這群忙碌的人來說泡腳是一個(gè)非常好的放松方式，每天下班回來之后，用溫水泡腳半小時(shí)，這樣可以讓身體得到放松，促進(jìn)身體的血液流通，幫助人體新陳代謝，增強(qiáng)抵抗力，消除全身的疲勞，提高睡眠質(zhì)量。
夏天泡腳的好處
4、夏天泡腳要注意什么?
第一，要嚴(yán)格控制夏日里泡腳的水溫。夏天泡腳不同于冬天的燙腳，溫水最好。水溫宜控制在45攝氏度左右比較合適，可用溫度計(jì)量一量，過熱、過涼都很難收到預(yù)期的效果。當(dāng)泡一段時(shí)間后水溫變涼時(shí)，要及時(shí)添加熱水。剛開始泡腳時(shí)，不要添太多的水，剛沒過腳趾就行，在泡腳的過程中還要不斷添水。
第二，泡腳時(shí)在足浴盆里加入不同的中藥可以緩解不同的癥狀。夏季泡腳，首要的目的就是祛除暑濕。用中藥藿香煎汁，然后進(jìn)行足浴泡腳。取30克~50克藿香放入2升水中，用大火煎煮40分鐘左右，再用小火煎熬，藥液剩下1升，取出汁液，再加2升水煎至1升，將兩份藥汁放在盆中。同時(shí)，在浸洗過程中進(jìn)行足部按摩。這是夏季泡腳時(shí)祛除濕氣和暑熱的好方法。
第三，泡腳時(shí)常用的寶貝還有艾葉。艾葉既經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，還可以調(diào)理身體。艾草加姜片泡腳可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕。艾草加紅花泡腳，可治療靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎、血液循環(huán)不好以及瘀血等。
夏季泡腳，還可以加入生姜和鹽水。食鹽可清火、涼血、解毒，生姜具有散寒、止吐、解毒的功能。經(jīng)常用生姜和鹽水泡腳，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，預(yù)防感冒，還能起到改善虛寒體質(zhì)的作用。此外，直接在泡腳水中加入適量白醋，可增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀，可殺菌抗菌，有助于治療霉菌、腳癬和皮膚病。
夏季泡腳對(duì)于身體的好處是很多的到了冬天也可以多多泡腳因?yàn)榕菽_之后身體會(huì)很舒服，身體內(nèi)部的濕氣也可以通過泡腳的方式進(jìn)行排出，在泡腳的時(shí)候我們也可以在泡腳水中加入一些中藥，這樣泡腳的效果會(huì)更好并且身體也能夠得到調(diào)整。
