日常養(yǎng)生 2018-11-24 1609 0

真正的美食應(yīng)該在好吃的同時(shí)還能保證健康，比如易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天為各位帶來(lái)的這款紫薯是最佳抗癌食物 教你四種紫薯美味做法，相信能讓你重新定義什么叫健康美食。紫薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，而且十分美味，是人們平時(shí)經(jīng)常吃的一種食物。紫薯的功效也有很多，最顯著的就是抗癌效果。那么你知道紫薯的做法有哪些嗎?今天小編教

四季養(yǎng)生 2018-11-24 1519 0

易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為各位精心準(zhǔn)備各類健康營(yíng)養(yǎng)美食，本次為大家?guī)?lái)的是端午節(jié)粽子做法大全 花樣做法吃不膩，詳盡步驟保證一學(xué)就會(huì)，為你詮釋美味與健康的完美結(jié)合。一年一度的端午節(jié)又要來(lái)了，端午節(jié)是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日，吃粽子是端午節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗，但是年年吃粽子，粽子的品種也單一，會(huì)不會(huì)吃膩了呢?別擔(dān)心，今天小編叫大家

日常養(yǎng)生 2018-11-12 953 0

乳鴿燉湯該怎么做法?相信大家一直應(yīng)該都知道乳鴿是有非常大的營(yíng)養(yǎng)功效和藥用療效的，所以我們平時(shí)生活中大多數(shù)人都會(huì)去專門買乳鴿在自己家里制作各種各樣的餐品，那一直以來(lái)大家都知道乳鴿有很大的營(yíng)養(yǎng)功效和藥用療效，所以日常生活中很多人都會(huì)買來(lái)乳鴿自己在家制作各種餐品，那么你知道乳鴿燉湯的做法嗎?1、乳鴿燉湯的

日常養(yǎng)生 2018-11-05 731 0

秋季喝什么鴿子湯益氣補(bǔ)血?鴿子湯怎么做?鴿子湯相信很多朋友都知道有益氣補(bǔ)血的功效，但是鴿子湯有很多種。下面小編就給大家介紹一下鴿子湯的做法，有興趣的朋友可以了解學(xué)習(xí)一下。專家表示：鴿子湯不僅富含鴿肉的鮮美，還具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，較其他蛋白質(zhì)含量較高的食物，從鴿子湯中所吸收的氨基酸比率高達(dá)95%以上，

日常養(yǎng)生 2018-10-27 1485 0

糙米怎么做減肥效果好?糙米是稻谷脫去外保護(hù)皮層稻殼后的穎果，內(nèi)保護(hù)皮層(果皮、種皮、珠心層)完好的稻米籽粒，由于內(nèi)保護(hù)皮層粗纖維、糠蠟等較多口感較粗，質(zhì)地緊密，煮起來(lái)也比較費(fèi)時(shí)，但其瘦身效果顯著。與普通精致白米相比，糙米維他命、礦物質(zhì)與膳食纖維的含量更豐富，被視為是一種綠色的健康食品。1.糙米是堿性

日常養(yǎng)生 2018-10-01 1158 0

李時(shí)珍認(rèn)為，山楂能“化飲食，消肉積”，用于治療肉類脂肪過(guò)多所致疾患。現(xiàn)代研究證明，山楂還可以擴(kuò)張血管，降血壓，強(qiáng)心，抗心律不齊等。因此，中醫(yī)常用山楂來(lái)治療高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等疾病。下面我們就來(lái)和小編一起看看一些和山楂有關(guān)的食療方：1.山楂大棗酒材料：山楂片300克

護(hù)眼知識(shí) 2018-02-01 838 0

90%的上班族由于長(zhǎng)期對(duì)著電腦，經(jīng)常感到眼部干澀、發(fā)癢和疲勞。六個(gè)動(dòng)作的瑜伽眼保健操能提高眼睛運(yùn)動(dòng)的力量和靈活性，正像瑜伽能提高身體力量和靈活性一樣。練習(xí)一周后就可收到明顯效果。1.晨起舒展式（如圖1）做法：早上起床后，盤腿坐于床面，把注意力集中在唿吸上；眼睛向上看、向下看各5次，然后