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你沒有見過的吃肉飲食減肥法

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吃肉飲食減肥法，在國(guó)際上常被稱做阿金飲食法，也叫低碳水化合物飲食法。其要求完全不吃碳水化合物，而可以吃高蛋白的食品，即不吃任何淀粉類、高糖分的食品，而多吃肉類、魚。其核心是控制碳水化合物的攝入量，從而將人體從消耗碳水化合物的代謝轉(zhuǎn)化成以消耗脂肪為主的代謝模式。這種減肥法曾頗受爭(zhēng)議，但美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)及新英

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