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素食可有效降低膽固醇、血糖和體重

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科技日?qǐng)?bào)北京7月31日電 (記者張佳欣 實(shí)習(xí)生葛潤(rùn)嘉)據(jù)近日發(fā)表在《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志網(wǎng)絡(luò)公開版》上的論文,澳大利亞悉尼大學(xué)研究人員針對(duì)素食對(duì)心血管疾病高危人群的影響進(jìn)行元數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn),素食與低密度脂蛋白膽固醇、HbA1c(葡萄糖水平)和體重的顯著改善有關(guān)。研究人員分析了29項(xiàng)研究的數(shù)據(jù),這些研究涉及2

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早段限時(shí)飲食可改善代謝健康

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科技日?qǐng)?bào)訊 (記者張佳欣)當(dāng)?shù)貢r(shí)間6月15日,在芝加哥舉行的2023年美國(guó)內(nèi)分泌學(xué)會(huì)年會(huì)上,紐約大學(xué)朗格尼健康中心公布的研究顯示,作為間歇性禁食的一種形式,早段限時(shí)飲食(eTRF)可改善血糖水平的波動(dòng),并減少血糖高于正常水平的時(shí)間。研究首次確定,這些改善與體重減輕無關(guān),也就是說,即使沒有減肥,這種進(jìn)

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沒事多照照鏡子幫你減肥

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春節(jié)假期,除了看電視、刷手機(jī)、補(bǔ)覺,你還干嗎啦?沒事兒時(shí)多照照鏡子,研究發(fā)現(xiàn),這樣可以幫助減肥。照鏡子是一件尋常的事,畢竟愛美之心人皆有之。近日,美國(guó)學(xué)者發(fā)表的一項(xiàng)系統(tǒng)綜述回顧分析了近十年來有關(guān)照鏡子對(duì)肥胖患者行為的影響的文獻(xiàn),指出對(duì)于肥胖患者,照鏡子有助于減肥,其對(duì)健康飲食行為有積極的

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減不了肥?這要怪你的腸道微生物群

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根據(jù)一項(xiàng)新的研究,與減肥成敗最密切相關(guān)的因素是腸道微生物群,與體重指數(shù)(BMI)無關(guān)。研究結(jié)果于本周發(fā)表在美國(guó)微生物學(xué)會(huì)開放獲取期刊《mSystems》上。研究主要作者、美國(guó)西雅圖系統(tǒng)生物學(xué)研究所科學(xué)家克里斯蒂安·迪納博士稱:“你的腸道微生物群可以幫助或?qū)е聦?duì)減肥的抵御,這開辟了嘗試通過改變腸道微生

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舌頭“減肥”或可緩解呼吸暫停癥狀

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身體肥胖是打鼾嚴(yán)重甚至睡眠時(shí)呼吸暫停的風(fēng)險(xiǎn)因素之一。美國(guó)一項(xiàng)最新研究顯示,舌頭肥大也與這類睡眠問題相關(guān)。美國(guó)有線電視新聞網(wǎng)10日?qǐng)?bào)道,賓夕法尼亞大學(xué)佩雷爾曼醫(yī)學(xué)院研究人員為67名患者呼吸道做核磁共振成像,得出上述結(jié)論。這些患者均患阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征,且身體肥胖。他們?cè)隗w重減輕10%后接受

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