健身方法

不運動也能輕松減肥

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如今很多人都在為減肥的事情而擔(dān)憂，平時工作太忙，無法抽出足夠的時間來鍛煉身體，此時就可以選擇其他的減肥措施，那么不運動的減肥有什么方法?在各種減肥方法中，除了運動自然就是飲食了，很多食物就具有減肥的功效，像酸奶或是香蕉等，都是比較常見的，效果也不錯。酸奶具有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量的活性

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